Παιδί χωρίς ρουτίνα είναι ένα ανασφαλές παιδί

Λένα Γατσή

Ψυχολόγος συμβουλεύει ότι αν θέλουμε το παιδί να μην είναι ανασφαλές και να παραμένει ήρεμο θα πρέπει να έχει μία ρουτίνα.

Αν πηγαίνετε το παιδί σας σε βρεφονηπιακό σταθμό θα ξέρετε ότι τα παιδιά παίζουν συγκεκριμένη ώρα σε ελεύθερο παιχνίδι, τρώνε συγκεκριμένη ώρα το πρωινό τους, ασχολούνται συγκεκριμένη ώρα με κάποια κατασκευή ή κάποια ομαδική διαδικασία, κοιμούνται συγκεκριμένη ώρα.

Αυτό δεν ισχύει μόνο για την ομαλή διεξαγωγή του “μαθήματος” για την ευκολία των εκπαιδευτικών. Αυτό ισχύει περισσότερο για την ηρεμία του παιδιού. Διότι πολλοί γονείς δεν το γνωρίζουν, όμως κάθε παιδί για να είναι λιγότερο ανασφαλές και περισσότερο ήρεμο χρειάζεται μία καθημερινή ρουτίνα.

Δείτε ακόμα Η δύναμη των παιδιών με εσωστρέφεια μπροστά σε έναν κόσμο που δεν σταματά να μιλάει

Δεν πρέπει κάθε μέρα να του αλλάζουμε το πρόγραμμα και το περιβάλλον. Αυτό φαίνεται πως μας το εξηγεί αναλυτικά η Κατσαούνη Μαρία-Ψυχολόγος Υγείας (MSc). Θα μοιραστούμε παρακάτω τις συμβουλές της οι οποίες μας προβλημάτισαν. Διαβάστε παρακάτω:

Πολλές φορές έρχονται γονείς στο γραφείο μου προβληματισμένοι με τη συμπεριφορά του παιδιού τους, η οποία είναι ανεξέλεγκτη και δύσκολα διαχειρίσιμη. Νεύρα, εντάσεις, υπερκινητικότητα, αδυναμία ηρεμίας του παιδιού είναι κάποιες από τις συμπεριφορές που τους προβληματίζουν.

Συλλέγοντας περισσότερες πληροφορίες για την καθημερινότητα του παιδιού και όλης της οικογένειας μέσα στην οποία μεγαλώνει το παιδί, διαπιστώνω πόσο χαοτική μπορεί να είναι η μέρα ενός παιδιού χωρίς οι γονείς να το αντιλαμβάνονται.

Photo via: mamagers.gr

Ένα παιδί το οποίο δεν έχει ένα στάνταρ πρόγραμμα μέσα στην μέρα του, δηλαδή μια ρουτίνα, είναι αναμενόμενο να μην μπορεί να λειτουργήσει αρμονικά και ήρεμα μέσα σε αυτή.

Δείτε ακόμα Όταν κοιμάσαι μαζί με το μωρό σου χτίζεις ισχυρές σχέσεις ανάμεσα σε μαμά – παιδί

Κατ’ επέκταση, θα βγάλει ένταση, υπερκινητικότητα ή και νεύρα, διότι το πρόγραμμα και η ρουτίνα δίνει στο παιδί το αίσθημα ασφάλειας το οποίο χρειάζεται για να είναι ψυχικά ήρεμο.

Λέγοντας ρουτίνα εννοούμε:
– την ώρα που θα φάει,
– την ώρα που θα κοιμηθεί,
– το που θα κοιμηθεί,

– το μέρος που θα φάει,
– τα άτομα τα οποία θα είναι με το παιδί,
– το πότε θα παίξει,
– πότε θα διαβάσει κτλ.

Δείτε ακόμα Το παιδί μου είναι 13, καπνίζει ηλεκτρονικό τσιγάρο, δεν διαβάζει και ακούει trap – Τί να κάνω;

Φυσικά δεν αφορά ένα αυστηρό πρόγραμμα από το οποίο το παιδί δεν αποκλίνει! Εν αντιθέσει, ένα παιδί το οποίο κοιμάται πότε στις 21:00… πότε στις 23:00… πότε τρώει μεσημεριανό στον καναπέ… πότε στην τραπεζαρία… δεν γνωρίζει αν το απόγευμα θα το κρατήσει η μαμά ή ο μπαμπάς ή η γιαγιά… πότε του επιτρέπουν να κοιμηθεί στον καναπέ και πότε όχι κτλ., έχει ένα χαοτικό πρόγραμμα και δεν είναι ήρεμο.

Photo via: in.gr

Σε όλο αυτό έρχεται να προστεθεί η ένταση την οποία μπορεί να βγάζουν οι γονείς από το επίσης χαοτικό ή υπερφορτωμένο του πρόγραμμα, την κούραση της ημέρας, η οποία πολλές φορές οδηγεί στην έλλειψη σταθερών ορίων στο παιδί.

Η έκθεση του παιδιού σε tablet, laptop, smartphones κτλ. έρχεται να επιβαρύνει την ένταση που βγάζει ένα παιδί μ’ αυτήν την καθημερινότητα. Για να είναι ένα παιδί ήρεμο χρειάζεται:
– ήρεμο χώρο (σπίτι, δωμάτιο),

Δείτε ακόμα 5 τρόποι για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να σταματήσουν να φοβούνται το σκοτάδι

– στάνταρ ρουτίνα (ξύπνημα, πρωινό, σχολείο, μεσημεριανό, διάβασμα, παιχνίδι, προσωπική υγιεινή, εξωσχολικές δραστηριότητες, βραδινός ύπνος κτλ.),
– σταθερούς χώρους ύπνου – φαγητού,

Photo via: mama365.gr

– σταθερό πρόγραμμα ατόμων που το φροντίζουν με κοινή γραμμή διαπαιδαγώγησης. Προτού, λοιπόν, ανησυχήσουμε για την συμπεριφορά του παιδιού μας, ας αναλογιστούμε εάν παρέχουμε ηρεμία, σταθερότητα και συναισθηματική ασφάλεια στο μικρό μας.

Διαβάστε όλα τα άρθρα για την παιδική ψυχολογία στο Daddy-Cool.gr

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη. 

• παιδικη ψυχολογια