Συνταγές με ελαιολαδο

Rainbow σαλάτα ζυμαρικών. Συνταγή για Rainbow σαλάτα ζυμαρικών με μιξ λαχανικών και ένα νηστίσιμο και vegan dressing με ταχίνι, σιρόπι σφενδάμου και μερικά ακόμη απλά υλικά. Η σημερινή μας Rainbow…

Σάντουιτς με τόνο και λαχανικά . Συνταγή για σάντουιτς με τόνο και λαχανικά , αγγουράκι τουρσί, πολύχρωμες πιπεριές και χυμό λεμονιού με λίγες θερμίδες. Σήμερα ετοιμάσαμε για εσάς ένα υγιεινό,…

Συνταγή για Pasta Italiano. Η Pasta Italiano είναι μια  Μεσογειακή μακαρονοσαλάτα, άκρως καλοκαιρινή  με βίδες λαχανικά, φέτα και ντρέσινγκ βασιλικού. Σήμερα θα φτιάξουμε μία καλοκαιρινή και πολύ νόστιμη σαλάτα από…

Κουλουράκια με γλάσο χωρίς αυγά .Συνταγή για νηστίσιμα  Κουλουράκια με γλάσο χωρίς αυγά ,και χωρίς γάλα με γλάσο από ζάχαρη άχνη, χυμό πορτοκαλιού και χυμό λεμονιού. Σήμερα θα δοκιμάσουμε τραγανά…

Κοτοσαλάτα με πράσινα λαχανικά. Συνταγή για Κοτοσαλάτα με πράσινα λαχανικά , ψημένο κοτόπουλο και σώς γιαουρτιού για την διατροφή μας. Αν κάνετε διατροφή ή θέλετε μία νόστιμη και δροσερή κοτοσαλάτα…

Πίτα Μπουρανί .Συνταγη για παραδοσιακή πίτα Μπουρανί με γέμιση από σπανάκι, πράσο, φρέσκο κρεμμύδι και  φέτα. Το μπουρανί είναι παραδοσιακή πίτα που έχει ένα πεντανόστιμο φύλλο με πολύ λίγα και…

Μαλακά τυροκριτσίνια. Συνταγή για μαλακά τυροκριτσίνια με φέτα για το σχολικό κολατσιό. Τα τυροκριτσίνια είναι μία αγαπημένη λιχουδιά για μικρούς και μεγάλους και σίγουρα απολαμβάνουμε πολύ να τα έχουμε σαν…

Συνταγή για Κεμπάπ Γιαουρτλού. Κεμπάπ γιαουρτιού από μοσχαρίσιο κιμά με κύμινο, πάπρικα κι άλλα μυρωδικά. Σήμερα θα δοκιμάσουμε σπιτικά κεμπάπ γιαουρτιού με αγελαδινό στραγγιστό γιαούρτι και πιτούλες. Ό,τι πρέπει για…

Ριγκατόνι με κιμά σόγιας. Vegan ριγκατόνι με κιμά σόγιας, μανιτάρια και σάλτσα ντομάτας. Συνταγή και για την περίοδο νηστείας. Τα ζυμαρικά είναι ένα αγαπημένο πιάτο που το απολαμβάνουμε σε πολλές…

Σαλάτα με σπανάκι και βινεγκρέτ εσπεριδοειδών .Συνταγή για Θρεπτική σαλάτα με σπανάκι και βινεγκρέτ εσπεριδοειδών , ντοματίνια και κολοκυθόσπορο. Μία θρεπτική, σαλάτα με σπανάκι και βινεγκρέτ εσπεριδοειδών vegan και νηστίσιμη…