Γιώτα Ρουμπή

Μήπως, το ψυγείο σας δεν λειτουργεί έτσι όπως θα έπρεπε; Ή δεν ξέρετε τι να κάνετε για να το καθαρίσετε; Πλέον, μπορείτε να φέρετε την καθαριότητα και την τάξη στο…

Αυτές οι 6 εξαιρετικές αποτελεσματικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν εύκολα να τονώσετε και να μεταμορφώσετε το σχήμα του σώματός σας. Αν δεν σας αρέσει το τρέξιμο, ακόμα κι αν είναι…

Οι άνθρωποι έχουν τέσσερις κατηγορίες ομάδων αίματος. Κάθε ομάδα αίματος αφηγείται μια ιστορία ενός ατόμου , ποια τρόφιμα είναι καλύτερα για αυτό, ακόμα και ποιες ασκήσεις δίνουν τα καλύτερα αποτελέσματα για το μυαλό, το…

Πολλοί από εμάς δεν κοιμόμαστε αρκετά τα βράδια. Μπορεί να δουλεύουμε αρκετά μέσα στη μέρα, μετά να παίζουμε με τα παιδιά μας και όταν φτάνει η ώρα του ύπνου, πιστεύουμε…

Η ψωρίαση είναι μια κατάσταση του δέρματος η οποία διαταράσσει τον κύκλο ανάπτυξης-αντικατάστασης των κυττάρων του δέρματος. Στη κανονική λειτουργία τυ δέρματος, τα κύτταρα του δέρματος αναπτύσσονται στα εσωτερικά στρώματα και…

Αν θέλετε σφιχτά πόδια πρέπει να έχετε συνέπεια στις ασκήσεις, διαφορετικά τα αποτέλεσμα δεν θα είναι τόσο εντυπωσιακά. Όλες οι γυναίκες επιθυμούμε σφιχτά καλοσχηματισμένα πόδια, αλλά πολλές φορές ο τρόπος ζωη…

Όταν αρχίζουν και πέφτουν τα μαλλιά, το μόνο που σκεφτόμαστε είναι η εμφύτευση μαλλιών!  Όμως υπάρχει και ένας άλλος τρόπος! Σήμερα, σε αυτό το άρθρο πρόκειται να σας δείξουμε μια φυσική…

Τα μπιμπίκια στο πρόσωπο, ειδικά στη μύτη είναι ένα από τα πιο ενοχλητικό πρόβλημα για όλες τις γυναίκες. Όλες μας προσπαθούμε να τα σπάμε κάθε φορά αλλά αυτά επιστρέφουν και πάλι μέσα…

Τα προγράμματα απώλειας βάρους συνήθως κατακλύζουν τους ανθρώπους με τους καταλόγους των τροφίμων που δεν επιτέπονται να καταναλώσουν. Ωστόσο, πολλές φορές, οι καλύτερες δίαιτες είναι αυτές των οποίων τα νόστιμα…

Σίγουρα, αν έχετε πάει στο γυμναστήριο έχετε συναντήσει πολλά άτομα που δεν ακολουθούν κάποιους βασικούς κανόνες και εξαιτίας τους θέλετε να μείνετε στο σπίτι σας. Εμείς, κάναμε μια λίστα με…