Η κατάθλιψη δεν είναι το αίσθημα της λύπης αλλά το απόλυτο κενό και η απουσία κάθε αισθήματος και ελπίδας

Έλενα Τριανταφύλλου

Η κατάθλιψη πολλές φορές παρερμηνεύεται με το αίσθημα της έντονης λύπης. Όμως στην πραγματικότητα είναι το αίσθημα του απόλυτου κενού, της ματαίωσης, της έλλειψης κάθε ελπίδας.

Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη. Χωρίς αμφιβολία είναι η ασθένεια της εποχής και όχι άδικα. Άσχημα βιώματα από την παιδική ηλικία, αποξένωση, άγχος, κληρονομικότητα. Κι ενώ πολλοί νομίζουν ότι όταν στεναχωριούνται πολύ μπορεί να έχουν κατάθλιψη, στη πραγματικότητα δεν είναι αυτό.

Η κατάθλιψη είναι η απώλεια κάθε αισθήματος. Είναι η έλλειψη ενδιαφέροντος, το απόλυτο κενό, η έλλειψη ελπίδας. Ένα κείμενο που βρήκαμε στο Ανορεκτικά Όνειρα – Κίκκα Ουζουνίδου το εξηγεί αναλυτικά και συγκινεί. Διαβάστε παρακάτω: 

Ψυχίατρος αποκαλύπτει : Αυτές τις λέξεις πρέπει να λένε οι άνθρωποι κάθε πρωί για να ξεκινήσουν καλά τη μέρα τους

Έχω νιώσει πόνο! Πολύ πόνο… Και απόγνωση και απογοήτευση και εγκατάλειψη και απελπισία και θλίψη και μοναξιά και μελαγχολία. Κανένα όμως από αυτά τα συναισθήματα δεν συγκρίνεται από το συναίσθημα του κενού…

Νιώθεις πως δεν ανήκεις πουθενά, σαν να μην υπάρχεις. Όλα ψυχρά, άχρωμα, σαν η ζωή δεν έχει πια αξία, σαν ο χρόνος να σταματά και να παύεις να ξεχωρίζεις τη μέρα από τη νύχτα.

Αυτό είναι το χειρότερο συναίσθημα! Το άδειο, το τίποτα, το κενό…Και είναι το χειρότερο γιατί είναι το τελευταίο στάδιο από όλα τα άλλα που προηγήθηκαν…

3+1 ύπουλες συνήθειες που σε εξαντλούν ψυχικά και δεν το καταλαβαίνεις

Δύσκολα ξυπνάμε από το κενό. Δύσκολα ανάβει η σπίθα ξανά. Γι’ αυτό και πρέπει να φροντίζουμε την ψυχή μας πριν φτάσει εκεί. Γιατί όταν αδειάσει, δύσκολα θα βρει λόγο να παλέψει…

Στα πρώτα σημάδια πρέπει να αντιδρούμε! Να μην αφήνουμε την ψυχή μας να υποφέρει και να μελαγχολεί για καιρό γιατί θα έρθει η στιγμή που θα γεννηθεί το κενό συναίσθημα μέσα μας…

Στα πρώτα σημάδια, αν δεν μπορούμε μόνοι μας, να ζητάμε βοήθεια! Ενός φίλου, ενός ειδικού, κάποιου δικού μας ανθρώπου… Δεν υπάρχει ζωή όταν η καρδιά σταματάει να νιώθει! Δεν υπάρχει μεγαλύτερο κρύο από όταν παγώνουν τα συναισθήματα…

4+1 πράγματα που οι ψυχικά δυνατοί αρνούνται να κάνουν

Δεν υπάρχει τίποτα πιο τρομακτικό από όταν δεν θέλουμε να παλέψουμε για τίποτα πια… Να φροντίζουμε την ψυχούλα μας πριν παγώσει και σπάσει.

All photos via: psychologynow.gr

Διαβάστε όλα τα άρθρα για την ψυχολογία στο Daddy-Cool.gr

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.

• καταθλιψη
• ψυχολογικα προβληματα
• ψυχολόγοι