Ρόφημα αποτοξίνωσης από σταφίδες

Έλενα Τριανταφύλλου

Τι θα λέγατε για ένα Ρόφημα αποτοξίνωσης από σταφίδες;  Αυτό το μαγικό ρόφημα από σταφίδες είναι σε θέση να αποτοξινώσει πλήρως τον οργανισμό σας. Δείτε πως να το φτιάξετε.

Οι σταφίδες είναι πεντανόστιμες και είναι αποξηραμένα φρούτα με τους περισσότερους θαυμαστές. Οι σταφίδες όμως εκτός από πεντανόστιμες έχουν και πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Όπως για παράδειγμα είναι η αποτοξινωτική τους δράση.

Στο σημερινό άρθρο λοιπόν θα σας δείξουμε πως μπορείτε να φτιάξετε ένα μαγικό ρόφημα από σταφίδες που αποτοξινώνει τον οργανισμό πολύ αποτελεσματικά. Εκτός αυτού θα σας εξηγήσουμε αναλυτικά όλες τις ευεργετικές ιδιότητες των σταφίδων. Διαβάστε παρακάτω: 

Οι σταφίδες είναι φυσική πηγή αντιοξειδωτικών

Οι σταφίδες λοιπόν είναι από τις καλύτερες φυσικές πηγές αντιοξειδωτικών σύμφωνα με τους ειδικούς. Είναι αποξηραμένα σταφύλια στην ουσία, οπότε είναι πλούσιες σε βιοφλαβονοειδή. Αυτά είναι που προστατεύουν τον οργανισμό από την δημιουργία ελεύθερων ριζών. Παράλληλα δυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Οι σταφίδες και το νερό λοιπόν χρησιμοποιούνται εδώ και πολλά χρόνια για την πρόληψη διάφορων καρδιακών νοσημάτων και ασθενειών στο ήπαρ.

Οι σταφίδες και οι αποτοξινωτικές τους δράσεις

Οι σταφίδες λοιπόν βοηθούν και στην αποτοξίνωση του σώματος. Είναι γνωστό ότι το συκώτι και τα νεφρά είναι τα βασικά όργανα του σώματος που καθαρίζουν το αίμα οπότε και παρέχουν αποτοξινωτικές δράσεις. Όταν όμως ένας άνθρωπος έχει κακή διατροφή τότε πολλές από αυτές τις τοξίνες μπορεί να μην καταφέρουν να απορριφθούν από τα όργανα αυτά.

Αν λοιπόν καταναλώσετε νερό και σταφίδες για τέσσερες μέρες συνεχόμενα, τουλάχιστον μία φορά το μήνα, θα βοηθήσετε το συκώτι σας να εκτελέσει καλύτερα τις λειτουργίες σας και να αποτοξινώσει επαρκώς το σώμα.

Photo via: enallaktikidrasi.com

Οι σταφίδες ενισχύουν την πέψη

Επίσης αν αναμείξετε νερό και σταφίδες τότε αυτή θα είναι μία αποτελεσματική μέθοδος που θα καθαρίσει την κυκλοφορία του αίματος και θα προωθήσει την καλύτερη λειτουργία του ήπατος. Παράλληλα ενισχύει το πεπτικό μας σύστημα.

Πιο συγκεκριμένα προωθεί τον διαχωρισμό των οξέων του στομάχου και με αυτόν τον τρόπο σας βοηθά να επεξεργάζεστε καλύτερα τις τροφές και να απορροφάτε όλα τα θρεπτικά συστατικά. Οι αλλαγές θα ξεκινήσουν να φαίνονται από τις πρώτες δύο μέρες.

Το θαυματουργό ρόφημα από σταφίδες

Θα χρειαστούμε

1. 2 κούπες νερό (400 ml)
2. 150 γραμμάρια σταφίδες

Εκτέλεση

Αρχικά θα πρέπει προτού αγοράσετε τις σταφίδες να τις διαλέξετε πολύ προσεκτικά. Μην αγοράσετε σταφίδες που γυαλίζουν πολύ διότι αυτή η λάμψη δεν είναι φυσική και στην πραγματικότητα προέρχεται από χημική επεξεργασία που έχουν υποστεί για να φαίνονται πιο ελκυστικές.

Θα πρέπει λοιπόν να αναζητήσετε σκουρόχρωμες σταφίδες οι οποίες να μην είναι ούτε πολύ σκληρές ούτε πολύ μαλακές. Έτσι επισκεφθείτε καλύτερα ένα κατάστημα με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα και μην προτιμήσετε σταφίδες συσκευασμένες από τα μάρκετ.

Αφού λοιπόν τις αγοράσετε θα πρέπει να τις πλύνετε πολύ καλά. Τις αφήνετε στην άκρη και ζεσταίνετε δύο κούπες νερό μέχρι να πάρουν μία βράση. Στην συνέχεια προσθέτετε τις σταφίδες και τις σιγοβράζετε για 20 λεπτά. Μετά τα 20 λεπτά αφήνετε τις σταφίδες να μουλιάσουν μέσα στο νερό για ολόκληρο το βράδυ.

Δείτε ακόμα Κρέας: 9 συμπτώματα που δείχνουν ότι ο οργανισμός δεν το χωνεύει σωστά

Την επόμενα μέρα λοιπόν και συγκεκριμένα το πρωί, στραγγίζετε το νερό και ζεσταίνετε λίγη ποσότητα από αυτό. Μπορείτε να το πιείτε πολύ ζεστό ή και χλιαρό αλλά είναι σημαντικό να το πιείτε με άδειο στομάχι αμέσως μόλις ξυπνήσετε. Στην συνέχεια περιμένετε για 30-35 λεπτά μέχρι να φάτε το πρωινό σας ή να πιείτε τον καφέ σας.

Photo via: meygeia.gr

Έξυπνα tips

Καλό θα είναι να το φτιάξετε αρκετές μέρες πριν την κατανάλωση και κάθε πρωί για συνεχόμενες μέρες να πίνετε από ένα φλιτζάνι, κάθε πρωί. Θα πρέπει να θυμάστε ότι για να δείτε αποτελέσματα θα πρέπει να το πίνετε τουλάχιστον για 4 μέρες συνεχόμενα.

Μπορείτε να ακολουθείτε αυτήν τη θεραπεία μια φορά το μήνα καθώς δεν έχει καμία παρενέργεια. Το σημαντικότερο από όλα είναι ότι αποφεύγετε την υψηλή πρόσληψη ζάχαρης που βρίσκεται στις σταφίδες.

Δείτε ακόμα Σπιτική μάσκα αποτοξίνωσης με ενεργό άνθρακα

Αν παράλληλα ακολουθείτε μια διατροφή με λίγα λιπαρά και με άφθονα φρούτα και λαχανικά τότε θα βελτιώσετε σημαντικά τη συνολική υγεία του ήπατος ενώ το νερό από σταφίδες αποτελεί ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα για την καθημερινή σας διατροφή.

Photo via: athensmagazine.gr

Διαβάστε όλα τα άρθρα για τη διατροφή στο Daddy-Cool.gr 

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.

• αποτοξίνωση
• σταφίδες

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.