Συνταγές

Υλικά για 4 άτομα 3 κουταλιές σούπας μαρμελάδα φράουλα 1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης 1 φλιτζάνι δημητριακά ολικής άλεσης 1 κουταλιά σούπας σουσάμι 1/4 φλιτζανιού αμύγδαλα ξεφλουδισμένα 1 βανίλια 1 κουταλιά…

Για το ζυμαρακι μου που πραγματικά είναι μαγικό 1 κουτ της σούπας καλά γεμάτη μάγια,η δυο φακελάκια 1 κούπα χλιαρό νερό 1/2 κούπα λιωμένο Βιτάμ 1 κουταλιά σούπας ζάχαρη 1…

Καλοκαίρι και Ενυδάτωση Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, οι θερμοκρασίες είναι ιδιαίτερα υψηλές και έτσι, οι ανάγκες μας σε υγρά αυξάνονται. Το σώμα μας αποβάλλει 2 με 3 λίτρα νερό…

Μια γρήγορη, εύκολη αλλά… όχι κοινή τονοσαλάτα. Είναι μια νόστιμη και πολύ θρεπτική εκδοχή με μόνο 210 θερμίδες ανά μερίδα! Η ιδιαίτερη γεύση της αποδίδεται σε ένα μείγμα από ρίγανη,…

Υλικά 1 κιλό πατάτες 100 γραμμάρια ζαμπόν, (γαλοπούλα ή ο,τι άλλο αλλαντικό θέλετε) 3 κουταλιές της σούπας παρμεζάνα 1 αυγό Αλάτι Τριμμένη φρυγανιά Ελαιόλαδο Εκτέλεση Βράζουμε τις πατάτες, όταν είναι…

ΥΛΙΚΑ 200 γρ σκληρό τυρί τσένταρ στο χονδρό μέρος του τρίφτη 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο αγελάδος 1/2 κούπα αλεύρι ανακατεμένο με 3/4 του γλυκού μαγειρική σόδα!! 1 κ σούπας…

Γιατί πώς να φας όλα σου τα γεύματα έξω; Όλο το χρόνο περιμένεις αυτή τη στιγμή. Που θα βάλεις τα συμπράγκαλά σου σε μια βαλίτσα, θα προσπαθήσεις να πετάξεις από…

Υλικά 1 κολοκυθάκι κομμένο σε μικρές ροδέλες 2 χούφτες σπανάκι κατεψυγμένο 1 πράσο ψιλοκομμένο 4 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 αυγό 1 φλιτζάνι τσαγιού αλεύρι 1/2 φλιτζάνι τσαγιού νερό λίγο κεφαλοτύρι…

Υλικά συνταγής 350 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης 100 γρ. νιφάδες βρώμης 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 φακελάκι μαγιά ξηρή (8 γρ.) 1 κουταλιά ψιλοκομμένα ξερά μυρωδικά της αρεσκείας σας…

Υλικά συνταγής 6 φύλλα κρούστας 300 γρ. φρέσκο τυρί-κρέμα 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 κουταλιά της σούπας άνηθο 1/2 κουταλάκι μοσχοκάρυδο λίγο πιπέρι 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο ελαιόλαδο για…