7 λόγοι για να τρώτε 1 κουταλιά ελαιόλαδο κάθε πρωί

nikol peters

7 λόγοι για να τρώτε 1 κουταλιά ελαιόλαδο κάθε πρωί! Αυτοί είναι οι 7 λόγοι που πρέπει να τρώτε ελαιόλαδο κάθε πρωί. Το ελαιόλαδο είναι θαυματουργό και βρίσκεται σε αφθονία στην Ελλάδα. Σήμερα λοιπόν θα μάθουμε τους 7 λόγους που πρέπει να τρώμε ελαιόλαδο κάθε πρωί.

Όλοι ξέρουμε ότι το ελαιόλαδο έχει πολλά οφέλη, όμως λίγοι γνώριζαν ότι μία κουταλιά ελαιόλαδο κάθε πρωί, μπορεί πραγματικά να βοηθήσει την υγεία σας. Σύμφωνα με τους γιατρούς, ήδη αυτό το πολύτιμο λάδι, βοηθάει στην καρδιά και είναι γενικά το πιο υγιεινό λάδι που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε στις συνταγές μας.

Δείτε ακόμα Ο απίστευτος λόγος που πρέπει να τρώμε σοκολάτα για πρωινό

Συγκεντρώσουμε για εσάς τους 7 λόγους που πρέπει κάθε πρωί να τρώμε μία κουταλιά ελαιόλαδο. Καθημερινά προβλήματα που οι περισσότεροι από εμάς αντιμετωπίζουμε, κι όμως, μπορούν να αντιμετωπιστούν με μόλις μία κουταλιά ελαιόλαδο. Διαβάστε παρακάτω: 

1 κουταλιά ελαιόλαδο κάθε πρωί μεταμορφώνει το δέρμα σας

Το ελαιόλαδο είναι ένα συστατικό που χρησιμοποιείται πολύ συχνά στα καλλυντικά περιποίησης. Αν κάθε πρωί τρώτε μία κουταλιά ελαιόλαδο, τότε σίγουρα μπορείτε να δείτε το δέρμα σας να μεταμορφώνεται. Συγκεκριμένα αντιμετωπίζει το πρήξιμο και την ερυθρότητα.

Επίσης, κρατάει το πρόσωπό μας καθαρό από ρυτίδες για περισσότερο καιρό ενώ οι αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις του είναι πολλές και σίγουρα βοηθούν στην υγεία του δέρματος!

1 κουταλιά ελαιόλαδο κάθε πρωί Θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά!

Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι το ελαιόλαδο και γενικά η μεσογειακή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά. Περισσότερα από 180 άτομα συμμετείχαν σε μια τριετή μελέτη που απέδειξε ότι τρώγοντας ελαιόλαδο έχασαν με αποτέλεσμα πολλά κιλά.

1 κουταλιά ελαιόλαδο κάθε πρωί: Το ελαιόλαδο κάνει καλό στον εγκέφαλο!

Η τακτική κατανάλωση ελαιόλαδου βοηθά στην αντιμετώπιση της συσσώρευσης πλακών μέσα στα εγκεφαλικά σας κύτταρα. Αυτές οι πλάκες μπορεί να προκαλέσουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ, η οποία είναι η πιο κοινή ασθένεια στον κόσμο. Οι άνθρωποι που τρώνε τακτικά ελαιόλαδο έχουν καλύτερη μνήμη από εκείνους που διατηρούν δίαιτα χαμηλών λιπαρών.

Βοηθά στην καλή υγεία των οστών!

Τα ιχνοστοιχεία στο ελαιόλαδο μπορούν να ωφελήσουν τα άτομα που πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα. Αυτό λειτουργεί καλύτερα όταν συνδυάζεται με ιχθυέλαιο, μια πλούσια πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.

Οι ενώσεις που βρίσκονται στο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο βελτιώνουν την αντοχή στη λαβή, τον πόνο στις αρθρώσεις και την πρωινή δυσκαμψία που προκαλεί η αρθρίτιδα.

1 κουταλιά ελαιόλαδο κάθε πρωί μειώνει τη φλεγμονή

Ο εμπλουτισμός της διατροφής σας με ελαιόλαδο και άλλα τρόφιμα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μειώνει τις φλεγμονές στο σώμα. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή την επούλωση διαφόρων δερματικών παθήσεων που προκαλούνται από φλεγμονές.

1 κουταλιά ελαιόλαδο κάθε πρωί για την καλή υγεία του εντέρου

Μερικοί τύποι βακτηρίων που ζουν στο στομάχι σας μπορούν να προκαλέσουν έλκη στομάχου. Το ελαιόλαδο έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμά τα επιβλαβή βακτήρια, μερικά από τα οποία είναι ανθεκτικά στα αντιβιοτικά. Μόνο 30 γραμμάρια έξτρα παρθένο ελαιόλαδο την ημέρα μπορούν να σκοτώσουν επιβλαβή βακτήρια σε μόλις 14 ημέρες.

1 κουταλιά ελαιόλαδο κάθε πρωί Ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα σας.

Το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο θα μπορούσε να είναι το μυστικό για τη μείωση της γλυκόζης στο αίμα. Προστατεύει το σώμα σας από τον διαβήτη τύπου 2 και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πάνω από το 40%.

Διαβάστε όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο στο Daddy-Cool.gr 

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.

All photos via: brightside.me

• διατροφη
• ελαιολαδο

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.