Συνταγές με αλεύρι ολικής άλεσης

Συνταγή για αλμυρά μπισκότα  με τσένταρ, παρμεζάνα και αλεύρι ολικής άλεσης για εσάς και τα παιδιά σας. Αυτά τα υπέροχα αλμυρά μπισκοτάκια είναι απλά πανέμορφα και σε γεύση και σε…

Σήμερα θα φτιάξουμε υγιεινό κέικ μανταρίνι με ζάχαρη καρύδας και αλεύρι ολικής άλεσης. Γιατί μετά τις Γιορτές όλοι έχουμε φάει παραπάνω από όσο θα ‘πρεπε και η αλήθεια είναι ότι…

Κρακεράκια Ολικής με μέλι για ένα υγιεινό σνακ με λίγες θερμίδες. Μπορείτε με αυτά τα πεντανόστιμα κρακεράκια να συνοδεύσετε τον καφέ σας, να τα φάτε σαν πρωινό ή να καλύψετε…

Ψωμί στη γάστρα με αλεύρι ολικής άλεσης. Ένα πολύ νόστιμο και υγιεινό ψωμάκι που δεν χρειάζεται ζύμωμα. Το μυστικό για να κάνετε αυτό το ψωμί είναι να αφήσετε την ζύμη…

Φτιάξτε σπιτικό ψωμί του τοστ με αλεύρι ολικής άλεσης! Το ψωμί του τοστ είναι από τα πιο βασικά τρόφιμα μέσα στο σπίτι μας. Χρησιμοποιούμε το ψωμί του τοστ για το…

Κρέπες ολικής άλεσης στον φούρνο με γέμιση λαχανικών! Υπέροχες κρέπες με αλεύρι ολικής άλεσης και μία πολύ νόστιμη και υγιεινή γέμιση. Η γέμιση περιλαμβάνει πράσινες πιπεριές, πιπεριές Φλωρίνης, μανιτάρια, μελιτζάνα…

Συνταγή για κέικ καρότο χωρίς ζάχαρη με αλεύρι ολικής & ξηρούς καρπούς. Ένα πιπεράτο κέικ με ελαιόλαδο τζίντζερ γαρίφαλο και μοσχοκάρυδο. Ένα υπέροχο και άκρως υγιεινό κέικ καρότου με ξηρούς…

Πεντανόστιμα ατομικά κεκάκια χωρίς ζάχαρη και με αλεύρι ολικής άλεσης, για να προσέξετε την διατροφή σας με τον πιο νόστιμο τρόπο. Η ζάχαρη πλέον έχει αποδειχθεί ότι μας είναι άχρηστη…

Μπισκότα ολικής με κουάκερ και μέλι για εσάς που προσέχετε την διατροφή σας! Εύκολα, νόστιμα και γρήγορα μπισκότα ολικής με λίγα υλικά, ιδανικά για πρωινό και απογευματινό κολατσιό! Ότι πρέπει…

Η πιο γρήγορη και εύκολη συνταγή για κεφτέδες από χταπόδι. Σήμερα λοιπόν φτιάχνουμε νηστίσιμους χταποδοκεφτέδες μαριναρισμένους με αλεύρι ολικής για καλύτερη κρούστα. Ένας πεντανόστιμος μεζές που γίνεται στο λεπτό και…