Γιατί δεν πρέπει να κρατάτε τα ούρα σας αν θέλετε να πάτε τουαλέτα

Έλενα Τριανταφύλλου

Δεν είναι λίγες οι φορές που θέλουμε να πάμε τουαλέτα αλλά κρατιόμαστε για πολλούς λόγους. Δείτε γιατί δεν πρέπει να το κάνουμε σε καμία περίπτωση και τι επιπτώσεις έχει αυτή η συνήθεια για την υγεία.

Οι άνθρωποι πολλές φορές όταν θέλουν να πάνε τουαλέτα για να ουρήσουν, κρατιούνται. Αυτό συμβαίνει είτε επειδή βρίσκονται κάπου έξω χωρίς εύκολη πρόσβαση στην τουαλέτα, είτε επειδή έχουν δουλειά, είτε επειδή βαριούνται να πάνε μέχρι την τουαλέτα, είτε επειδή πάνω στον ύπνο δεν θέλουμε να σηκωθούμε.

Μπορεί να φαίνεται μία σχετικά ακίνδυνη συνήθεια που όλοι λίγο ή πολύ έχουμε, όμως φαίνεται πως έχει παραπάνω επιπτώσεις για την υγεία μας από ότι φανταζόμασταν. Στο σημερινό άρθρο θα δούμε αναλυτικά τις επιπτώσεις που έχει στην υγεία το να κρατάμε τα ούρα μας όταν θέλουμε να πάμε τουαλέτα. Διαβάστε παρακάτω: 

Μπορεί να βλάψει τα νεφρά σας.

Αν και κρατώντας τα ούρα σας περιστασιακά δεν ενέχει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, μερικοί άνθρωποι μπορεί να πρέπει να το αποφύγουν ακόμη κι αυτό.

Δείτε ακόμα Αυτή η γυναίκα πέρασε καρκίνο και μας αποκαλύπτει τα καλλυντικά που την έβλαψαν

Για παράδειγμα, η διατήρηση των ούρων σας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να σας κάνει ευάλωτους σε λοιμώξεις, ειδικά εάν έχετε νεφρικές παθήσεις. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει ακόμη και συσσώρευση ούρων στα νεφρά, οδηγώντας σε σοβαρή βλάβη.

© Bright Side / YouTube

Μπορεί να αποδυναμώσει τους μύες της ουροδόχου κύστης σας.

Ενώ το να κρατάτε την ούρηση σας από καιρό σε καιρό μπορεί να φαίνεται αβλαβές, αν το κάνετε τακτικά μπορεί να έχει κάποιες ανεπιθύμητες συνέπειες.

Δείτε ακόμα Πόσα χρόνια θα ζήσουμε; Τα μάτια μας το αποκαλύπτουν

Το να κρατάτε τα ούρα σας για μεγάλες περιόδους ασκεί πίεση στους μύες της ουροδόχου κύστης και του πυελικού εδάφους. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να οδηγήσει σε ακράτεια και να προκαλέσει δυσκολίες στην κένωση της ουροδόχου κύστης σας.

© Vips_s / Shutterstock.com

Μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

Το άδειασμα της κύστης σας βοηθά τα βακτήρια που υπάρχουν φυσικά στο ουροποιητικό σύστημα να βγουν από το σώμα σας. Αλλά όταν κρατάτε τα ούρα σας, τα βακτήρια αρχίζουν να συσσωρεύονται και να πολλαπλασιάζονται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις μακροπρόθεσμα.

ryanking999 / Depositphotos

Μπορεί να “ξεχειλώσει” της ουροδόχου κύστης σας.

Κανονικά, όταν η κύστη σας είναι γεμάτη, τεντώνεται και στη συνέχεια επιστρέφει στο αρχικό της σχήμα. Αλλά το να κρατάτε τακτικά την ούρηση σας μπορεί τελικά να αλλάξει το σχήμα της κύστης σας, εμποδίζοντάς την να γυρίσει στην αρχική της μορφή.

© sayukichi / Shutterstock.com

All photos via: brightside.me 

Διαβάστε όλα τα άρθρα για την υγεία στο Daddy-Cool.gr

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη. 

• κινδυνος για την υγεια
• τουαλετα

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.