Συνταγές με ρόκα

Η σαλάτα Μεσκλάν είναι μία φανταστική σαλάτα με μαρούλι και χοιρινά φιλετάκια που μπορούμε να την απολαύσουμε σαν ένα χορταστικό βραδινό ή σαν συνοδευτικό σε γιορτινά τραπέζια και όχι μόνο….

Συνταγή για Χορταστική πολυσαλάτα για αποτοξίνωση. Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά πέρασαν, αφήνοντας τα…σημάδια τους από τα φαγοπότια που ρίξαμε. Αν θέλετε λοιπόν ένα υγιεινό και χορταστικό γεύμα που θα…

Σήμερα θα δοκιμάσουμε μία εντυπωσιακή γιορτινή σαλάτα Zuccotto  που μπορούμε να την φτιάξουμε για τον Χριστουγεννιάτικο ή τον Πρωτοχρονιάτικο μπουφέ. Είναι πανεύκολη και πεντανόστιμη και κανείς δεν θα μπορέσει να…

Συνταγή για Χριστουγεννιάτικη γιορτινή παντζαροσαλάτα με ρόκα. Νόστιμη,και η τέλεια ιδέα για μπουφέ και συνοδεύει τέλεια τα κρεατικά σας. Υλικά παντζάρι 1/2 κιλό βρασμένα σκορδο 1 σκελίδα Γιαούρτι στραγγιστό 220…

Συνταγή για  Σαλάτα-γεύμα σε βαζάκι για το γραφείο με ρόκα, κριθαράκι, ρεβίθια, ντοματίνια και μερικά ακόμη απλά υλικά και ένα νόστιμο ντρέσινγκ με σιρόπι σφενδάμου. Υλικά λεμονι 1/3 φλιτζάνι χυμό…

Σαλάτα για τον Δεκαπενταύγουστο: Μαρουλοσαλάτα με τόνο και πιπεριές Φλωρίνης.  Πεντανόστιμη Μαρουλοσαλάτα με τόνο και πιπεριές Φλωρίνης  και μερικά ακόμη απλά υλικά για τον Δεκαπενταύγουστο. Υλικά μαρούλι Μισό μαρούλι Μισό…

Καλοκαιρινή σαλάτα με αβοκάντο. Καλοκαιρινή σαλάτα με ρόκα, σπανάκι, κόκκινο και πράσινο λάχανο, αυγά, ντομάτα, αγγούρι και φέτα για το τραπέζι του Δεκαπενταύγουστου. Υλικά ρόκα 100 γραμμάρια σπανακι 150 γραμμάρια…

Συνταγή για Σπαγγέτι με παντζάρι ρόκα και φέτα .Μια καλοκαιρινή συνταγή για ζυμαρικά με πολλές πολλές βιταμίνες και χρώμα Υλικά μακαρονια 1 συσκευασία παντζάρι 4-5 βρασμένα σκορδο 1 σκελίδα καρυδια…

Καλοκαιρινή Ρεβιθοσαλάτα με ντοματίνια. Πεντανόστιμη και νηστίσιμη Καλοκαιρινή ρεβιθοσαλάτα με ντοματίνια και σώς από μουστάρδα, μέλι, χυμό πορτοκαλιού και ελαιόλαδο. Υλικά ρεβύθια 250 γραμμάρια αλατι Κατά βούληση πιπέρι Κατά βούληση…

Καλοκαιρινή σαλάτα με φασόλια μαυρομάτικα. Συνταγή Καλοκαιρινή για Νηστίσιμη σαλάτα με φασόλια μαυρομάτικα. Υλικά Φασόλια μαυρομάτικα 400 γραμμάρια κρεμμυδι 2 φρέσκα ψιλοκομμένα πιπεριά Φλωρίνης 1 άνηθος 2 κουταλάκια του γλυκού…