Σμαράγδα Καρύδη: Αυτή είναι η δίαιτα της για εξαφάνιση κιλών

nikol peters

Σμαράγδα Καρύδη: Η γνωστή ηθοποιός Σμαράγδα Καρύδη αποκαλύπτει ποιο είναι το μυστικό της αφού στα 52 της χρόνια έχει το τέλειο σώμα. Ποια είναι η δίαιτα που κάνει για την εξαφάνιση των κιλών; 

Η Σμαράγδα Καρύδη έχει τέλειο κορμί στα 52 της χρόνια, όμως για να έχει αυτές τις αναλογίες, προσέχει πολύ αυτά που τρώει καθημερινά. Επίσης, η γυμναστική είναι συχνή συνήθεια για την ίδια και συγκεκριμένα οι pilates ή ο διάδρομος.

Δείτε ακόμη Ευαγγελία Αραβανή: Η δίαιτα της υπόσχεται κοιλιά πλάκα και τέλεια πόδια – Αναλυτικά η διατροφή της

Η ηθοποιός λοιπόν έχει μοιραστεί τα μυστικά της και όπως έχει αποκαλύψει σε γνωστό περιοδικό, αναγκαστικά στερείται αρκετά πράγματα, όπως τις τηγανιτές πατάτες. Όταν μάλιστα θέλει να χάσει κιλά, σύμφωνα με το youweekly, τρώει αυστηρά τρεις ώρες φαγητά χωρίς καθόλου λιπαρά.

Τα μυστικά διαίτης της Σμαράγδας Καρύδη

«Είχα πάντα καλό μεταβολισμό κι ενώ έτρωγα τον άμπακο δεν πάχαινα. Τώρα, βέβαια, δεν είναι το ίδιο. Έτσι, δεν το παρακάνω. Δεν τρώω παστίτσια και μουσακάδες. Την τηγανητή πατάτα, που δεν έχω ωραιότερο πράγμα στη ζωή μου, τη στερούμαι.

Δείτε ακόμη Δίαιτα με αγγούρι: Η ενναλακτική διατροφή που θα σε κάνει να χάσεις 5 κιλά σε 7 μέρες

Γιατί κανονικά θα ήθελα να την τρώω κάθε μέρα. Έχω σωθεί γιατί δεν βάζω ζάχαρη πουθενά και μου αρέσει καλύτερα η πικρή γεύση. Το γλυκό μου είναι μια bitter σοκολάτα. Και πίνω πολύ νερό. Μόνο κατά τη διάρκεια της παράστασης πίνω τουλάχιστον δύο λίτρα, όχι με το ζόρι, αλλά γιατί το έχω ανάγκη. Κάτι παθαίνω και “πέφτω” όταν διψάω.

Δείτε ακόμη To DNA σου αποκαλύπτει το ιδανικό άθλημα για σένα

Ξέρεις, μου είναι αδύνατον να κόψω γεύματα. Αν πεινάω, νιώθω σαν να πονάει όλο μου το σώμα και μου σπάνε τα νεύρα. Έτσι, ακόμα και όταν θέλω να χάσω βάρος, τροφοδοτώ τον οργανισμό μου με φαγητό ανά τρίωρο, αλλά χωρίς καθόλου λιπαρά, και χάνω εύκολα, ειδικά αν συνδυάζω τη σωστή διατροφή με διάδρομο και pilates.

Δείτε ακόμη Η πασίγνωστη δίαιτα των μοντέλων με τα 6 γεύματα και τα θεαματικά αποτελέσματα

Τελικά νομίζω πως το να δείχνεις στα ωραία σου είναι θέμα σωστών κιλών και γυμναστικής, αλλά, πάνω απ’ όλα, έχει να κάνει με το αν είσαι σε καλή διάθεση».

• διαιτα
• Διατροφή - Fitness
• Σμαράγδα Καρύδη
• σώμα

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.