Το αγγούρι είναι καλό για το σώμα , διότι καθαρίζει τον οργανισμό, διεγείρει το μεταβολισμό και καθαρίζει τα έντερα και το πεπτικό σύστημα.
Αυτό το λαχανικό απορροφά την υπερβολική ποσότητα νερού και συνιστάται για όσους θέλουν να κάνουν πλήρη αποτοξίνωση ειδικά εάν η καθημερινή διατροφή τους περιέχει έντονα, κονσερβοποιημένα και αλμυρά τρόφιμα.
Δείτε ακόμη: 11 λόγοι που πρέπει να τρως κάθε μέρα αγγούρι!
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ακόμη αγγούρι για τον καθαρισμό του δέρματος του προσώπου ή της ακμής.
Αυτή η διατροφή διαρκεί για 10 ημέρες και το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ορισμένα τρόφιμα στην καθημερινή διατροφή σας. Με αυτή τη διατροφή μπορείτε να χάσετε 7 κιλά. Δεδομένου ότι η διατροφή βασίζεται στο αγγούρι μπορείτε να φάτε ένα αγγούρι όποτε αισθάνεστε πεινασμένοι.
Το αγγούρι είναι καλό για το σώμα , διότι καθαρίζει τον οργανισμό, διεγείρει το μεταβολισμό και καθαρίζει τα έντερα και το πεπτικό σύστημα.
Δείτε ακόμη: Κόβει σε λεπτές φέτες ένα αγγούρι.Γιατί;ΤΕΛΕΙΟ ΚΟΛΠΟ
Πλάνο δίαιτας με αγγούρι :
1.Πρωινό:
-2 αυγά πολύ καλά βρασμένα
-1 πιάτο σαλάτα αγγουριού
2.Σνακ:
5 δαμάσκηνα ή 1 μεγάλο μήλο ή 1 ροδάκινο (κάτω από 200gr)
Δείτε ακόμη: Πιείτε αυτό το ρόφημα για 7 ημέρες και εξαφανίστε όλο το κοιλιακό λίπος!
3. Μεσημεριανό:
-1 κομμάτι φρυγανισμένο ψωμί σιταριού με ένα μπολ σαλάτας αγγουριού
Υλικά για τη σαλάτα αγγουριού: 400 γρ. Αγγούρι, 200 ml ξινόγαλα ή γιαούρτι της επιλογής σας, αλάτι και φρέσκο κρεμμύδι.
Προετοιμασία: Ξεφλουδίστε και κόψτε το αγγούρι σε μικρά κομμάτια. Προσθέστε αλάτι και ανακατέψτε καλά μέχρι να διαλυθεί εντελώς το αλάτι. Προσθέστε ξινόγαλα ή γιαούρτι και ανακατέψτε με απαλές κινήσεις. Προσθέστε το κρεμμύδι και σερβίρετε.
4.Σνακ:
-Χυμό αγγουριού
Συστατικά για το χυμό: 1 αγγούρι, 1 μήλο και ένα λίγοπλυμένο σπανάκι
Προετοιμασία: Βάλτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και προσθέστε λίγο φρέσκο μείγμα τζίντζερ . Όταν το κάνετε βάζετε σε ένα ποτήρι και το πίνετε ενώ είναι φρέσκος γιατί αν το αφήσετε για αργότερα θα χάσει τις θεραπευτικές του ιδιότητες.
Διατροφή με αγγούρι: Περιέχει βιταμίνες και ανόργανα άλατα, πλούσια σε φυτικές ίνες, μαγνήσιο, σίδηρο, ασβέστιο και βιταμίνες C, E και Β, γι ‘αυτό το αγγούρι είναι ιδανικό για εσάς και το σώμα σας.
5. Βραδινό:
-Φρούτα της επιλογής σας (300 γρ)
Πηγή: keepyourbody.com* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.
