Κατάθλιψη: Τα 9 σωματικά συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Λένα Γατσή

Η κατάθλιψη αποτελεί μία μάστιγα της εποχής. Μικροί και μεγάλοι εκδηλώνουν πολλά συμπτώματα της, χωρίς όμως να είναι σε θέση να τα “διαβάσουν” πολλές φορές.

Η κατάθλιψη αποτελεί μία διαταραχή της ψυχολογίας που ως επί το πλείστον, προκαλεί έντονα αισθήματα θλίψης, μελαγχολίας και κυρίως απώλειας ενδιαφέροντος για τα πάντα. Επηρεάζει τον ασθενή σε τέτοιο βαθμό, ώστε να μην είναι σε θέση να σκεφτεί λογικά και δεν είναι λίγες οι φορές που τον οδηγεί μέχρι και σε σοβαρά σωματικά προβλήματα, πέρα από ψυχολογικά.

Αχινός: Τι πρέπει και τι δεν πρέπει αν τον πατήσετε . Μην βγάζετε το αγκάθι κατευθείαν

Η κατάθλιψη δεν είναι μία ψυχική ασθένεια που ο ασθενής μπορεί να  ξεπεράσει γρήγορα και εύκολα. Απαιτεί πολύ χρόνο, ώστε να εξαλειφθεί, καθώς δεν αφορά μία απλή κατάσταση κακοδιαθεσίας. Με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή και την ανάλογη ψυχολογική υποστήριξη, όμως, είναι εφικτό, ο ασθενής να αρχίσει να αισθάνεται άμεσα καλύτερα. Από το σημείο αυτό και έπειτα, χρήζει συστηματικής ψυχολογικής παρακολούθησης αλλά και ουσιαστικής στήριξης από τους οικείους του.

Τα σωματικά συμπτώματα που φανερώνουν κατάθλιψη

Έντονη κόπωση

Αν παρατηρήσετε πως το τελευταίο διάστημα, δεν έχετε την σωματική ενέργεια να κάνετε τις γνωστές καθημερινές δραστηριότητες σας, παρόλο που κοιμάστε και ξεκουράζεστε επαρκώς, τότε αυτό ίσως να είναι ένα σημάδι ότι έχετε κατάθλιψη.

Photo via: Jenny.gr

Συχνά, οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη είναι βέβαιο πως θα αναπτύξουν και συμπτώματα έντονης κόπωσης και εξάντλησης. Ενώ, αντίθετα τα άτομα που συνηθίζουν να νιώθουν ανεξήγητη κούραση, είναι πολύ πιθανό να γίνουν καταθλιπτικά. Το σημαντικότερο όλων είναι να μην αγνοήσετε το συγκεκριμένο σημάδι, όσο αθώο κι αν σας φαίνεται!

Μυρμηγκιές: Τι είναι ποια τα συμπτώματα και ποια η θεραπεία ενός από τους πιο συχνούς ιούς του καλοκαιριού

Προβλήματα στον ύπνο

Οι διαταραχές στον ύπνο είναι από τα πιο γνωστά συμπτώματα της κατάθλιψης. Οι αρνητικές σκέψεις, η έντονη συναισθηματική δυσφορία, εμποδίζουν έναν καταθλιπτικό άνθρωπο να αποκοιμηθεί. Ακόμη, όμως κι αν τα καταφέρει, ο ύπνος θα είναι άστατος και διακοπτόμενος. Οι συνέπειες αυτού; τεράστιες! Αφού, λόγω του ανήσυχου ή και ανύπαρκτου ύπνου, αδυνατούν να είναι ενεργητικοί και δημιουργικοί.

photo via: Psychology.gr

Δεν είναι, όμως και λίγοι εκείνοι που καταφεύγουν στον πολύ και συνεχόμενο ύπνο, προς αποφυγή καθημερινών δύσκολων καταστάσεων ή επειδή δεν έχουν διάθεση να κάνουν οτιδήποτε άλλο. Βυθίζονται με τις ώρες στο κρεβάτι τους και η όρεξη για ζωή φαντάζει ανύπαρκτη.

Αφυδάτωση το καλοκαίρι: Ποια τα αίτια τα συμπτώματα και πως να προστατεύουμε

Συμπερασματικά, καταλαβαίνουμε πως η κατάθλιψη εκδηλώνεται μέσω των άκρων. Ο ύπνος, για παράδειγμα, είτε θα είναι η μοναδική τους διέξοδος, είτε δεν θα υπάρχει καθόλου. Μην αγνοείτε τέτοιου είδους σημάδια, κοιτάξτε το πρόβλημα κατάματα και αντιμετωπίστε το, όσο κι αν σας φαίνεται βουνό!

Μεταβολές στο σωματικό βάρος

Η κατάθλιψη έχει την δύναμη να υπονομεύει όλες τις λειτουργίες ενός ανθρώπου, που συμβάλλουν στην καλή σωματική και ψυχική του υγεία. Η διατροφή, ασφαλώς, δεν θα μπορούσε να μην βάλλεται από την ύπουλη αυτή ασθένεια.

photo via: Onmed.gr

Τα καταθλιπτικά άτομα, συχνά βρίσκουν την λύση στο πρόβλημα τους, μέσω του φαγητού. Βουλιμία, υπερφαγικά επεισόδια, έχουν συνδεθεί άμεσα με την κατάθλιψη. Στις γυναίκες, μάλιστα, τα συγκεκριμένα συμπτώματα, παρατηρούνται πιο συχνά και πιο έντονα.

Αφού, ξεκαθαρίσαμε πως η κατάθλιψη είναι η ασθένεια των άκρων, όπως υπάρχουν περιστατικά που καταπραϋνουν την δυστυχία τους μέσω του φαγητού, έτσι υπάρχουν κι εκείνα που στερούνται πλήρως την διάθεση για τροφή. Και στις δύο περιπτώσεις, το αποτέλεσμα είναι η απότομη αλλαγή βάρους και ό,τι αυτή συνεπάγεται.

Πόνος στο στήθος

Σίγουρα, ο πόνος στο στήθος, δεν δηλώνει απαραίτητα την ύπαρξη κατάθλιψης. Υπάρχουν πιθανότητες να οφείλεται σε προβλήματα της καρδιάς ή ακόμη και των πνευμόνων. Εάν, όμως, μέσω των απαραίτητων εξετάσεων, αποκλειστούν άλλα επικείμενα νοσήματα, τότε , ναι, αποτελεί σύμπτωμα κατάθλιψης.

photo via: mydoctors.gr

Ο “καρκίνος της ψυχής” , όπως έχει χαρακτηριστεί η συγκεκριμένη ψυχική ασθένεια, έχει τόση δύναμη που , στην κυριολεξία, μπορεί να κατακρεουργήσει την υγεία ενός ανθρώπου. Είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με καρδιακές παθήσεις, κι έχει την δύναμη να προκαλέσει μέχρι και καρδιακή προσβολή.

Μυϊκοί πόνοι

Η κατάθλιψη και ο πόνος πάνε χέρι- χέρι. Η συγκεκριμένη, πολυδιάστατη ψυχική ασθένεια, έχει την δύναμη να προκαλεί στον άνθρωπο τόσο ψυχικό πόνο, όσο και σωματικό. Αν δε, ο άνθρωπος υποφέρει ήδη από χρόνιο πόνο στους μυς και τις αρθρώσεις, είναι δεδομένο πως θα ενταθεί με την κατάθλιψη καθιστώντας την καθημερινότητα ένα πραγματικό μαρτύριο!

photo via: Vita4you.gr

Ακόμη, όμως και αν είναι απόλυτα υγιής σωματικά, η κατάθλιψη θα φροντίσει να το αλλάξει άμεσα αυτό, αφού συνηθίζει να προκαλεί χρόνιους πόνους, δυσκολεύοντας ακόμη περισσότερο την ζωή του ατόμου.

Καρκίνος και τριχόπτωση: Δεν προκαλούν όλες οι θεραπείες απώλεια μαλλιών .Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε 

Σεξουαλικά προβλήματα

Ένα άτομο που πάσχει από κατάθλιψη, δεν έχει κανένα ενδιαφέρον για ενασχολήσεις που μπορούν να του προσφέρουν καλή διάθεση και υγεία, πόσο μάλλον για ερωτικές συνευρέσεις. Και στην περίπτωση, όμως, που έχει, έστω και σε μικρά ποσοστά, μία τέτοια διάθεση, τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα, που οφείλει να λαμβάνει, του ρίχνουν σημαντικά την λίμπιντο.

photo via: iatronet.gr

Γι’ αυτό και είναι πιο σύνηθες, να καταφεύγουν σε άλλες, επιβλαβείς για την υγεία, συνήθειες, όπως είναι το αλκοόλ και οι ουσίες. Ή αντίθετα, λόγω της ψυχολογικής τους κατάστασης, χρησιμοποιούν τέτοιου είδους εθισμούς, με σκοπό να ανακουφιστούν έστω και για λίγο. Εκείνοι, ως μία από τις συνέπειές τους έχουν την μειωμένη ερωτική διάθεση. Κι έτσι, το άτομο καλείται να ζει σε έναν φαύλο κύκλο, που φαντάζει αδύνατο να ξεφύγει!

Πονοκέφαλοι και ημικρανίες

Ο πονοκέφαλος, σε πολλούς ανθρώπους αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας τους. Ασφαλώς, δεν οφείλεται σε όλες τις περιπτώσεις στην κατάθλιψη , αλλά πολλές φορές οι άνθρωποι με μείζονα κατάθλιψη, έχουν μεγάλες πιθανότητες να παρουσιάσουν έντονες ημικρανίες, ικανές να δυσχεράνουν ακόμη περισσότερο την καθημερινότητα τους.

photo via: Onmed.gr

Προβλήματα στο πεπτικό σύστημα

Είναι γνωστό πως ο εγκέφαλος μας είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με το πεπτικό μας σύστημα . Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι όταν βρίσκονται σε καταστάσεις έντονης πίεσης και στρες, εκδηλώνουν συμπτώματα όπως ναυτία ή ακόμη και διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

photo via: topontiki.gr

Έτσι, λοιπόν, και η κατάθλιψη, που κατά βάση επηρεάζει σημαντικά τον εγκέφαλο, δεν θα μπορούσε να μην πλήττει και το πεπτικό σύστημα. Στομαχόπονοι, διάρροιες, έμετοι, είναι μερικά ακόμη από τα συμπτώματα της κατάθλιψης, που πραγματικά, μπορούν να εξαντλήσουν μέχρι τελικής πτώσης τον ασθενή.

Θερμική εξάντληση λόγο καύσωνα: Ποια τα συμπτώματα και οδηγίες για την αντιμετωπίσετε

Πόνος στην πλάτη

Οι άνθρωποι που πάσχουν από χρόνια κατάθλιψη, εκτός των άλλων, συνηθίζουν να εμφανίζουν και έντονο πόνο στον αυχένα και την πλάτη. Ναι μεν, είναι από τα λιγότερο επώδυνα συμπτώματα της ασθένειας, παρ΄όλα αυτά, συμβάλλει και αυτό στην δύσκολη ψυχική και σωματική υγεία.

photo via: mefrontizwkala.gr

Η κατάθλιψη, είναι μία ασθένεια, που εμφανίζεται, κυρίως  όταν το άτομο βιώνει έντονες στρεσογόνες καταστάσεις. Ένας θάνατος ή ακόμη και η ανεργία μπορεί να πυροδοτήσουν την ψυχολογική αυτή διαταραχή. Καλό θα ήταν, αν εντοπίζετε συμπτώματα κατάθλιψης σε εσάς ή κάποιο κοντινό σας άνθρωπο, να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό, προτού σας “καταπιεί” η ύπουλη αυτή αρρώστια.

Διαβάστε όλα τα άρθρα για την υγεία στο Daddy-Cool.gr

• καταθλιψη
• συμπτωματα
• ψυχοσωματικά συμπτώματα