Καλοκαίρι και τριχόπτωση- Που οφείλεται και πως να την αντιμετωπίσετε

Λένα Γατσή

 Το καλοκαίρι, τα ποσοστά τριχόπτωσης αυξάνονται σημαντικά. Γνωρίζοντας τους παράγοντες που την προκαλούν, όμως, θα είστε σε θέση να την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά.

Παρόλο που η τριχόπτωση είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται κυρίως κατά την φθινοπωρινή περίοδο, δεν είναι απίθανο να την συναντήσετε και το καλοκαίρι. Ειδικά, στις γυναίκες τα ποσοστά τριχόπτωσης κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι ιδιαίτερα αυξημένα.

photo via: news4health.gr

Ενώ σε γενικές γραμμές, το καλοκαίρι το κεφάλι μας συνηθίζει να συγκρατεί τις τρίχες ,ώστε να προστατευθεί από την έντονη ακτινοβολία του ήλιου, δεν είναι λίγα τα περιστατικά που παρατηρούν σημαντική απώλεια τριχών.

Ηλιοθεραπεία και καρκίνος του Δέρματος: Ποια τα συμπτώματα τα στάδια και πως να προστατευτείτε

Η πτώση των μαλλιών οφείλεται τόσο σε ενδογενείς παράγοντες, όπως είναι για παράδειγμα οι ορμονικές διαταραχές, όσο και σε εξωγενείς, όπως η θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Αυτή ίσως να είναι μία εξήγηση για την απώλεια τριχών το καλοκαίρι, δεν είναι όμως η μόνη.

Παράγοντες που συμβάλλουν στην τριχόπτωση το καλοκαίρι

Ακτινοβολία του ήλιου

Τα μαλλιά όταν υπόκεινται σε έντονες καιρικές συνθήκες, όπως είναι ο καύσωνας, τείνουν να οδηγούνται σε πρόωρη πτώση, για τον λόγο αυτό είναι υψίστης σημασίας να τα προστατεύουμε απο την υπεριώδη ακτινοβολία με κάθε τρόπο!

photo via: reporter.gr

Οι ακτίνες UV εκτός από το ότι δημιουργούν φλεγμονή στο τριχωτό             της κεφαλής, εμποδίζοντας την ανάπτυξη υγιή μαλλιών,                        καταστρέφουν και τα ήδη υπάρχουσες τρίχες, καθιστώντας τες ξηρές και άγριες.

Καρκίνος και τριχόπτωση: Δεν προκαλούν όλες οι θεραπείες απώλεια μαλλιών. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε 

Οπωσδήποτε, αποφύγετε τις θερμικές συσκευές styling την συγκεκριμένη εποχή του χρόνου. Αφού σε συνδυασμό με την έντονη ακτινοβολία, είναι ικανές να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη βλάβη στα μαλλιά σας.

Το χλώριο της πισίνας

photo via: onmed.gr

Εκτός από την έντονη ακτινοβολία του ήλιου, όμως, το χλώριο, με το οποίο ερχόμαστε συχνά σε επαφή κατά την καλοκαιρινή περίοδο, αφού βρίσκεται στο νερό της πισίνας, είναι ικανό να αφαιρέσει όλα τα φυσικά έλαια που συμβάλλουν στην προστασία των μαλλιών, καθιστώντας τα ξηρά και και ευάλωτα στο σπάσιμο. Τα επιπρόσθετα χημικά στοιχεία που παρατηρούνται στην πισίνα, όπως το βρώμιο, για παράδειγμα, μπορούν να επιδεινώσουν ακόμη περισσότερο την βλάβη των τριχών.

Αυξημένη παραγωγή ορμονών

photo via: patrasevents.gr

Ακόμη κατά την καλοκαιρινή περίοδο, παρατηρείται αύξηση των ορμονών που σχετίζονται με την ανάπτυξη της τρίχας. Η τριχόπτωση είναι το αποτέλεσμα της ταχείας αυτής αύξησης την θερινή εποχή, συνήθως, όμως, δεν είναι μία μόνιμη κατάσταση, αφού οι ορμόνες επαναφέρονται σε φυσιολογικά πλαίσια σε λίγες μόνο ημέρες. Άρα, μιλάμε για παροδική τριχόπτωση, η οποία δεν χρήζει ανησυχίας και πανικού.

Αφυδάτωση και κακή διατροφή

Η αφυδάτωση είναι ένα συχνό φαινόμενο τους μήνες του καλοκαιριού. Η έντονη εφίδρωση, εξαιτίας της υπερβολικής ζέστης, έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια υγρών και σημαντικών, για την υγεία μας, μετάλλων.

photo via:porias.gr

Κάτι τέτοιο, δεν επηρεάζει μόνο τη γενική μας υγεία, αλλά έχει ακόμη σοβαρό αντίκτυπο και στην υγεία των μαλλιών μας. Η ελλιπής ύπαρξη  νερού στον οργανισμό, μπορεί να οδηγήσει σε ξηρά και ευάλωτα στο σπάσιμο, μαλλιά.

8 λόγοι για τους οποίους δεν είχες φανταστεί ότι πέφτουν τα μαλλιά σου

Ακόμη, η κακή διατροφή, που συνηθίζεται να ακολουθούμε τους καλοκαιρινούς μήνες, μας στερεί την πρόσληψη σημαντικών βιταμινών, κι ως συνέπεια αυτού, δεν θα μπορούσε να μην είναι και η κακή υγεία των μαλλιών μας.

Τρόποι αντιμετώπισης της τριχόπτωσης

Αντηλιακό για τα μαλλιά

Είναι απαραίτητο να προστατεύσετε τα μαλλιά σας απο την έντονη ακτινοβολία του ήλιου, με κάθε κόστος. Αυτό, που οφείλετε να κάνετε όταν είστε εκτεθειμένοι στον ήλιο, είναι είτε να φοράτε καπέλο, είτε να προμηθευτείτε ειδικό αντηλιακό για τα μαλλιά, το οποίο θα εφαρμόζετε κάθε φορά πριν βγείτε έξω. Μόνο με αυτό τον τρόπο, θα καταφέρετε να κρατήσετε τα μαλλιά σας υγιή και προστατευμένα.

photo via: pharm24.gr

Σωστό και επιμελές λούσιμο

Για να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από το χλώριο και τα χημικά της πισίνας, μην αμελείτε να τα ξεπλένετε καλά και αν είναι εφικτό να χρησιμοποιείτε ισχυρό καθαριστικό σαμπουάν, ώστε να απομακρύνονται όλα τα υπολείμματα του χλωρίου. Το ίδιο, ακριβώς, θα ήταν καλό να το κάνετε και μετά το μπάνιο στη θάλασσα, ώστε να αφαιρείτε άμεσα το αλάτι από το τριχωτό της κεφαλής, προτού καταστρέψει τα μαλλιά σας.

photo via: bovary.gr

Συχνή ενυδάτωση και σωστή διατροφή

Η σωστή ενυδάτωση δεν είναι απαραίτητη μόνο για την γενική σας υγεία, αλλά και για την υγεία των μαλλιών σας. Είναι υψίστης σημασίας να καταναλώνετε περίπου 2 λίτρα νερού  την ημέρα, ώστε να αποφύγετε την αφυδάτωση και τις συνέπειες αυτής.

photo via: medNutrition.gr

Επιπλέον, το να ακολουθήσετε μία ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, θα σας διασφαλίσει και την υγεία του σώματος, αλλά και των μαλλιών, καθώς θα λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ενδυνάμωσή τους και την ταχεία ανάπτυξη τους. Τα συμπληρώματα, διατροφής, ακόμη, θα ήταν αρκετά ωφέλιμα, ώστε να αποτρέψετε τυχόν τριχόπτωση.

Γιατί ΔΕΝ πρέπει να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά

Η καλή κατάσταση των μαλλιών, δεν αποσκοπεί τόσο στην εμφάνιση, όσο στην καλή ψυχολογία και την αυτοπεποίθηση του ατόμου. Το καλοκαίρι, είναι μία εποχή όμορφη και ξέγνοιαστη, με τις κατάλληλες ενέργειες, μπορούμε να επωφεληθούμε απ’ όλα τα στοιχεία του καλοκαιριού, χωρίς καθόλου αρνητικές συνέπειες, στο σώμα και τα μαλλιά μας. Η ενσυνειδητότητα και η πρόληψη είναι το κλειδί για πλήρη σωματική και ψυχολογική υγεία.

Διαβάστε όλα τα άρθρα για την υγεία στο Daddy-Cool.gr

• καλοκαίρι
• μαλλια

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.