Δανάη Μιχαλάκη: Αυτά είναι τα διατροφικά της μυστικά για ένα τέλειο σώμα

nikol peters

Η Δανάη Μιχαλάκη που την γνωρίσαμε ως Δρόσω στην πετυχημένη σειρά του ΑΝΤ1 Άγριες Μέλισσες μας  εξηγεί τα μυστικά της για ένα τέλειο σώμα.

Η Δανάη Μιχαλάκη διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής showbiz. Η ηθοποιός ανά διαστήματα αποκαλύπτει τις διατροφικές συνήθειες για ένα τέλειο σώμα.

Δείτε ακόμη Fit μετά τα 50: Αυτή είναι η δίαιτα για να αποκτήσετε το σώμα μιας 20αρας

Η τηλεοπτική Δρόσω καταφέρνει και διατηρεί σταθερό το βάρος της, χωρίς να είναι με έναν θερμιδομετριτή στο χέρι, αντίθετα ακολουθεί την λαϊκή ρήση «παν μέτρον άριστον».

Οι «γλυκές αμαρτίες»

Βέβαια αυτό δε σημαίνει ότι καταφέρνει να αντιστέκεται σε γλυκές αμαρτίες «Προσπαθώ να λέω ότι τρώω τα πάντα με μετρό. Όμως, λατρεύω το φαγητό και κυρίως στα γλυκά. Το βασικό μου μότο είναι ότι δεν θέλω να στερούμαι τίποτα», έχει πει.

Προκειμένου να διατηρεί σταθερό το βάρος της, ανά διαστήματα ακολουθεί την τάση του ώμου φαγητού, κάτι που μπορεί επίσης να συμβάλει στο λαμπερό δέρμα, τα υγιή μαλλιά και τα δυνατά νύχια. Το καθημερινό της πρόγραμμα περιλαμβάνει, σεβίτσε (ωμό ψάρι), φρουτοσαλάτες, γάλα αμυγδάλου και ταμπουλέ (σαλάτα με
πλιγούρι).

Δείτε ακόμη Σμαράγδα Καρύδη: Αυτή είναι η δίαιτα της για εξαφάνιση κιλών

Η Δανάη, περιορίζει το κακό λίπος, χρησιμοποιώντας ελαιόλαδο κατά την παρασκευή των γευμάτων της, προτιμώντας γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλά σε λιπαρά. Επιπλέον, σύμφωνα με το gossip-tv, περιορίζει το αλάτι και αυξάνει την κατανάλωση φυτικών ινών.

Συγκεκριμένα, απομακρύνει το λευκό ψωμί από την διατροφή της, προτιμώντας ψωμί και δημητριακά ολικής άλεσης, όσπρια, καφέ ρύζι, μακαρόνια φρούτα και λαχανικά.

«Αθλούμαι από μικρή, έχω και καλό DNA, οπότε αυστηρές και εξαντλητικές δίαιτες δεν έκανα ποτέ. Πάντα φροντίζω διατροφή μου να με χορταίνει, αποφεύγοντας τα ανθυγιεινά», δήλωσε χαρακτηριστικά.

Δείτε ακόμη Η πασίγνωστη δίαιτα των μοντέλων με τα 6 γεύματα και τα θεαματικά αποτελέσματα

Όσον αφορά το κεφάλαιο γυμναστική, όπως έχει παραδεχτεί δεν έχει όσο χρόνο θέλει για να ασχοληθεί. «Έκανα χώρο χρόνια και πλέον δεν προλαβαίνω. Προτιμώ να κοιμηθώ μία ώρα παραπάνω, να ξεκουραστώ, να δω τους δικούς μου ανθρώπους ή να διαβάσω, παρά να ασχοληθώ με τη γυμναστική».

• γυναικα
• Δανάη Μιχαλάκη
• διαιτα
• σώμα

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.