Τριχόπτωση το Φθινόπωρο: Γιατί χάνεις τόσα πολλά μαλλιά ξαφνικά;

Μαρία Αποστόλου

Το φθινόπωρο είναι μια από τις εποχές που παρατηρείται έντονη τριχόπτωση στους περισσότερους ανθρώπους. Πολλές φορές βλέπουμε τρίχες στα μαξιλάρια, τις χτένες αλλά και τα ρούχα μας. Δείτε από τι προκαλείται η απώλεια μαλλιών και πως μπορείτε να την αντιμετωπίσετε.

Τόσο το φθινόπωρο, όσο και την άνοιξη, η τριχόπτωση κάνει την εμφάνισή της σε έντονο βαθμό.

Ποιους μήνες πέφτουν τα μαλλιά;

Η εποχιακή τριχόπτωση γνωρίζει δύο εποχικές κλιμακώσεις, τη φθινοπωρινή και την ανοιξιάτικη.

Φθινοπωρινή διατροφή: Τα must για έναν χειμώνα γεμάτο υγεία

Το φθινόπωρο και συγκεκριμένα, ο Οκτώβριος κι ο Νοέμβριος είναι συνήθως οι μήνες κατά τους οποίους κορυφώνεται η εποχιακή τριχόπτωση.

Σουηδική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Dermatology journal με δείγμα 823 γυναικών απέδειξε ότι η αύξηση της τριχόπτωσης το φθινόπωρο ειδικά για τις γυναίκες, πυροδοτείται από την αύξηση της ανάπτυξης των μαλλιών τον Ιούλιο, με στόχο την προστασία από τις ακτίνες UV.

Η άνοιξη είναι η δεύτερη εποχή αυξημένης τριχόπτωσης καθώς ο οργανισμός προσαρμόζεται στις νέες καιρικές συνθήκες, η συνολική υγεία των μαλλιών μπορεί να επηρεαστεί.

Εκκολπωματική Νόσος: Η ασθένεια του εντέρου που προκύπτει από την δυσκοιλιότητα

Ποιοι υποφέρουν από την εποχική τριχόπτωση;

Ο φυσιολογικός κύκλος των μαλλιών: Έχουμε περίπου 100.000 έως 150.000 τρίχες.

Ο αριθμός αυτός είναι γενετικά προγραμματισμένος. Ο κύκλος ζωής της τρίχας έχει 3 φάσεις :

-Αναγενή φάση, που διαρκεί 4-6 χρόνια στις γυναίκες.

-Καταγενή φάση, που διαρκεί 3 εβδομάδες περίπου και υπάρχει υποστροφή της ανάπτυξης.

Διάμεση κυστίτιδα: Ποια τα συμπτώματα ποιες τροφές την επιδεινώνουν και πως αντιμετωπίζεται

-Τελογενής φάση, φάση απόπτωσης 2 έως 4 μήνες. 25 έως 60 τρίχες αποπίπτουν φυσιολογικά καθημερινά αλλά και 25 έως 60 νέοι κύκλοι ζωής της τρίχας ξεκινούν με αποτέλεσμα να υπάρχει ένας σταθερός αριθμός τριχών.

Φυσιολογικά παρατηρείται μια καθημερινή απώλεια τριχών της τάξεως των 50 έως 100 τριχών την ημέρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χάνουν πάνω από 50 τρίχες την ημέρα. Από τα μέσα του καλοκαιριού όμως έως την αρχή του φθινοπώρου παρατηρείται μία αυξημένη απόπτωση τριχών, συνήθως διάχυτη, η οποία ουσιαστικά πλησιάζει ή ξεπερνά οριακά τις 100 τρίχες την ημέρα.

Αυτό το φαινόμενο έχει επικρατήσει ως «εποχιακή τριχόπτωση».

Η εποχική τριχόπτωση διαρκεί συνήθως δύο μήνες και αποτελεί αναστρέψιμη κατάσταση. Σε περίπτωση που η απώλεια επιμένει, πρέπει να διενεργηθεί περαιτέρω διερεύνηση από δερματολόγο.

Τόσο το φθινόπωρο, όσο και την άνοιξη, η τριχόπτωση κάνει την εμφάνισή της σε έντονο βαθμό.

Αν έχετε πόνο διάρροια και κράμπες στην κοιλιά ίσως πάσχετε από Ελκώδη κολίτιδα

Αρχικά, πρέπει να κατανοήσεις πως μιλάμε για ένα παροδικό φαινόμενο που δεν θα επηρεάσει μόνιμα την όψη σου.

Ταυτόχρονα, μπορείς να ενισχύσεις την υγεία της τρίχας το διάστημα αυτό, με την τακτική χρήση του κατάλληλου σαμπουάν, ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών και του δέρματος του τριχωτού ενώ ιδιαίτερα ωφέλιμη είναι και η χρήση ειδικών σκευασμάτων για βαθύ καθαρισμό του τριχωτού καθώς και προϊόντων που ρυθμίζουν το pH του δέρματος.

Έπειτα, μπορείς να ποντάρεις και σε κάποιο ειδικό σκεύασμα για τα μαλλιά, που ενισχύει την ελαστικότητα και ενυδάτωση, είτε με επιφανειακή χρήση, είτε με τη λήψη συμπληρώματος από το στόμα.

Οι ευεργετικές ιδιότητες του Φθινοπώρου στην υγεία μας

Εν τω μεταξύ, μπορείς να επενδύσεις και στη σωστή φροντίδα των μαλλιών, με βούρτσα που δεν σπάει και δεν καταστρέφει την τρίχα αλλά και στο σωστό λούσιμο σε τακτά διαστήματα χωρίς υπερβολή.

Τέλος, σημαντική είναι η διατροφή που κάνεις το διάστημα αυτό, καθώς συγκεκριμένες τροφές μπορούν να συμβάλλουν στην καλή υγεία & στη διατήρηση της ισορροπίας του κύκλου της τρίχας. Η τρίχα αποτελείται κυρίως από πρωτεΐνη, σύμφωνα με το www.wecare.gr γι’ αυτό εντάξτε στο διαιτολόγιό σας πηγές πρωτεϊνών, όπως το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά, το ψάρι και τα γαλακτοκομικά.

Διαβάστε όλα τα άρθρα για την υγεία στο Daddy-Cool.gr

• απωλεια μαλλιων
• μαλλια
• φθινόπωρο

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.