Συνταγές με βρωμη

Μπορεί να σας φαίνεται παράξενο όμως μπορείτε να απολαύσετε ένα υγιεινό και μέσα στην γλύκα μωσαϊκό χωρίς ζάχαρη και χωρίς μπισκότα. Ένας πιο υγιεινός κορμός σοκολάτας! Υλικά γάλα βρώμης 500…

Συνταγή για Pancakes με φράουλες χωρίς ζάχαρη.Η Άνοιξη είναι η εποχής της φράουλας αλλά οι φράουλες χαλούν εύκολα! Αν λοιπόν έχετε φράουλες που είναι έτοιμες να σας χαλάσουν, φτιάξτε αυτά…

Αν θέλετε ένα πρωινό που να γεμίσει ενέργεια και νοστιμιά τη μέρα σας τότε δοκιμάστε αυτές τις σοκολατένιες μπάρες με μέλι, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα. Υλικά ταχίνι 450 γραμμάρια…

Θέλετε ένα νόστιμο πρωινό για μικρούς και μεγάλους χωρίς ζάχαρη; Τότε δοκιμάστε την βρώμη με κακάο και μέλι για πρωινό, χωρίς ζάχαρη. Υλικά Γάλα φρέσκο 1/2 φλιτζάνι βρωμη 1/2 φλιτζάνι…

Αν σας περίσσεψαν Πασχαλινά αυγά μπορείτε να τα βάλετε μέσα σε ένα αφράτο και μαμαδίστικο ρολό κιμά με πατάτες στον φούρνο που σίγουρα θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι. Υλικά κιμάς…

Σήμερα θα δοκιμάσουμε νηστίσιμα κεφτεδάκια με σάλτσα και πουρέ αφράτα κεφτεδάκια σόγιας για την περίοδο της νηστείας της Σαρακοστής αλλά και για κάθε νηστεία, vegan ή χορτοφάγο. Υλικά σόγια 1…

Συνταγή για ένα χορταστικό, θρεπτικό και με λίγες θερμίδες υγιεινό πρωινό με βρώμη, σπόρους τσία και φρούτα που θα μπουστάρει την μέρα σας και θα σας γεμίσει ενέργεια Υλικά βρωμη…

Νηστίσιμες μπάρες δημητριακών  με 3 υλικά του Δημήτρη Μιχαηλίδη . Ιδανικές μπάρες δημητριακών και για το σχολείο αλλά κα τους vegans ή τους χορτοφάγους. Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα πολύ…

Σήμερα φτιάχνουμε vegan γιουβαρλάκια απο μανιτάρια για την Σαρακοστή αλλά και κάθε περίοδο νηστείας. Μία υπέροχη λύση για να δοκιμάσουν τα παιδιά μανιτάρια με αυθεντικό άρωμα και συναρπαστική γεύση! Υλικά…

Συνταγή για τραγανά μπισκότα ANZAC  με ελάχιστη ζάχαρη, βρώμη και ινδοκάρυδο. Aυτά τα μπισκότα φτιάχνονταν από τις γυναίκες και στέλνονταν στους στρατιώτες: ένα σνακ-καύσιμο (με αντοχή στις αντίξοες εξωτερικές συνθήκες)…