Πανάδες ή Κηλίδες από τον ήλιο: Γιατί εμφανίζονται και πώς θα τις αντιμετωπίσετε

Μαρία Αποστόλου

Οι πανάδες ή οι κηλίδες, είναι ένα συχνό πρόβλημα του δέρματος που χαρακτηρίζεται από τον τοπικό αποχρωματισμό του, κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες. Δείτε γιατί εμφανίζονται και πώς θα τις αντιμετωπίσετε.

Πολύ συχνά, τα άτομα που έχουν φακίδες, κηλίδες ή πανάδες, αναζητούν εύκολους και γρήγορους τρόπους, ώστε να τις αντιμετωπίσουν. H θεραπεία τους απαιτεί υπομονή, ωστόσο, υπάρχει αποτελεσματικός τρόπος τόσο για την πρόληψη όσο και την αντιμετώπισή τους.

Οι φακίδες αποτελούν αποχρωματισμένες περιοχές του δέρματος, οι οποίες βρίσκονται κάτω από την επιδερμίδα. Αφορούν τις δυο κατηγορίες: πανάδες και κηλίδες από τον ήλιο.

Θερμικό εξάνθημα: Τι είναι ποια τα συμπτώματα και πως να αντιμετωπίσετε την πιο συχνή δερματική πάθηση του καλοκαιριού

Συνήθως, οι φακίδες εμφανίζονται στο δέρμα κατά την παιδική ηλικία. Τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα και κόκκινα μαλλιά είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν πανάδες και φακίδες.

Τι είναι οι πανάδες;

Οι πανάδες προκαλούνται λόγω γενετικών παραγόντων στην επιδερμίδα, ενώ μπορεί να εμφανιστούν και μετά από την έκθεση στον ήλιο. Εμφανίζονται στο πρόσωπο, στο λαιμό, στο στήθος και στα χέρια. Είναι πιθανό, το χειμώνα οι πανάδες να φαίνονται πιο ξεθωριασμένες, ενώ στη διάρκεια του καλοκαιριού να είναι πιο έντονες.

Το χρώμα των πανάδων μπορεί να είναι κόκκινο, σκούρο καφέ ή ανοιχτό καφέ και το σχήμα τους μπορεί να είναι ακανόνιστο. Το μέγεθός τους είναι συνήθως 1-2 χιλιοστά ή και μεγαλύτερο.

Τι είναι οι κηλίδες;

Οι κηλίδες και οι δυσχρωμίες του δέρματος δημιουργούνται λόγω διαταραχής της διαδικασίας παραγωγής μελανίνης από τα μελανοκύτταρα της επιδερμίδας. Αποτελούν χρωματικές αλλοιώσεις που οφείλονται στην ανομοιογενή παραγωγή μελανίνης και μπορεί να ποικίλουν σε μέγεθος ή χρώμα (γκρι, καφέ ή μαύρες).

Αφυδάτωση το καλοκαίρι: Ποια τα αίτια τα συμπτώματα και πως να προστατεύουμε

Πρόκειται για συχνές ατέλειες της επιδερμίδας, οι οποίες εμφανίζονται κυρίως σε ηλικίες άνω των 50 ετών, ενώ εμφανίζονται συνήθως λόγω της συχνής έκθεσης στον ήλιο.

Το αποτέλεσμα είναι να εντοπίζονται περιοχές με διαφορετική χρώση, σε σχέση με το υπόλοιπο δέρμα. Τα συνήθη σημεία που εμφανίζονται οι κηλίδες είναι η πλάτη, το στήθος, οι βραχίονες και τα χέρια. Εκτός από αυτές τις περιοχές, μπορεί να εμφανιστούν και στο υπόλοιπο σώμα.

Γιατί βγάζω πανάδες;

Παρόλο που τα αίτια εμφάνισης πανάδων είναι διάφορα, υπάρχει μια κοινή παράμετρος στα περισσότερα, που είναι η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Τα κυριότερα αίτια εμφάνισης είναι:

Ήλιος και υπεριώδης ακτινοβολία
Κληρονομικότητα
Καλλυντικές κρέμες
Ακμή
Γήρανση
Ήλιος

Η έκθεση της επιδερμίδας στην ηλιακή ακτινοβολία έχει ως αποτέλεσμα τη δημιουργία σκουρόχρωμων στιγμάτων, λόγω υπερμελάγχρωσης. Οι φακίδες, που δημιουργούνται στο δέρμα, είναι αποτέλεσμα της παραπάνω διαδικασίας, ωστόσο διαφοροποιούνται από τις κηλίδες στο γεγονός ότι το χειμώνα το χρώμα τους φυσικά ατονεί, κάτι που δε συμβαίνει με της ηλιακές κηλίδες. Εμφανίζονται σε όλους τύπους δέρματος ανεξαρτήτως ηλικίας.

Μυρμηγκιές: Τι είναι ποια τα συμπτώματα και ποια η θεραπεία ενός από τους πιο συχνούς ιούς του καλοκαιριού

Ακμή και πανάδες

Οι ατέλειες και τα σπυράκια που φλεγμαίνουν είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στις υπεριώδεις ακτινοβολίες, με αποτέλεσμα τοπικά να δημιουργούνται δυσχρωμίες εάν δεν υπάρξει η κατάλληλη αντηλιακή φροντίδα. Εμφανίζονται συνήθως στα ακνεϊκά δέρματα και είναι πιο συχνές στις νεαρές γυναίκες.

Ορμονολογικές αλλαγές

Η εγκυμοσύνη, οι θεραπείες ορμονική υποκατάστασης και τα αντισυλληπτικά χάπια αποτελούν περιπτώσεις όπου παρατηρούνται έντονες ορμονολογικές αλλαγές. Ο συνδυασμός της δράσης αυτών των ορμονών με τον ήλιο, ενδέχεται να δημιουργήσει κηλίδες στο δέρμα, χλόασμα ή μάσκα εγκυμοσύνης, ωστόσο δεν εμφανίζονται σε όλες τις γυναίκες.

Πώς φεύγουν οι πανάδες;

Οι φυσικές πανάδες της επιδερμίδας δε χρειάζονται θεραπεία, καθώς δεν αποτελούν σημάδι προβλήματος του δέρματος. Καθώς αυξάνεται η ηλικία, οι φυσικές πανάδες ενδέχεται να υποχωρήσουν ή και να μειωθούν.

Στις υπόλοιπες περιπτώσεις συχνά εφαρμόζεται η λεύκανση προσώπου, μια διαδικασία που απαιτεί υπομονή και χρόνο. Συνήθως, η δυσκολία μεγαλώνει ανάλογα με το βάθος των κηλίδων. Συνήθεις τεχνικές που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση των δυσχρωμιών, είναι η κρυοθεραπεία, το χημικό peeling, το παλμιτικό φως, καθώς και το laser.

Τα τελευταία χρόνια, υπάρχει πληθώρα από λευκαντικές κρέμες για πανάδες που στοχεύουν στη μείωση των δυσχρωμιών και στη λεύκανση της επιδερμίδας. Οι κρέμες αυτές συμβάλλουν σε:

Θερμική εξάντληση λόγο καύσωνα: Ποια τα συμπτώματα και οδηγίες για την αντιμετωπίσετε

Μείωση δυσχρωμιών

Αποτροπή εμφάνισης νέων κηλίδων
Ομοιόμορφο δέρμα
Τρόπος δράσης
Οι λευκαντικοί παράγοντες που χρησιμοποιούνται στις κρέμες, έχουν συνήθως ως στόχο την αναστολή της δράσης ενός ενζύμου, υπεύθυνου για την παραγωγή μελανίνης (τυροσινάση) ή την εναπόθεση μελανίνης στα κερατινοκύτταρα.

Ωστόσο, χρησιμοποιούνται επικουρικά και διάφορες άλλες ουσίες, όπως είναι τα οξέα, τα οποία διευκολύνουν τη δράση τους, μειώνοντας τις χρωματικές αλλοιώσεις.

Στο εμπόριο υπάρχουν πολλά προϊόντα για τη λεύκανση δέρματος που εξειδικεύονται για το πρόσωπο, τα χέρια και διατίθενται σε μορφή κρέμας, γέλης ή μάσκας.

Τι ουσίες πρέπει περιέχει η λευκαντική μου κρέμα;

AHAs
Τα άλφα υδροξυοξέα (ΑΗΑs) αποτελούν μία ομάδα φυσικών οξέων, που προέρχονται κυρίως από φρούτα, και βοηθούν ιδιαίτερα στις περιπτώσεις δερματικών παθήσεων, όπως οι πανάδες, η ακμή, οι ρυτίδες και οι ουλές του δέρματος. Ανάμεσα στα πιο γνωστά υδροξυοξέα, είναι το γλυκολικό οξύ και το κιτρικό οξύ.

Τα AHAs προσφέρουν στην επιδερμίδα μικροαπολέπιση, αφαιρώντας τα ανώτερα στρώματα των νεκρών κυττάρων. Για αυτό το λόγο, βοηθούν ιδιαίτερα στη βελτίωση του χρωματικού τόνου και των ατελειών της επιδερμίδας. Μπορούν έτσι να διορθώσουν τις επιφανειακές κηλίδες και πανάδες, ενώ φωτίζουν το δέρμα.

Πρησμένα πόδια το Καλοκαίρι: Γιατί συμβαίνει και πως το αντιμετωπίζουμε

Ρετινόλη ή Ρετινοειδή

Η ρετινόλη (γνωστή και ως βιταμίνη Α) αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά συστατικά αντιγήρανσης της επιδερμίδας. Εκτός από τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές, οι κρέμες με ρετινόλη προτείνονται από τους ειδικούς και για τη θεραπεία των πανάδων.

Ανάμεσα στα ρετινοειδή που έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των κηλίδων είναι κυρίως η ρετιναλδεΰδη. Αποτελεί παράγωγο της βιταμίνης Α, η οποία επιταχύνει τον κυτταρικό μεταβολισμό, ενώ παράλληλα βοηθάει στον αποχρωματισμό της επιδερμίδας.

Η δράση της έγκειται στην ανανέωση των κυττάρων της επιδερμίδας, βελτιώνοντας έτσι την φωτεινότητά της. Επιπλέον, μπορεί και διαχέει χρωστικά μόρια στην επιφάνεια της επιδερμίδας, βοηθώντας έτσι στην καλύτερη εμφάνιση των κηλίδων.

Διαβάστε καλά τις οδηγίες χρήσεις των προϊόντων με ρετινόλη που θέλετε να εντάξετε στη ρουτίνα ομορφιάς σας, καθώς ενδέχεται κάποια από αυτά να χρησιμοποιούνται μόνο τη νύχτα.

Αζελαϊκό οξύ

Αποτελεί μια ουσία, η οποία χρησιμοποιείται κυρίως σε θεραπείες για ακμή, χάρη στην αντιμικροβιακή του δράση. Φυσιολογικά, παράγεται από ένα είδος μύκητα, τον Pityrosporum ovale και έχει ήπια ανασταλτική δράση του ενζύμου τυροσινάση στα μελανινοκύτταρα. Έχει χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση των φακίδων και της υπερμελάγχρωσης, και συνήθως εφαρμόζεται τοπικά με τη μορφή γέλης.

Αιφνίδια καρδιακή ανακοπή: Τι μπορεί να την προκαλέσει ποια τα συμπτώματα και πως να την αντιμετωπίσουμε

Νιασιναμίδη

Αποτελεί την ενεργό μορφή της βιταμίνης Β3 και έχει την ιδιότητα να αναστέλλει τη μεταφορά της μελανίνης στα επιδερμικά κερατινοκύτταρα. Βοηθά στην αντιμετώπιση της υπερμελάγχρωσης, στη μείωση εμφάνισης κηλίδων καθώς και στη λεύκανση του προσώπου.

Αρβουτίνη

Βρίσκεται φυσικά σε μούρα, cranberries και διάφορα είδη αχλαδιών. Αποτελεί παράγωγο της υδροκινόνης, ωστόσο μπορεί και προάγει λεύκανση της επιδερμίδας με ιδιαίτερα ασφαλή τρόπο.
Η δράση της έγκειται στην αναστολή του ενζύμου της μελανινογένεσης, χωρίς όμως να επιδρά στη σύνθεσή του. Χρησιμοποιείται κατά κύριο λόγο σε ήπιας δράσης λευκαντικές κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα.

Κοχικό οξύ

Ουσία που προέρχεται από μύκητες και αναστέλλει τη σύνθεση της μελανίνης στο δέρμα. Το αποτέλεσμα είναι η περιεκτικότητα μελανίνης στα κύτταρα να μειώνεται, βελτιώνοντας την υπερμελάγχρωση της επιδερμίδας.

Συμβουλές για πρόληψη & αντιμετώπιση

Φορέστε αντηλιακό

Αν θέλετε να συμβάλλετε στην πρόληψη της επιδερμίδας σας από τις πανάδες, η καθημερινή χρήση του αντηλιακού σας είναι το κλειδί! Επιλέξτε κάποιo αδιάβροχο αντηλιακό προσώπου με υψηλό δείκτη προστασίας (τουλάχιστον SPF30) και εφαρμόστε το 15 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο. Πλέον, υπάρχει μεγάλη ποικιλία και σε αντηλιακά για πανάδες!

Ποικιλόχρους πιτυρίαση η ασθένεια του καλοκαιριού: Αίτια συμπτώματα και θεραπεία

Χρησιμοποιήστε το αντηλιακό σας χειμώνα-καλοκαίρι, ώστε να προστατεύσετε την επιδερμίδα σας από την επιπλέον μελάγχρωση.

Επισκεφθείτε το δερματολόγο σας

Σε περίπτωση που παρατηρήσετε, πως με την καθημερινή ρουτίνα περιποίησης που ακολουθείτε, η επιδερμίδα σας δεν παρουσιάζει βελτίωση ως προς την όψη των πανάδων και των φακίδων, μπορείτε να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό δερματολόγο.

Επιπλέον, αν παρατηρήσετε αλλαγές στο μέγεθος, στο σχήμα και στην επιφάνεια ή στο χρώμα των πανάδων σας, θα πρέπει να ζητήσετε άμεσα ιατρική συμβουλή.

Επιλέξτε τη σωστή εποχή για θεραπεία

Καλό θα ήταν, η όποια θεραπεία γίνεται για τις πανάδες του προσώπου, να γίνεται σε περίοδο που δεν υπάρχει έκθεση στον ήλιο. Δεν ενδείκνυται η χρήση λευκαντικής κρέμας το καλοκαίρι, ώστε να μην υπάρξει κακός αποχρωματισμός του δέρματος.

Ωστόσο, σήμερα, υπάρχουν πλέον προϊόντα αλλά και θεραπείες που μπορούν να εφαρμοστούν οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Υπάρχουν μάλιστα τεχνολογίες που επιτρέπουν τη θεραπεία για πανάδες το καλοκαίρι! Για το λόγο αυτό διαβάζουμε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης ή συμβουλευόμαστε κάποιον ειδικό.

Αποφύγετε τη μέθοδο αποτρίχωσης με κερί

Για τις περιοχές της επιδερμίδας σας που εμφανίζουν κηλίδες, πανάδες και φακίδες προτείνεται η αποφυγή της μεθόδου αποτρίχωσης με κερί, καθώς ενδέχεται να τραυματίσει το δέρμα.

Το αυτί του κολυμβητή: Η πιο συχνή καλοκαιρινή πάθηση  Συμπτώματα, θεραπεία και τρόποι προλήψεις

Εναλλακτικά, σύμφωνα με το www.vita4you.gr μπορείτε να επιλέξετε κάποια άλλη μέθοδο αποτρίχωσης, όπως το ξυράφι ή το laser.

Extra Tips

Φοράμε καπέλο, κατά την έκθεσή μας στον ήλιο
Εφαρμόζουμε εξειδικευμένα προϊόντα
Δεν ξεχνάμε τα γυαλιά ηλίου μας

Διαβάστε όλα τα άρθρα για την υγεία στο Daddy-Cool.gr

• ασθένειες του δέρματος
• δερμα
• ηλιος
• καλοκαίρι
• παναδες

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.