Όταν αγχώνεσαι πολύ να είσαι τελεία μαμά έχεις τα αντίθετα αποτελέσματα

Έλενα Τριανταφύλλου

Ψυχολόγος συμβουλεύει τις μαμάδες να μην ανησυχούν υπερβολικά για το αν είναι καλές μαμάδες, διότι αυτό έχει τα αντίθετα αποτελέσματα.

Δυστυχώς η κοινωνία έχει πολλές απαιτήσεις από μία γυναίκα, πόσο μάλλον όταν γίνεται μητέρα. Μπορεί φαινομενικά να ζούμε στην εποχή της ισότητας και της ισοτιμίας, αλλά αυτό είναι μόνο στα λόγια. Διότι στις πράξεις, θέλουμε πολλή δουλειά ακόμα.

Έτσι, όταν μία γυναίκα γίνεται δουλειά προσπαθεί να συνδυάσει μητρότητα και καριέρα και τρέχει για όλα μέσα στο σπίτι, λες και το παιδί το έχει κάνει μόνη της. Ακόμη και ο κόσμος, την φορτώνει με ενοχές, ρωτώντας την σε κάθε ευκαιρία, πως προλαβαίνει να δίνει σημασία στα παιδιά με τόση δουλειά.

Άλλωστε ακόμη και στις διάσημες, η ερώτηση “νιώθετε τύψεις που αφήνετε το παιδί μόνο του, στο σπίτι για να δουλέψετε;” είναι συνηθισμένη. Μία ερώτηση που γίνεται μόνο σε γυναίκες και όχι σε άντρες, λες κι εκείνοι αν είχαν την επιλογή, δε θα ήθελαν να παραιτηθούν και να περνούν χρόνο μόνο με τα παιδιά και τους αγαπημένους τους.

Από την πρώτη στιγμή που γεννήθηκες σου χάρισα τη καρδιά μου για πάντα

Κι ενώ έχεις τη μαμά σου, τον μπαμπά σου, τους φίλους σου, να έχουν απαιτήσεις από σένα και να σου κάνουν ερωτήσεις που σου δημιουργούν έστω και άθελά τους ενοχές, από την άλλη βλέπεις στα social media όλες αυτές τις τέλειες μαμάδες influencers που έχουν τα τέλεια παιδιά, τα τέλεια σπίτια, τα τέλεια σώματα, τη τέλεια ζωή.

Κι εσύ βλέπεις τη στοίβα με τα πιάτα στο νεροχύτη, ξέρεις ότι σε περιμένουν δύο πλυντήρια και τα παιδιά να γκρινιάζουν στον καναπέ και σκέφτεσαι κατάκοπη μετά από τη δουλειά “τί κάνω λάθος;”. Αυτό έχει δημιουργήσει γυναίκες με ενοχικά σύνδρομα που προσπαθούν πολύ να είναι τέλειες μαμάδες.

Υπερπροσπαθούν, θα λέγαμε. Όμως σύμφωνα με την Sarah Schoppe-Sullivan, αναπτυξιακή ψυχολόγος, όταν προσπαθείς πολύ να είσαι η τέλεια μαμά, έχει ακριβώς τα αντίθετα αποτελέσματα. Παρακάτω θα δούμε ακριβώς τα επιχειρήματά της. Διαβάστε παρακάτω:

Για σένα μαμά που μένεις όλη μέρα σπίτι με τα παιδιά

Κάθε μικρή απόφαση σχετικά με το τάισμα και τη φροντίδα αυτού του αβοήθητου πλάσματος ήταν βαρυσήμαντη και γεμάτη άγχος. Τι θα γινόταν αν δεν τα κατάφερνα να θηλάσω έναν ολόκληρο χρόνο; Πρέπει να κλείνω την τηλεόραση όποτε βρίσκεται στο δωμάτιο; Είναι εντάξει να μπει σε ολοήμερο παιδικό σταθμό σε ηλικία πέντε μηνών;

Η ψυχική μου κατάσταση ήταν ευάλωτη και, θα έλεγα ψέματα, αν ισχυριζόμουν ότι μέχρι και σήμερα δεν υπάρχουν στιγμές που αμφιβάλλω για τη δουλειά που κάνω με το παιδί μου.

Photo via: mothersblog.gr

Στα τόσα χρόνια που δουλεύω με γονείς, η εμπειρία με δίδαξε το εξής: οι μητέρες όχι μόνο φέρουν το μεγαλύτερο βάρος των γονικών ευθυνών, αλλά δέχονται και την ισχυρότερη πίεση να είναι… τέλειες.

Μαμά που γέννησες πρόσφατα βρίσκεσαι στη πιο ευάλωτη στιγμή της ζωής σου και πρέπει να σε σεβαστούν

Τα κοινωνικά μέσα δικτύωσης έχουν πιθανώς επιδεινώσει αυτό το φαινόμενο, επειδή οι γονείς μπορούν να δουν τι κάνουν οι άλλοι γονείς – ακόμη και σε φαινομενικά ιδιωτικές στιγμές – και να συγκρίνουν (και να κρίνουν!) τους εαυτούς τους με τους άλλους.

Η ειρωνεία είναι ότι το να προσπαθείς συνεχώς να είσαι τέλεια σε αποτρέπει από το να είσαι καλή και αποτελεσματικά στον δύσκολο ρόλο σου ως μητέρα. Επιπλέον, το συνεχές άγχος και η χαμηλή αυτοπεποίθηση μπορεί πραγματικά να δημιουργήσει προβλήματα και στη σχέση μας με το παιδί.

Μπορεί να υπάρχουν διαφωνίες μεταξύ των ειδικών της παιδικής ανάπτυξης σχετικά με θέματα όπως ο χρόνος μπροστά από την οθόνη ή η ρουτίνα ύπνου, αλλά υπάρχει ομοφωνία όσον αφορά αυτή τη… δήθεν τελειότητα που όλες κυνηγάμε.

Το μεγαλύτερο όνειρο της έγινε πραγματικότητα : Γέννησε η πρώτη γυναίκα στην Ελλάδα μετά από μεταμόσχευση ωοθηκών

Η καλή ανατροφή έχει να κάνει πολύ περισσότερο με το «πώς» παρά με το «τι» κάνει κάποιος. Οι καλοί γονείς είναι εκείνοι που είναι ευαίσθητοι στις ανάγκες των παιδιών τους και «συντονισμένοι» με τα παιδιά τους, έτσι ώστε να είναι σε θέση να προσαρμόζουν τη γονική τους μέριμνα καθώς τα παιδιά αναπτύσσονται και επιθυμούν μεγαλύτερη ανεξαρτησία.

Photo via: mama365.gr

Τα παιδιά ευδοκιμούν όταν οι γονείς τους είναι συνεπείς, ζεστοί, έχουν υψηλές προσδοκίες για τη συμπεριφορά των παιδιών, εξηγούν τους λόγους πίσω από τους κανόνες τους και διαπραγματεύονται όταν χρειάζεται.

Με λίγα λόγια, όταν δεν έχετε αυτοπεποίθηση και νιώθετε χρόνιο άγχος για το αν είστε καλή μαμά, είναι δύσκολο να είστε ευαίσθητη, ζεστήκαι συνεπής. Γι’ αυτό, σταματήστε να κυνηγάτε την τελειότητα. Δεν υπάρχει.

Να θυμάστε ότι αυτά που δημοσιεύουν άλλες μητέρες στο Facebook μπορεί να μην αντιπροσωπεύουν την πραγματικότητα τους, όπως δεν αντιπροσωπεύουν και τη δικιά σας. Σήμερα – και κάθε μέρα – το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας και στα παιδιά σας είναι η παραδοχή ότι κάνετε λάθη και δεν πειράζει.

Photo via: mothersblog.gr

Διαβάστε όλα τα άρθρα για την μαμά στο Daddy-Cool.gr 

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.

• μαμάδες