Τα σημάδια ενός αργού λεμφικού συστήματος: Τι να κάνετε για την επαναφορά της ορθής λειτουργείας του

Χρήστος Πασχαλίδης

Το λεμφικό σύστημα λειτουργεί ως ασπίδα για τον οργανισμό μας. Αποτελείται από ιστούς και όργανα που συνεργάζονται για τον καθαρισμό των τοξικών αποβλήτων στο σώμα μας. Δείτε ποια είναι τα σημάδια ενός αργού λεμφικού συστήματος και τι να κάνετε για την επαναφορά της ορθής λειτουργείας του.

Καρκίνος μαστού: Αύξηση διαγνώσεων σε νεαρές ηλικίες  Γιατί συμβαίνει αυτό;

Το λεμφικό σύστημα αποτελείται από ιστούς και όργανα που συνεργάζονται για το φιλτράρισμα και τον καθαρισμό των τοξικών αποβλήτων εσωτερικά. Το σώμα έχει 3 φορές περισσότερη λέμφο από το αίμα και αυτό είναι το πιο σημαντικό σύστημα φιλτραρίσματος, οπότε πρέπει να μάθουμε περισσότερα για το τι καταστρέφει αυτό το σύστημα υγείας και τη λειτουργία του.

Σχεδόν το 80% των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος βρίσκεται στο έντερο και σχετίζονται με τους λεμφοειδείς ιστούς του εντέρου. Το λεμφικό σύστημα είναι κατασκευασμένο από λεμφοκύτταρα ή λευκά αιμοσφαίρια αποθηκευμένα στο σπλήνα, το μυελό των οστών, τη σκωληκοειδή απόφυση, πίσω από την καρδιά και τους λεμφαδένες.

 Η συμβολή του λεμφικού συστήματος στην άμυνα του οργανισμού, στην επιδιόρθωση των ιστών και στην απομάκρυνση των τοξινών

Ο ρόλος του λεμφικού συστήματος

Το σώμα μπορεί να αντλεί 90% αίμα και να το στέλνει πίσω στην καρδιά, το υπόλοιπο 10% βρίσκεται στην λέμφο. Όλες οι τοξίνες, τα βακτήρια, τα χημικά και τα καρκινικά κύτταρα περνούν από τη λέμφο και εμείς προειδοποιούμαστε για ξένα σώματα που πρέπει να αφαιρεθούν.

Κάθε διάγνωση καρκίνου χρειάζεται βιοψία των  λεμφαδένων. Γιατί; Οι λεμφαδένες είναι απλά εναπομείναντα του αίματος που καλύπτουν κάθε όργανο. Εάν η λεμφική ροή είναι μειωμένη, όπως λόγω κάποιας δίαιτας, τα καρκινικά κύτταρα και οι τοξίνες δεν μπορούν να απομακρυνθούν.

Οι τοξίνες απομακρύνονται από τα έντερα. Οι τοξίνες μπορούν να καταστρέψουν το σύστημα και να μην αναγνωρίζονται από το ανοσοποιητικό και τη λέμφο, έτσι εκτίθενται σε όργανα και κάνουν μετάσταση.

 Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι πιο θανατηφόρος στις γυναίκες

Πως εξαπλώνεται ο καρκίνος;

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάθε διάγνωση χρειάζεται βιοψία των λεμφαδένων. Εάν ο καρκίνος εγκατασταθεί, πηγαίνει παντού στο σώμα και πρέπει να κάνετε χημειοθεραπείες για να σταματήσει η εξάπλωση του.

Το θέμα με τις χημειοθεραπείες είναι οτι αυτές επιτίθεται τόσο στα άρρωστα όσο και στα υγιή κύτταρα. Επομένως, το λεμφικό σύστημα πρέπει να είναι υγιές για να μπορεί να προειδοποιήσει τα κύτταρα του ανοσοποιητικού για ένα πρόβλημα και χρειάζεται αποτοξίνωση.

Το λεμφικό σύστημα εκτίθεται σε πολλές τοξίνες κάθε μέρα όπως η ρύπανση, το κάπνισμα, τα πρόσθετα τροφίμων, τα φυτοφάρμακα, τα χημικά, τα συνταγογραφούμενα χάπια και πολλά άλλα. Επίσης, οι άνθρωποι στερούνται μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες και αυτό προκαλεί περισσότερα προβλήματα.

Σημάδια ενός αργού λεμφικού συστήματος: 

• Ξηρό δέρμα και φαγούρα στο δέρμα
• Πρησμένα στήθη και πόνος κατά την περίοδο
• Θολή μνήμη
• Κρύα χέρια και πόδια
• Κακή ροή αίματος
• Κυτταρίτιδα
• Δυσκαμψία
• Δυσκοιλιότητα
• Εξάντληση
• Αποχρωματισμένος στο δέρμα των ποδιών

Καρκίνος του χοληφόρου πόρου:Πόσο σοβαρός είναι  ποια είναι τα συμπτώματα

Για σωστή λειτουργία της λέμφου

Γυμναστική – οτιδήποτε χρειάζεται κινήσεις με μηδενική βαρύτητα βοηθάει. Αυτό σημαίνει να κάνετε αναπηδήσεις  ή ασκήσεις για μυϊκή ενδυνάμωση, οι οποίες θα κάνουν την λέμφο να ανεβαίνει στην καρδιά και βοηθά και τα βοηθητικά κανάλια λέμφου

Περιστροφές– αυτές κάνουν τη λέμφο να κινείται από τα κάτω μέρη του σώματος προς τα πάνω μέρη του σώματος. Κάντε συνδυασμό ασκήσεων όπως στη γιόγκα.

Βαθιά αναπνοή – αυτή κάνει καλό για τη λέμφο που μετακινείται στα κανάλια. Έχουμε περισσότερη λέμφο και λιγότερο αίμα έτσι κάθε δραστηριότητα χρειάζεται βαθιές αναπνοές.

Πρησμένοι λεμφαδένες: Ποια είναι τα αίτια  πότε πρέπει να αφαιρεθούν

Διατροφή – αφαιρέστε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα γενετικά τροποποιημένα. Καταναλώστε ολόκληρα τα τρόφιμα και τα λαχανικά. Καταναλώστε τρόφιμα εποχής.

Κόκκινα τρόφιμα – τα παντζάρια, τα κεράσια, τα βακκίνια, τα ρόδια καθαρίζουν όλα τους λεμφαδένες και το σύστημα.

Βούρτσισμα με βούρτσα με φυσική τρίχα κάθε πρωί – τρίψτε το σώμα σας με βούρτσα με φυσική τρίχα για την κίνηση των λεμφαδένων. Επίσης βουρτσίστε με κινήσεις προς τα πάνω τα χέρια και τα πόδια με κατεύθυνση προς την καρδιά με κυκλικές κινήσεις

Χλιαρό νερό – όχι ροφήματα με ζάχαρη, απλά χλιαρό νερό. Αυτό καθιστά τη λέμφο λιπαρή και να ρέει με μεγαλύτερη ευκολία.

 16 προειδοποιητικά σημάδια οτι χρειάζεται να αδειάσετε τα λεμφικά σας υγρά

Κάντε μασάζ- αυτό διεγείρει τη λέμφο στην καρδιά. Επίσης βοηθά στην απομάκρυνση του στρες όπου αυτή είναι η αιτία για τη κακή ροή της λέμφου.

Ιώδιο – χαμηλό ιώδιο σημαίνει κακή ροή της λέμφου. Το ιώδιο βοηθά στην απομάκρυνση της τοξίνης με την λέμφο και για το λόγο αυτό πρέπει να καταναλώνετε περισσότερες τροφές ιωδίου.

Διαβάστε όλα τα άρθρα για την υγεία στο Daddy-Cool.gr

• καρκινος
• προβλημα υγειας

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.