8 Ελληνίδες celebrities σου δίνουν τα κόλπα για τέλειο σώμα στην παραλία

nikol peters

8 Ελληνίδες celebrities σου δίνουν τα κόλπα για τέλειο σώμα στην παραλία. Ακολούθησε τα μυστικά τους. Η εποχή που θα φορέσουμε το μπικίνι μας ήρθε .Οι διάσημες Ελληνίδες της showbiz μας αποκαλύπτουν τα μυστικά τους για ένα όμορφο και υγιές σώμα. Αυτά είναι τα διατροφικά τους μυστικά. Δείτε παρακάτω:

Δείτε ακόμη Η Γη της Ελιάς: Υπεράνω υποψίας ο Δημοσθένης

Οι Ελληνίδες της showbiz που την περίοδο αυτή εφαρμόζουν τα διατροφικά τους μυστικά ώστε να ενισχύσουν ακόμη περισσότερο την εικόνα τους. Το σίγουρο είναι πως τα αποτελέσματα τις δικαιώνουν.

Φαίη Σκορδά

Δείτε ακόμη Η Γη της Ελιάς: Η Μαργαρίτα τρέμει για την Μυρτάλη

Η παρουσιάστρια του ΑΝΤ1 δεν μπορεί να ξεκινήσει τη μέρα της αν δεν φάει ένα βραστό αβγουλάκι με αλάτι και πιπέρι για πρωινό. Άλλωστε, η Φαίη Σκορδά γνωρίζει πως το αβγό είναι τέλεια πηγή πρωτεΐνης και πολύ χορταστικό.

Δείτε ακόμη Σασμός: Πρεμιέρα Β κύκλου με αίμα

Είναι της σχολής πως στο μεσημεριανό μπορεί να φάει όση ποσότητα θέλει. Όπως έχει δηλώσει και η ίδια: «Είναι τέλειο γιατί δεν υπάρχει περίπτωση να πεινάς μετά, αφού τρως μέχρι να χορτάσεις. Το συνόδευσα με ένα ώριμο αβοκάντο με λάδι και αλάτι».

Κατερίνα Καινούργιου

Λίγο πριν βγει στην πλαζ, η Κατερίνα Καινούργιου εντείνει ακόμη περισσότερο τη γυμναστική της. «Γυμνάζομαι τρεις φορές την εβδομάδα. Κάνω αερόβια γυμναστική, ασκήσεις ενδυνάμωσης και TRX.

Δείτε ακόμη Σασμός: Χάνει το μυαλό της η γιαγιά Ειρήνη

Ξέρω πως αν θέλω να χάσω μερικά κιλά κι επειδή ξεφεύγω πολλές φορές με τη σοκολάτα και το φαγητό, θα προσέξω να μην φάω υδατάνθρακα, θα βάλω περισσότερο ψάρι στη διατροφή μου και θα αποφύγω τα γλυκά.

Δείτε ακόμη Σασμός: Μανώλης και Σταυρός αποχωρούν με δραματικό τρόπο

Επειδή είμαι πολύ λιχούδα, όταν φάω πολύ για κάποιες ημέρες μετά θα κάνω detox. Πίνω πολύ νερό, τρώω φρούτα και πίνω πράσινο τσάι. Όσο μεγαλώνω το σώμα μου γίνεται όλο και καλύτερο. Όλα αυτά τα χρόνια δεν καπνίζω, δεν πίνω ούτε καφέ, ούτε αλκοόλ, ούτε αναψυκτικά», έχει εξομολογηθεί.

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου

Έχει περάσει διάφορες αυξομειώσεις με το σώμα της, ωστόσο τώρα η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου διανύει μία πολύ καλή φάση με τα κιλά της.

Δείτε ακόμη Η Γη της Ελιάς: Η Αντιγόνη θέλει να πάρει το παιδί της από τον Μάνο και την Μαρίνα

«Όλα αυτά τα χρόνια με τις δίαιτες που έχω λάβει, με τους διατροφολόγους που έχω συναναστραφεί, κάθισα κι έφτιαξα το ιδανικό πρόγραμμα για εμένα.

Δείτε ακόμη Η Γη της Ελιάς: Ο Λυκούργος προσπαθεί να σώσει την Αθηνά

Αυτό που θέλω σίγουρα να μεταφέρω στις γυναίκες, είναι ότι όλα αυτά έγιναν σταδιακά, σε βάθος χρόνου και δεν χρειάζονται ακρότητες, θέλει ισορροπία», έχει δηλώσει, με τη διατροφή της να απαρτίζεται από πολλά φρούτα και λαχανικά.

Σταματίνα Τσιμτσιλή

Δείτε ακόμη Σασμός: Η Βασιλική φτάνει στην αυτοκτονία

Όσοι ξέρουν την παρουσιάστρια του «Happy Day», Σταματίνα Τσιμτσιλή, γνωρίζουν καλά πως δεν κάνει υπερβολές όσον αφορά τη διατροφή της.

Δείτε ακόμη Σασμός: Έρχεται η Θεία Δίκη για την Καλλιόπη

Όπως έχει εκμυστηρευτεί και η ίδια: «Αυτή την περίοδο που ούτε κι εγώ μπορώ να κρατηθώ μακριά από τα γλυκά και τα μικρά παραπτώματα φροντίζω τουλάχιστον να τρώω ένα γερό πρωινό και να καταναλώνω γλυκά το πρωί, ώστε να μπορώ να καίω τις εξτρά θερμίδες που έχω λάβει κατά τη διάρκεια της ημέρας».

Ελεονώρα Μελέτη

Δείτε ακόμη Η Γη της Ελιάς: Η δεσμοφύλακας φτάνει την Αθηνά μέχρι τον θάνατο

Η Ελεονώρα Μελέτη δεν στοχεύει στο να είναι απλά αδύνατη, αλλά την ενδιαφέρει να έχει ένα υγιές σώμα. Όπως έχει δηλώσει και η ίδια:

Δείτε ακόμη Η Γη της Ελιάς: Ο Μίλτος Χαρόβας εισβάλει στην σειρά Με ρόλο έκπληξη

«Ξέρω το σώμα μου. Αλλά προσέχω πάρα πολύ τη διατροφή μου, όχι εμμονικά, ή για να είμαι αδύνατη, αλλά γιατί μου αρέσει να είμαι υγιής.

Δείτε ακόμη Η Γη της Ελιάς: Ο Αποστόλης παίρνει πάνω του τον φόνο

Το “ψάχνω” πολύ με τη διατροφή. Έχω κόψει τελείως, το κρέας, μαγειρεύω μόνη, τρώω σπάνια απ’ έξω, ψωνίζω από τα βιολογικά, επιλέγω τροφές που, όταν τις αναφέρω, οι άλλοι με ρωτούν απορημένοι, “τι είναι αυτό;” και βέβαια, αθλούμαι σχεδόν καθημερινά», έχει πει.

Δέσποινα Βανδή

Δείτε ακόμη Σασμός: Ο Μελέτης έρχεται από το Διαφάνι στη Κρήτη για να αναστατώσει τη ζωή μιας γυναίκας

Η τραγουδίστρια και παρουσιάστρια του «Chart show» διαθέτει ένα από τα πιο αψεγάδιαστα κορμιά. Για να το πετύχει αυτό ακολουθεί κάποια βασικά μυστικά: «Δεν στερούμαι τίποτα και τρώω απ’ όλα.

Δείτε ακόμη Σασμός: Ο Πέτρός Βρουλάκης είναι φονιάς και η Καλλιόπη θέλει να πληρώσει

Απλά, συνήθως όταν δουλεύω, έχω παραπάνω καύσεις οπότε αυτό με βοηθάει και χαλαρώνω, κατά κάποιον τρόπο, λίγο περισσότερο. Γι’ αυτό και όταν σταματάω τη δουλειά, πάντα παίρνω 2-3 κιλά. Αλλά, γενικότερα, τηγανητά δεν υπάρχουν στις διατροφικές μου συνήθειες ιδιαίτερα.

Δείτε ακόμη Η Γη της Ελιάς: Η Μυρτάλη φέρνει την καταστροφή στο Β κύκλο

Γλυκά, ενώ μου αρέσει η σοκολάτα, δεν θα φάω μια πάστα σοκολάτας, αλλά θα φάω μια σοκοφρέτα ή μια μικρή μπάρα σοκολάτας. Επίσης, όταν έχω πρεμιέρα ή μια εμφάνιση, σίγουρα θα μπω σε πρόγραμμα διατροφής έναν μήνα νωρίτερα», έχει δηλώσει η Δέσποινα Βανδή.

Ιωάννα Μαλέσκου

Δείτε ακόμη Η Γη της Ελιάς: Η Μυρτάλη παίζει διπλό ταμπλό με Αλέξη και Χρήστο

Σύμφωνα με το gossip-tv, τη σιλουέτα της Ιωάννας Μαλέσκου πολλοί εζήλεψαν… τον κόπο που έκανε για να την αποκτήσει και να την διατηρήσει, κανείς! «Γυμνάζομαι 3-4 φορές την εβδομάδα γιατί θέλω να νιώθω καλά με τον εαυτό μου.

Δείτε ακόμη Η Γη της Ελιάς: 4 ήρωες θα κινδυνεύσουν με φυλάκιση στον δεύτερο κύκλο

Για μένα είναι τρόπος ζωής. Ωστόσο, αυστηρή διατροφή κάνω μόνο το καλοκαίρι, όπου τρώω περισσότερες πρωτεΐνες, λίγους υδατάνθρακες και πίνω πολύ νερό», έχει πει.

• Δέσποινα Βανδή
• ελεωνόρα μελέτη
• Ιωάννα Μαλέσκου
• Κατερίνα Καινούργιου
• κωνσταντίνα σπυροπουλου
• Σταματίνα Τσιμτσιλή
• Φαίη Σκορδά

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.