Το super boost ρόφημα που ενισχύει το ανοσοποιητικό απέναντι σε ιούς και βακτήρια

Λένα Γατσή

Φετός το Χείμώνα ΔΕΝ θΑ αρρωστήσετε: Δείτε την συνταγή για το σπιτικό ρόφημα που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού απέναντι σε ιούς και βακτήρια.

Φθινόπωρο – χειμώνας 2023: Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι υπεύθυνο για να αμύνεται σε ιούς και βακτήρια. Πέρα από μια σωστή διατροφή, μπορούμε να χρησιμοποιούμε παράλληλα και βότανα για να επιτύχουμε την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Δείτε ακόμα: Πιείτε αυτό το ρόφημα με σκόρδο και απαλλαγείτε από την υπέρταση

Η εποχή της γρίπης και του κρυώματος είναι τώρα, οπότε είναι καλό να τονώσουμε τον οργανισμό μας όπως μπορούμε. Το ρόφημα αυτό από φυσικά υλικά όπως τζίντζερ, λεμόνι, μέλι και άλλα. Είναι πολύ νόστιμο και είναι πραγματικό βάλσαμο για τον οργανισμό.

Τι θα χρειαστείτε για το πεντανόστιμο τονωτικό ρόφημα;

2 λεμόνια – Με την φλούδα ή χωρίς
Μισή κούπα φρέσκο τζίντζερ
μισή σκελίδα σκόρδο (ναι)
5 κουταλιές της σούπας μέλι
μία κουταλιά τσαγιού κουρκουμά
μισή κουταλιά τσαγιού μαύρο πιπέρι

Δείτε ακόμα: Φτιάξτε Κομπρέσα Βοτάνων για Άμεση Ανακούφιση του Πόνου στις Αρθρώσεις!

Εκτέλεση

Προσθέστε όλα τα υλικά σε ένα μίξερ και αλέθετε μέχρι να γίνει πάστα. Σερβίρετε και πίνετε.

Βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν την άμυνα του οργανισμού

το υπερβολικό βάρος,
το κάπνισμα,
η έλλειψη ύπνου,
η καθιστική ζωή,
η αποφυγή του ήλιου
η τήρηση των κανόνων υγιεινής, τόσο στην καθημερινότητα (πλύσιμο χεριών κλπ.), όσο και στην μαγειρική και
η διατροφή

Δείτε ακόμα: Θεραπευτικά βότανα για γρίπη, συνάχι, πυρετό, βήχα, πονόλαιμο

Η ισορροπημένη διατροφή είναι η βάση για την καλή υγεία, σύμφωνα με το www.thatslife.gr αλλά και για ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα.

Διαβάστε όλα τα άρθρα για την υγεία στο Daddy-Cool.gr

• ανοσοποιητικο
• γριπη
• ιωσεις
• ρόφημα

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.