Συνταγές με χουρμάδες

Συνταγή για light σπιτικό σοκολατούχο γάλα σαν το Milko χωρίς ζάχαρη, που τα παιδιά θα το λατρέψουν. Χωρίς συντηρητικά και πρόσθετα  ιδανική ιδέα για πρωινό πριν το σχολείο. Με μόλις…

Συνταγή για τρουφάκια σοκολάτας χωρίς ζάχαρη, με χουρμάδες και αβοκάντο. Είναι vegan και κατάλληλα για κάθε περίοδο νηστείας, ενώ είναι κατάλληλα και για τα παιδιά. Από τον φίλο μας Διονύσης…

Συνταγή για σοκολατένιο γλυκό σαν τούρτα, γεμάτο φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά χωρίς ζάχαρη, χωρίς βούτυρο και χωρίς αλεύρι. Κατάλληλο και για παιδιά, vegans, κάθε περίοδο νηστείας, δίαιτα ή για…

Συνταγή για μαλακές μπάρες δημητριακών. Ένα σούπερ υγιεινό σνακ με μέλι και χουρμάδες για το κολατσιό όλης της οικογένειας και χωρίς ζάχαρη. Μπορείτε να τις δώσετε ακόμη και στο σχολείο…

Συνταγή για cookies με 2 υλικά χωρίς γλυκαντικά. Τραγανά cookies χωρίς ζάχαρη, χωρίς στέβια και χωρίς κανένα άλλο γλυκαντικό, παρά μόνο με την φυσική γλυκάδα των χουρμάδων. Με μόλις 2…

Μπάρες δημητριακών με φρούτα, σπόρους τσία, μέλι και χωρίς ζάχαρη. Ιδανικές για την νηστεία αλλά και για τα παιδιά. Ένα υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες της μέρας. Δείτε ακόμα Σοκολατένιες…

Συνταγή για σοκολατένια muffins χωρίς ζάχαρη χωρίς αυγό χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς αλεύρι και χωρίς γλυκαντικα Η τέλεια πρόταση για διατροφή, δίαιτα, αλλά και παιδιά! Πολλές φορές αναρωτιόμαστε πως θα μπορέσουμε…

Εύκολο σνακ με 3 υλικά χωρίς ζάχαρη ή αλλιώς τρουφάκια χωρίς ζάχαρη με μόλις 3 υλικά. Για την περίοδο της νηστείας, το σχολικό κολατσιό, το παιδικό πάρτι, τους vegans με…

Νόστιμες ενεργειακές μπάρες πρωτεΐνης με ξηρούς καρπούς και γκότζι μπέρις από τον Παναγιώτη Παπαδάκη. Νηστίσιμες,  μπάρες που χαρίζουν ενέργεια! Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα πολύ νόστιμο σνακ και τις συναντάς…

Συνταγή για noisetta energy balls, ενεργειακές μπάλες χωρίς ζάχαρη. Τα πιο λαχταριστά τρουφάκια με σοκολάτα και φουντούκι, που εκτός από νοστιμιά θα μας χαρίσουν και ενέργεια! Τα τρουφάκια είναι λατρεμένα…