Συνταγές με αλατι

Λαχανοντολμάς τούρτα . Συνταγή για λαχανοντολμά τούρτα σε φόρμα του κέικ με κιμά ανάμεικτο, πελτέ ντομάτας, χυμό λεμονιού και ρύζι Καρολίνα για κάθε μπουφέ. Υλικά λαχανο 1 λεμονι Κατά βούληση…

Κεφτεδάκια σουβλάκι στον φούρνο. Συνταγή για Κεφτεδάκια σουβλάκι στον φούρνο με μανιτάρια και χρωματιστές πιπεριές για τα καλοκαιρινά μας μεζεδάκια και όχι μόνο. Υλικά κιμάς μοσχαρίσιος 700 γραμμάρια φρυγανιά 150…

Kριτσίνια χωρίς αλεύρι . Συνταγή για Νηστίσιμα, vegan και με λίγες θερμίδες κριτσίνια χωρίς αλεύρι για σχολικό κολατσιό και όχι μόνο. Υλικά αλεύρι από ρεβίθια 90 γραμμάρια αλεύρι βρώμης 90…

Rainbow σαλάτα ζυμαρικών. Συνταγή για Rainbow σαλάτα ζυμαρικών με μιξ λαχανικών και ένα νηστίσιμο και vegan dressing με ταχίνι, σιρόπι σφενδάμου και μερικά ακόμη απλά υλικά. Υλικά μακαρονια 2 φλιτζάνια…

Vegan μουσακάς με κιμά μανιταριών. Συνταγή για Vegan μουσακά με κιμά μανιταριών πατάτες, μελιτζάνες και μπεσαμέλ από γάλα αμυγδάλου, αλεύρι και νηστίσιμο τυρί. Υλικά πατατες 4-5 μελιτζάνα 3-4 Για τον…

Σάντουιτς με τόνο και λαχανικά . Συνταγή για σάντουιτς με τόνο και λαχανικά , αγγουράκι τουρσί, πολύχρωμες πιπεριές και χυμό λεμονιού με λίγες θερμίδες. Υλικά ψωμί 1-2 μπαγκέτες Για την…

Συνταγή για Pasta Italiano. Η Pasta Italiano είναι μια  Μεσογειακή μακαρονοσαλάτα, άκρως καλοκαιρινή  με βίδες λαχανικά, φέτα και ντρέσινγκ βασιλικού. Υλικά βίδες Μισή συσκευασία τρίχρωμες κολοκυθάκια 2-3 πράσινα μπροκολο 1…

Κουλουράκια με γλάσο χωρίς αυγά .Συνταγή για νηστίσιμα  Κουλουράκια με γλάσο χωρίς αυγά ,και χωρίς γάλα με γλάσο από ζάχαρη άχνη, χυμό πορτοκαλιού και χυμό λεμονιού. Υλικά αλεύρι για όλες…

Vegan σάντουιτς με χούμους .Συνταγή για Vegan σάντουιτς με χούμους, σπιτική vegan μαγιονέζα και σπιτική πίτα. Το ιδανικό vegan κολατσιό. Υλικά χούμους Λίγο κρεμμυδι Λίγες φέτες ρεβύθια Λίγα βρασμένα ντοματα…

Πίτα Μπουρανί .Συνταγη για παραδοσιακή πίτα Μπουρανί με γέμιση από σπανάκι, πράσο, φρέσκο κρεμμύδι και  φέτα. Υλικά νερό 1 1/2 κούπα του νες χλιαρό ελαιολαδο 1 φλιτζανάκι του καφέ μαγιά…