Συνταγές

Συστατικά 1 φλιτζάνι Φακές 1/2 φλιτζάνι Ρύζι 1-2 μεγάλα Κρεμμύδια 3 κουταλιές Ελαιόλαδο (προαιρετικά) Ζωμός λαχανικών 2 μέτριες Ντομάτες 1 κουταλάκι του γλυκού Πιπερόριζα (τζίντζερ) Βήματα 1 Βάζουμε τις φακές…

Υλικά 1\2 πακέτο νωπή μαγιά 1\2 φλιτζάνι χλιαρό νερό 1 φλιτζάνι λάδι 1 αυγό 1\2 πακέτο Βιτάμ πλάκα 1 φλιτζάνι γάλα 1 κοφτή κ σ αλάτι 1 κ γ ζάχαρη…

Υλικά 300 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 250γρ. φυτικό λάδι ή μισό μισό 500γρ. ανάμεικτα τυριά (γκούντα γραβιέρα φέτα τυρί κρέμα) 3 αυγά 500γρ φαρίνα απ 1 πρέζα αλάτι πιπέρι-πάπρικα-ρίγανη Σε ένα…

Υλικά 4 αυγά, 120 γραμμάρια σοκολάτα κουβερτούρα, 110 γραμμάρια.βούτυρο, 150 γραμμάρια ζάχαρη, 15 γραμμάρια κακάο, λίγο κονιάκ, 60 γραμμάρια αλεύρι. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200 βαθμούς! Χτυπάμε τα αυγά με…

Υλικά Για 2-4 άτομα 1 φύλλο σφολιάτας 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο σπανάκι πλυμένο και στραγγισμένο πολύ καλά 1 φλιτζάνια τριμμένο τυρί τσένταρ ή της επιλογής 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1…

Υλικά 1 φλιτζάνι καρύδια 1 φλιτζάνι βρώμης 1 φλιτζάνι αλεύρι ολικής αλέσεως 1/2 φλιτζάνι λάδι canola 1/2 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου 1/4 κουταλάκι αλάτι 5 κουταλιές της σούπας μαρμελάδα (της αρεσκείας…

Διατροφικές πληροφορίες Η πρωτεΐνη του κινόα είναι υψηλής βιολογικής αξίας καθώς περιέχει 9 απαραίτητα αμινοξέα, γεγονός που την κατατάσσει στα θρεπτικότερα τρόφιμα στον πλανήτη. Επίσης αποτελεί πηγή ωμέγα-3 λιπαρών και…

Πως τα πάνε τα πιτσιρίκια σας με το μπρόκολο; Ορίστε; Ψάχνετε τρόπους να τα μάθετε να το τρώνε; Ε, δείτε την πρόταση που ακολουθεί. Δυσκολία πιάτου: Εύκολο. Κόστος πιάτου: Οικονομικό….

Μια νοστιμιά χωρίς πολλές τύψεις, χωρίς πολλά υλικά, οικονομική, εύκολη και γρήγορη! Υλικά 1/2 κιλού φρέσκο ανθότυρο 1-2 κ.σ. φρέσκο δυόσμο ψιλοκομμένο ή ξερό 2 αυγά χτυπημένα αλάτι πιπέρι αλεύρι…

Υλικά 6 πατάτες καθαρισμένες Για τις sauce 6 κ.σ. μαγιονέζα 5 κ.σ. γιαούρτι 2 κ.σ. κέτσαπ αλάτι Για το γαρνίρισμα 2 φέτες βρασμένο αυγό 1 αγγουράκι σε ροδέλες 6 λωρίδες…