Τα 13 σπιτικά γιατροσόφια για τον πονόλαιμο που θα σε ανακουφίσουν.

nikol peters

Τα 13 σπιτικά γιατροσόφια για τον πονόλαιμο που θα σε ανακουφίσουν. Χειμώνιασε και οι ιώσεις, τα κρυολογήματα και η γρίπη θα ξεκινήσουν σιγά σιγά να κάνουν την εμφάνισή τους. Ο πονόλαιμος είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα που μπορούμε να εμφανίσουμε όταν κρυολογήσουμε.

Ο πονόλαιμος μας κάνει να μην μπορούμε να φάμε, ακόμη και το νερό αλλάζει γεύση και είναι πολύ επώδυνος και ενοχλητικός. Στο σημερινό άρθρο θα μιλήσουμε για 13 σπιτικά γιατροσόφια που μπορούν να σας ανακουφίσουν από τον πονόλαιμο.

Δείτε ακόμα τα 6 σπιτικά γιατροσόφια για να ανακουφιστούμε από τον ξηρό βήχα

Αξίζει να σημειωθεί ότι αν ο πονόλαιμος είναι αποτέλεσμα φλεγμονής και συνοδεύεται από πυρετό πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας. Επίσης είναι αυτονόητο, ότι τα συγκεκριμένα σπιτικά γιατροσόφια ανακουφίζουν απλά τα συμπτώματα. Για να ξεπεράσετε την γρίπη, το κρυολόγημα ή την ίωση θα πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας. Διαβάστε παρακάτω: 

Πονόλαιμος από στρεπτόκοκκο

Ο πονόλαιμος συνήθως είναι σύμπτωμα που προκαλείται από ιό, βακτηρίδια, αλλεργίες, ρύπανσή ή ξηρότητα του λαιμού. Ο στρεπτόκοκκος από την άλλη είναι μία λοίμωξη του λαιμού που προκαλείται από βακτήρια. Δημιουργεί επίσης αναπνευστικά προβλήματα και είναι μία κατάσταση μεταδοτική όταν υπάρχει στενή επαφή.

Μελέτες φανερώνουν ότι οι ιοί προκαλούν το 85%-95% των μολύνσεων στο λαιμό σε ενήλικες και παιδιά κάτω από 5 ετών. Οι ιοί προκαλούν περίπου το 70% των μολύνσεων στον λαιμό σε άτομα ηλικίας από 5 έως και 15 ετών. Το υπόλοιπο 30% οφείλεται σε βακτηριακές λοιμώξεις κυρίως σε ομάδα στρεπτόκοκκου Α.

Η θεραπευτική επιλογή μας με φάρμακα, καθώς και η θεραπεία με αντιβιοτικά δεν βοηθά στις ιογενείς λοιμώξεις. Η αλήθεια είναι πως είναι δύσκολο να πούμε την διαφορά μεταξύ των συμπτωμάτων του στρεπτόκοκκου και των συμπτωμάτων μιας ιογενούς λοίμωξης.

Τις περισσότερες φορές ο στρεπτόκοκκος, δεν περιλαμβάνει συμπτώματα ίωσης, όπως βήχας, φτέρνισμα ή ρινική καταρροή. Οπότε είναι καλύτερο να δοκιμάσετε κάποια σπιτικά γιατροσόφια για τον στρεπτόκοκκο έτσι ώστε να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.

Σπιτικά ροφήματα για να ανακουφίσουμε τον πονόλαιμο

Μούρο αφροξυλιάς

Το μούρο αφροξυλιάς έχει αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες. Σύμφωνα λοιπόν με πρόσφατη μελέτη το συγκεκριμένο μούρο μας προστατεύει από αναπνευστικά συμπτώματα κατά τη διάρκεια μεγάλων πτήσεων.

Οι ερευνητές το αξιοποίησαν ως συμπλήρωμα διατροφής διότι είχαν προσέξει ότι ταξιδιώτες που είχαν μεγάλες πτήσεις εμφάνιζαν διαταραχές του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος και λοιμώξεις από βακτήρια στις πτήσεις.

Διαπιστώθηκε λοιπόν ότι οι ταξιδιώτες που επέστρεφαν από το εξωτερικό και είχαν καταναλώσει τα συγκεκριμένα μούρα εκδήλωσαν λιγότερα συμπτώματα αναπνευστικών προβλημάτων.

Εχινάκεια

Η ενισχύει το ανοσοποιητικό και σταματάει την εξάπλωση των βακτηριακών παθήσεων όπως είναι ο στρεπτόκοκκος. Σύμφωνα λοιπόν με μελέτες, τα φυτοχημικά που εντοπίζονται στην εχινάκεια και μια από τις ενώσεις της που ονομάζεται εχινασινη, παρεμποδίζουν τα βακτηρίδια και τους ιούς να εισβάλλουν σε υγιή κύτταρα.

Η εχινάκεια χρησιμοποιείται επίσης για την ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με ιώσεις, όπως πονόλαιμος, πονοκέφαλος και μυαλγίες. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση του πρηξίματος στο λαιμό και στις αμυγδαλές.

Μπορείτε να την καταναλώνετε σε υγρή μορφή ή σε μορφή κάψουλας από την πρώτη στιγμή που θα εμφανιστούν τα συμπτώματα.

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και επίσης είναι σε θέση να καταπολεμήσει βλάβες που αφορούν τον λαιμό. Όταν εκδηλώνετε πονόλαιμο λοιπόν, καταναλώστε βιταμίνη C.

Βιταμίνη D

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι άνθρωποι που έχουν έλλειψη σε βιταμίνη D εκδηλώνουν πιο συχνά, προβλήματα του αναπνευστικού και πονόλαιμο.

Ακατέργαστο μέλι

Είναι γνωστό ότι το μέλι έχει αντιμικροβιακή και αντιφλεγμονώδη δράση. Όταν λοιπόν έχετε πονόλαιμο, μπορείτε να καταναλώσετε μέλι είτε ωμό είτε μέσα σε ένα ζεστό ρόφημα όπως το γάλα και το τσάι. Μαλακώνει τον λαιμό και μειώνει την φλεγμονή.

Ζωμός οστών

Ο ζωμός οστών διατηρεί τον οργανισμό ενυδατωμένο και παρέχει τα απαραίτητα μέταλλα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Ο ζωμός των οστών περιέχει μέταλλα σε μορφές που το σώμα σας μπορεί εύκολα να απορροφήσει, όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, πυρίτιο και θείο.

Φυτικό τσάι

Είναι γνωστό από την εποχή της γιαγιάς μας ότι το φυτικό τσάι βοηθάει στον πονόλαιμο και τον βήχα. Έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και είναι σε θέση να μειώσει τον πόνο στον λαιμό. Επίσης ανακουφίζει από την βραχνάδα.

Ξύδι από μηλίτη

Το ξύδι από μηλίτη καταστρέφει τα κακά βακτήρια ενώ βοηθά τον οργανισμό να δημιουργήσει καλά βακτήρια. Γι’ αυτό και θεωρείται ένα πολύ καλό σπιτικό γιατροσόφι για να αντιμετωπίσουμε τον πονόλαιμο από στρεπτόκοκκο.

Γαργάρες με αλάτι Ιμαλαΐων

Οι γαργάρες με το αλάτι Ιμαλαΐων μειώνεις το πρήξιμο στον λαιμό καθώς επίσης και τον πονόλαιμο. Επίσης, δημιουργούν ένα περιβάλλον, που τα κακά βακτήρια, δεν μπορούν να επιβιώσουν για πολύ.

Πλύσεις με έλαιο καρύδας

Το έλαιο καρύδας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την απομάκρυνση των βακτηρίων από το στόμα. Λειτουργεί ως από του στόματος αποτοξίνωση, απορροφώντας τις τοξίνες, και δημιουργώντας ένα καθαρό, χωρίς μικρόβια περιβάλλον.

Ένας ιδανικός τρόπος είναι η πλύση με 1 -2 κουταλιές λάδι καρύδας για τουλάχιστον δέκα λεπτά. Στη συνέχεια απομακρύνετε, ξεπλένετε και βουρτσίζετε τα δόντια σας.

Αιθέριο έλαιο μέντας

Μειώνει το πρήξιμο στο λαιμό, γι ‘αυτό χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος. Επειδή περιέχει μενθόλη, προκαλεί μια αίσθηση ψύξης και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να νιώθουμε πιο χαλαροί.

Προσθέστε 1-2 σταγόνες ελαίου μέντας σε ένα ποτήρι ή νερό ή στην οδοντόκρεμα. Για τοπική χρήση, εφαρμόστε 1-2 σταγόνες στο λαιμό, το στήθος και τους κροτάφους.

Αιθέριο έλαιο από λεμόνι

Το έλαιο λεμονιού έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Προσθέτουμε 1-2 σταγόνες σε ένα ποτήρι δροσερό ή ζεστό νερό ή σε τσάι βοτάνων για περισσότερη γεύση.

Αιθέριο έλαιο από θυμάρι

Το αιθέριο έλαιο αυτό ενισχύει το ανοσοποιητικό και το αναπνευστικό σύστημα, και θεωρείται μια σούπερ σπιτική θεραπεία. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το αιθέριο έλαιο από θυμάρι ως στοματικό διάλυμα προσθέτοντας 2 σταγόνες στο νερό και να κάνουμε γαργάρες.

Διαβάστε όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο στο Daddy-Cool.gr

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη 

• γιατροσόφια
• πονόλαιμος

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.