Υπνικός Σπασμός: Γιατί τινάζεστε στον ύπνο και τι σημαίνει για την υγεία σας

Λένα Γατσή

Τί είναι ο υπνικός Σπασμος τι σημαίνει για την υγεία μας και τελικά γιατί όλοι κάποια στιγμή τιναζόμαστε στον ύπνο μας.

Ύπνος: Τα ασυνήθιστα πράγματα που συμβαίνουν όταν κοιμάστε

Φαίνεται πως όσες φορές και να μου συμβεί ποτέ δεν γίνεται καλύτερο ή λιγότερο απότομο Ξέρεις, την ώρα που σε παίρνει ο βαθύς ο ύπνος και αρχίζει το πρώτο όνειρο βλέπεις πως πέφτεις ή πως κάτι σε χτυπάει στο πρόσωπο αναγκάζοντάς σε να ξυπνήσεις με έναν ξαφνικό και απότομο τρόπο.

Δεν ξέρω άμα έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό, πάντως εμένα μου έχει κινήσει πολύ την περιέργεια, καθώς πολλοί άνθρωποι το βιώνουν σε τακτή βάση.

Διαταραχές ύπνου: Ξυπνάτε κάθε βράδυ την ίδια ώρα; Δείτε από τι μπορεί να κινδυνεύει η υγεία σας

Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει την προέλευση του φαινομένου και μάλιστα το έχουν ονομάσει «υπνικό σπασμό».

Ο υπνικός σπασμός έχει περιγραφεί διαφορετικά από πολλούς ανθρώπους, αλλά σε γενικές γραμμές επικρατεί η άποψη πως έχει την αίσθηση της πτώσης. Όλως παραδόξως, πολλοί πιστεύουν ακόμη πως είναι η στιγμή που ο δαίμονας σε τρομάζει στον ύπνο.

Ερευνητές έδειξαν πως η καφεΐνη και ο καπνός μπορούν να αυξήσουν την συχνότητα του φαινομένου και προτείνουν να αποφεύγεται κάθε καφεινούχο ποτό όταν ο ύπνος απέχει λίγες μόνο ώρες.

Δείτε γιατί είναι σημαντικός για την υγειά μας ο μεσημεριανός ύπνος

Ο υπνικός σπασμός, εμφανίζεται πιο συχνά όταν το άτομο το παίρνει γρήγορα ο ύπνος ενώ είναι εξουθενωμένο. Σε σπάνιες περιπτώσεις, όταν το σώμα είναι εξουθενωμένο και ο εγκέφαλος μπαίνει σε κατάσταση ύπνου ξαφνικά, μπερδεύεται και νομίζει πως το γενικό σύστημα του οργανισμού αρχίζει να πέφτει.

Έτσι αντιδρά με μία χημική έκρηξη η οποία λειτουργεί έτσι ώστε να το ξυπνήσει. Αυτό αποτελεί την κύρια θεωρία του υπνικού σπασμού.

Διαβάστε όλα τα άρθρα για την υγεία στο Daddy-Cool.gr

• διαταραχές ύπνου
• κακός ύπνος
• προβλημα υγειας
• υπνος

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.