Συνταγές με τονος

Συνταγη για σαλάτα με μαυρομάτικα και τόνο.  Μια σαλάτα με όσπρια  που μπορεί να σταθεί και σαν κυρίως γεύμα με λίγες θερμίδες αλλά πλούσια γεύση! Δοκιμάστε την και θα μας…

Συνταγή για Σαλάτα με βραστά λαχανικά και τόνο για δίαιτα ή διατροφή! Μία σαλάτα σκέτη πανδαισία χρωμάτων με κολοκυθάκια, πατάτες και καρότα που θα κάνουν την δίαιτα πιο απολαυστική από…

Αν ψάχνεις μια εύκολη συνταγή για μεσημεριανό σου έχουμε τη λύση. Ριγκατόνι με κρέμα γάλακτος και τόνο και σε 15 λεπτά έχεις έτοιμο φαγητό! Με 3 μόνο υλικά παρακαλώ. Είμαστε…

Συνταγή για μια νόστιμή πατατοσαλάτα με τόνο και σως γιαουρτιού. Μια βραστή σαλάτα με τόνο και πατάτες που θα σας ενθουσιάσει. Η πατατοσαλάτα δεν λείπει από κανένα γιορτινό τραπέζι. Μπορούμε…

Συνταγή για τοστ πολύσπορο με τόνο, χωρίς μαγιονέζα αλλά με γιαούρτι. Μια επιλογή με ψάρι για το ταπεράκι του σχολείου χωρίς να φοβόμαστε για τα κόκκαλα μην πνιγεί το παιδί….

Αφράτο αλμυρό κέικ για όλες τις ώρες της ημέρας .Συνταγή για αφράτο αλμυρό κέικ χωρίς μίξερ για όλες τις ώρες της ημέρας από τον Δημήτρη Μιχαηλίδη. Ένα λαχταριστό αλμυρό κέικ…

Μπιφτέκια τόνου για ενα υγιεινό μεσημεριανό .Λαχταριστά μπιφτέκια  τόνου για ενα υγιεινό μεσημεριανό που είναι κατάλληλα για παιδιά ή δίαιτα. Στην σημερινή μας συνταγή θα φτιάξουμε λαχταριστά μπιφτέκια τόνου που…

Συνταγή για Νόστιμη Τονοσαλάτα με πικάντικη σώς, μαρούλι, αγγούρι και τόνο αλλά και με μία πικάντικη σώς με ταμπάσκο. Σήμερα θα φτιάξουμε μία πεντανόστιμη Τονοσαλάτα με πικάντικη σώς σαλάτα για…

Σαλάτα για τον Δεκαπενταύγουστο: Μαρουλοσαλάτα με τόνο και πιπεριές Φλωρίνης.  Πεντανόστιμη Μαρουλοσαλάτα με τόνο και πιπεριές Φλωρίνης  και μερικά ακόμη απλά υλικά για τον Δεκαπενταύγουστο. Δροσερή και χρωματιστή καλοκαιρινή Μαρουλοσαλάτα…

Καλοκαιρινή ρυζοσαλάτα με τόνο και  λαχανικά. Συνταγή για Δροσερή ρυζοσαλάτα με λαχανικά και τόνο με λίγες θερμίδες. Το Καλοκαίρι έφτασε και θέλουμε δροσερά και ελαφριά φαγητά που να είναι νόστιμα…