Πόνοι στις αρθρώσεις: Οι τροφές που απαγορεύονται γιατί αυξάνουν το πρόβλημα

Έλενα Τριανταφύλλου

Υπάρχουν τροφές που απαγορεύεται να φας όταν ταλαιπωρείσαι από πόνους στις αρθρώσεις, διότι αυξάνουν τον πόνο και επιβαρύνουν ακόμη περισσότερο την υγεία. Ποιες είναι αυτές.

Πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται με πόνους στις αρθρώσεις. Λίγοι όμως ξέρουν πως η διατροφή μπορεί να επιβαρύνει περισσότερο αυτόν τον πόνο. Ποιες είναι αυτές οι τροφές;

Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι ένα πρόβλημα υγείας που επιβαρύνει πολλούς ανθρώπους ανά τον κόσμο. Φυσικά υπάρχουν φαρμακευτικές αγωγές γι’ αυτήν την πάθηση κι αν πάσχεται θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να αγγίξετε αυτό το πλάσμα αν το δείτε στην παραλία

Παρόλα αυτά, η επιστημονική κοινότητα υποστηρίζει ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στον πόνο των αρθρώσεων. Άλλωστε η διατροφή μας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην λειτουργία του οργανισμού. Διαβάστε παρακάτω:

Το τυρί

Μία μελέτη που διεξάχθηκε από το Brigham and Women’s Hospital στη Βοστώνη, διαπίστωσε ότι το τυρί επιταχύνει την οστεοαρθρίτιδα, αφού έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Photo via: kbakopoulos.com

Τα αναψυκτικά

Από την άλλη μία άλλη μελέτη που διεξάχθηκε στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ απέδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση ενός αναψυκτικού, συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο ρευματοειδούς αρθρίτιδας στον γυναικείο πληθυσμό.

Σας τσιμπάνε συνεχώς τα κουνούπια; Αυτή η βιταμίνη σας λείπει

Photo via: athensmagazine.gr

Η μπύρα

Μία βρετανική μελέτη έδειξε ότι η υπερκατανάλωση της μπύρας σχετίζεται με την αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας στο ισχίο ή στο γόνατο. Αυτό μάλλον συμβαίνει εξαιτίας του λίπους που συσσωρεύεται στην κοιλιά.

Photo via: onmed.gr

Το μπέικον

Το μπέικον είναι πλούσιο σε κορεσμένα λιπαρά, οπότε συμβάλλει στην πρόκληση φλεγμονής. Οι φλεγμονές επιδεινώνουν τα συμπτώματα της αρθρίτιδας.

Photo via: argiro.gr

Τα τηγανιτά

Τέλος τα τηγανιτά έχουν μία σειρά από πολλά τρανς λιπαρά που ευθύνονται για την παχυσαρκία και την δημιουργία φλεγμονών. Εκτός από τα τηγανιτά τα τρανς λιπαρά μπορούν να βρεθούν σε πολλά έτοιμα αρτοσκευάσματα και σε ανθυγιεινά σνακ.

Photo via: petros-syrigos.com

Διαβάστε όλα τα άρθρα για την υγεία στο Daddy-Cool.gr

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη. 

• διατροφη
• πόνος
• προβλημα υγειας

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.