Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σας όταν τρώτε gingerbread μπισκότα

Έλενα Τριανταφύλλου

Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σας όταν τρώτε gingerbread μπισκότα. Τα gingerbread μπισκότα είναι τα μπισκότα των Χριστουγέννων κι εμείς θα μοιραστούμε μαζί σας, τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τα καταναλώνουμε.

Τα Χριστούγεννα εκτός από μία γιορτή που εκτός από αφορμή για να στολίσουμε το σπίτι μας και να έρθουμε πιο κοντά με τους δικούς μας ανθρώπους, εντάσσουμε στην διατροφή μας και μερικές παραδοσιακές Χριστουγεννιάτικες λιχουδιές.

Στην Ελλάδα τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες και οι δίπλες είναι τα παραδοσιακά Χριστουγεννιάτικα γλυκά μας και στην συνέχεια ακολουθούν τα σιροπιαστά ταψιού και οι κορμοί. Τα τελευταία χρόνια όμως έχουμε εντάξει στις Χριστουγεννιάτικες λιχουδιές και τα gingerbread μπισκότα.

Δείτε ακόμα 5 οφέλη που έχει το κακάο στην υγειά μας

Σίγουρα οι περισσότεροι από εμάς τα έχουν δοκιμάσει και τα έχουν φτιάξει σε διάφορες Χριστουγεννιάτικες παραλλαγές. Χωρίς ζάχαρη, με ζάχαρη, με γλάσο, με ζαχαρόπαστα και γενικότερα, φαντασία να έχεις και όλα γίνονται. Τι συμβαίνει στο σώμα μας όμως όταν τα καταναλώνουμε; Διαβάστε παρακάτω: 

Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σας όταν τρώτε gingerbread μπισκότα: Μπορούν να απαλύνουν τις κράμπες της περιόδου.

Εκτός από το ότι είναι απλά νόστιμα, τα μπισκότα gingerbread μπορεί να χρησιμεύσουν ως φυσικός τρόπος για να καταπραΰνουν τις επώδυνες κράμπες της περιόδου. Η κανέλα στα μπισκότα gingerbread έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζει από τον πόνο της περιόδου και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμήνου ρύσεως, όπως ναυτία και κόπωση.

Τα μπισκότα gingerbread περιέχουν επίσης τζίντζερ, το οποίο μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό κατά των πόνων της περιόδου όταν το παίρνετε στην αρχή της περιόδου σας.

Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σας όταν τρώτε gingerbread μπισκότα : Μπορούν να βοηθήσουν το συκώτι σας να λειτουργεί καλύτερα.

Είναι δύσκολο να μην υπερκαταναλώσετε νόστιμα μπισκότα, αλλά όταν τα απολαμβάνετε σε μέτριες ποσότητες, ορισμένες ενώσεις σε αυτά μπορούν να ωφελήσουν την υγεία σας.

Το γαρύφαλλο, για παράδειγμα, είναι ένα άλλο βότανο στα μπισκότα gingerbread που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στο συκώτι. Περιέχει ευγενόλη που προάγει τη λειτουργία του ήπατος και βοηθά στη μείωση των σημείων λιπώδους ηπατικής νόσου.

Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σας όταν τρώτε gingerbread μπισκότα :Μπορούν να βοηθήσουν στη δυσπεψία.

Εάν έχετε νιώσει ποτέ δυσφορία στο πάνω μέρος του στομάχου σας, μπορεί να υποφέρετε από δυσπεψία. Αυτή η δυσάρεστη κατάσταση μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα και ένα από αυτά είναι η καθυστερημένη κένωση του στομάχου.

Το τζίντζερ έχει αποδειχθεί ότι επιταχύνει αυτή τη διαδικασία και μπορεί να σας βοηθήσει να απαλύνετε τα συμπτώματα της στομαχικής δυσφορίας.

Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σας όταν τρώτε gingerbread μπισκότα : Μπορούν να ωφελήσουν το δέρμα σας.

Οι άνθρωποι που τρώνε τακτικά κανέλα έχουν λιγότερες πιθανότητες να γεράσει το δέρμα τους πρόωρα. Επειδή περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, η κανέλα προστατεύει το δέρμα από τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες που καταστρέφουν τα κύτταρα του δέρματος και κάνουν το δέρμα να χάσει την ελαστικότητά του.

Δείτε ακόμα 7 τρόποι με τους οποίους το ζεστό και το κρύο φαγητό επηρεάζει το σώμα μας

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να εντάξετε την κανέλα στη διατροφή σας και η απόλαυση μερικών μπισκότων gingerbread κατά την περίοδο των γιορτών είναι ένας από αυτούς.

Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σας όταν τρώτε gingerbread μπισκότα : Μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Εκτός από το ότι διατηρούν το δέρμα σας πιο λείο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, τα αντιοξειδωτικά μπορούν επίσης να βοηθήσουν τον εγκέφαλό σας να παραμείνει νεότερος.

Το οξειδωτικό στρες και η συνεχής φλεγμονή μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του εγκεφάλου και πιστεύεται ότι είναι μεταξύ των βασικών αιτιών πίσω από τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

Το τζίντζερ έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου και προστατεύει τα εγκεφαλικά κύτταρα από την πτώση που σχετίζεται με την ηλικία.

Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σας όταν τρώτε gingerbread μπισκότα : Είναι καλά για τα οστά σας.

Το γαρίφαλο δίνει στα μπισκότα gingerbread τη ζεστή και ελαφρώς πικάντικη γεύση του και εκτός από νόστιμο, αυτό το υγιεινό βότανο έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αρθρίτιδας και επειδή είναι πλούσιο σε ορυκτό μαγγάνιο, βοηθά το σώμα σας να διαχειριστεί τα ένζυμα που επισκευάζουν τα οστά σας.

All photos via: brightside.me

Διαβάστε όλα τα άρθρα για την διατροφή στο Daddy-Cool.gr 

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη. 

• διατροφη
• μπισκοτα
• Χριστούγεννα

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.