Συνταγές με σπόροι τσία

Overnight oats στο βαζάκι με βρώμη για ένα θρεπτικό πρωινό που θα μας χαρίσει ενέργεια και σε εμάς και στα παιδιά μας. Χωρίς ζάχαρη. Τα overnight oats είναι ένα πλήρες…

Κέικ καρύδας με σπόρους τσία χωρίς ζάχαρη για την νηστεία του Δεκαπενταύγουστου ή κάθε άλλη περίοδος νηστείας, vegan συνταγή αλλά και το ιδανικό κέικ για παιδιά! Τώρα που μπήκε το…

Μπάρες δημητριακών με φρούτα, σπόρους τσία, μέλι και χωρίς ζάχαρη. Ιδανικές για την νηστεία αλλά και για τα παιδιά. Ένα υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες της μέρας. Δείτε ακόμα Σοκολατένιες…

Θέλετε ένα νόστιμο πρωινό για μικρούς και μεγάλους χωρίς ζάχαρη; Τότε δοκιμάστε την βρώμη με κακάο και μέλι για πρωινό, χωρίς ζάχαρη. Δείτε ακόμα Μπισκότα βρώμης με μπανάνα χωρίς ζάχαρη Σήμερα…

Συνταγή για ένα χορταστικό, θρεπτικό και με λίγες θερμίδες υγιεινό πρωινό με βρώμη, σπόρους τσία και φρούτα που θα μπουστάρει την μέρα σας και θα σας γεμίσει ενέργεια Αν θέλουμε…

Η μέρα μας πρέπει να ξεκινάει δυνατά γιαυτό και εμείς σας έχουμε μια υπέροχη  συνταγή για Overnight oats  ένα θρεπτικό πρωινό για μικρούς και μεγάλους. Σήμερα θα δούμε πως μπορούμε…