Τρόποι για να ηρεμήσετε το παιδί σας κατά το καληνύχτισμα και 3 ερωτήσεις κλειδιά

Λένα Γατσή

Αν δυσκολεύεστε να βάλετε για ύπνο τα παιδιά σας, υπάρχουν ορισμένοι τρόποι να τα ηρεμήσετε και να τα καληνυχτίσετε , ώστε να απολαύσετε όλοι σας ένα ήρεμο βράδυ. 3 ερωτήσεις κλειδιά, θα βοηθήσουν τόσο εσάς, όσο και εκείνα να χαλαρώσετε και να αποκοιμηθείτε.

Ο τρόπος που οι γονείς καληνυχτίζουν τα παιδιά τους, παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στην ψυχική υγεία των παιδιών, όσο και στην ηρεμία ολόκληρης της οικογένειας. Το βραδινό καληνύχτισμα είναι η πιο σημαντική στιγμή για ένα υγιές δέσιμο μεταξύ των γονιών και των παιδιών.

Ένα απλό “καληνύχτα” , δεν είναι αρκετό ώστε να συσφιχτούν οι σχέσεις, χρειάζεται πολύ περισσότερη προσπάθεια για την επίτευξη ενός ισχυρού δεσμού.

Διαβάστε τους παραμύθια

Αρχικά η συγκεκριμένη ώρα της ημέρας είναι εκείνη που διαβάζετε στα παιδιά σας παραμύθια ή διάφορες όμορφες και ανάλαφρες ιστοριούλες. Για να διεγείρετε την φαντασία των παιδιών , μην αμελείτε την εξιστόρηση παραμυθιών.

photo via: mama365.gr

Όχι μόνο, θα αποκτήσουν έναν διαφορετικό τρόπο σκέψης αλλά θα τα κάνετε και πολύ πιο έξυπνα. Δεν είναι τυχαίο που ο γνωστός Einstein είχε πει : «Αν θέλεις τα παιδιά σου να γίνουν έξυπνα, διάβασέ τους παραμύθια. Αν θέλεις να γίνουν πιο έξυπνα διάβασέ τους περισσότερα παραμύθια.»

Αν θέλεις το παιδί σου να γίνει ανεξάρτητο σταμάτα να τα κάνεις όλα γι’  αυτό

Το βράδυ είναι η ώρα που τα παιδιά σας ξεδιπλώνουν τις σκέψεις τους

Εκτός, όμως, από την ώρα των παραμυθιών, το καληνύχτισμα, είναι και η ώρα που τα παιδάκια σας τείνουν να ανοίγονται πιο εύκολα απ’ όλες τις υπόλοιπες ώρες της μέρας. Ναι, σίγουρα αυτό συμβαίνει για να καθυστερήσουν τον ύπνο τους, ως επί το πλείστον, όπως και να έχει, όμως, εσείς έχετε την ευκαιρία να μάθετε πράγματα που υπό άλλες συνθήκες μπορεί να μην τα γνωρίζατε ποτέ.

photo via: themamagers.gr

Είναι πολύ πιθανό να σας εκφράσουν τα παράπονα τους σχετικά με ένα θέμα που τα απασχολεί, να σας εκμυστηρευτούν όλα τους τα άγχη και τις στενοχώριες. Ή ακόμη και τις χαρές τους και τα νέα τους από το σχολείο και τις διάφορες δραστηριότητες. Όλη αυτή η αλληλεπίδραση μεταξύ σας, ακόμη κι αν αποσκοπεί στην καθυστέρηση του ύπνου, πραγματικά μπορεί να ωφελήσει σημαντικά και τους δυο σας.

Δείξτε κατανόηση και σεβασμό στα συναισθήματα του

Τέλος, αφού ακούσετε προσεχτικά τα όσα έχουν να σας πουν, μην βιαστείτε να τα αποπάρετε και να τα επικρίνετε. Στόχος είναι να πέσετε για ύπνο με θετικά συναισθήματα και σκέψεις και όχι να προκαλέσετε εντάσεις και τσακωμούς.

photo via: zerotoeighteen.gr

Κάτι τέτοιο, όχι μόνο δεν θα σας έφερνε πιο κοντά, αλλά και το παιδί, δύσκολα θα έπαιρνε ξανά το ρίσκο να σας ανοιχτεί. Αφοπλιστείτε με υπομονή και ηρεμία και πράξτε ανάλογα ώστε να του δώσετε ένα θετικό καληνύχτισμα!

3 θετικές ερωτήσεις για να κάνετε στο παιδί σας κατά το καληνύχτισμα

1) Με ποιον έκανες παρέα σήμερα;

Οι φιλίες στην ζωή των ανθρώπων παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο. Κάτι τέτοιο, δεν θα μπορούσε να μην ισχύει και για τα παιδιά, αφού τις περισσότερες ώρες της ημέρας τους τις περνούν στο σχολείο, παρέα με τους φίλους τους. Έχετε παρατηρήσει πόσο χαρούμενα είναι και πόσο λάμπει το πρόσωπο τους όταν μιλούν για εκείνους;

photo via: mothersblog.gr

Μέσω αυτής της ερώτησης , λοιπόν, θα είστε σε θέση να διακρίνετε τι είδους σχέσεις έχει συνάψει το παιδί σας με τους φίλους του. Είναι ισορροπημένες; Διακρίνονται από εντάσεις;

Κανείς δε θα σε αγαπήσει όπως η μαμά: Θα έπρεπε να ευχόμαστε να το αγαπήσουν και περισσότερο

Έτσι, θα καταφέρετε να εξηγήσετε και πολλές από τις συμπεριφορές του στο σπίτι, που σας είχαν παραξενέψει. Είτε ήταν μια ημέρα που ένιωθε αναστατωμένο, είτε λυπημένο,  με αυτή την απλή ερώτηση, θα βοηθηθείτε να κατανοήσετε την κατάσταση, αλλά και να το βοηθήσετε από εκεί και στο εξής να διαχειριστεί τα συναισθήματα του.

2) Τι σου άρεσε πιο πολύ στην μέρα σου;

photo via: eimaimama.gr

Το ζητούμενο του νυχτερινού αυτού διαλόγου είναι να κλείσει η μέρα σας με θετικά συναισθήματα και να αποκοιμηθείτε ήρεμα και ευχάριστα. Η ανάκληση, λοιπόν, όλων των καλών στιγμών της ημέρας , αλλά και η κουβέντα γύρω από αυτές, θα κάνει το παιδί σας να τις εντυπώσει καλύτερα στο μυαλό του αλλά και να κοιμηθεί έχοντας μία γλυκιά και χαρούμενη γεύση!

3)  Πως θα ήθελες να περάσουμε αύριο την μέρα μας;

Ακόμη κι αν η ημέρα πέρασε χωρίς να κάνετε όσα θέλατε, δώστε του το έναυσμα για μία δημιουργική αυριανή ημέρα. Κάντε μαζί ένα πλάνο με το πως θα θέλατε να περάσετε την επόμενη ημέρα σας και να είστε σίγουροι πως θα κατακλυστεί από χαρά και ανυπομονησία το μικρό σας ζιζάνιο.

photo via: workingmoms.gr

Έτσι, θα αποκοιμηθεί χαρούμενο και με έντονο ενθουσιασμό. Αλλά και το πρωινό του ξύπνημα, δεν θα σας δυσκολέψει αφού θα ανυπομονεί να κάνετε πράξη τα χθεσινοβραδινά σας σχέδια!

Ο πατέρας απουσιάζει από τη ζωή του αγοριού: Οι σοβαρές επιπτώσεις

Τα βράδια, είναι ίσως η πιο δύσκολη ώρα των γονιών. Όλη η υπερένταση και το άγχος της ημέρας, συσσωρεύονται κατά τις νυχτερινές ώρες. Να φανταστώ, δεν είναι λίγες οι φορές που θέλετε να βάλετε τα κλάματα ή που νιώθετε ότι θα καταρρεύσετε ψυχικά και σωματικά.

photo via: mama365.gr

Όσο και να αγαπάτε τα παιδιά σας, πολλές φορές δεν είστε σε θέση, ούτε να τα αποκοιμίσετε, ούτε φυσικά να πιάσετε κουβέντα μαζί τους. Κι αυτό, είναι απόλυτα λογικό και σεβαστό. Σκεφτείτε, όμως, πόσο καλό θα κάνει στην παιδική του ψυχούλα ένας όμορφος διάλογος πριν τον ύπνο.

Ακόμη κι αν σας φαίνεται αγγαρεία, είναι βέβαιο πως θα αποκομίσετε κι εσείς οι ίδιοι πολλά οφέλη. Τολμήστε το και θα διαπιστώσετε πως όλα τα αρνητικά συναισθήματα θα φύγουν ως δια μαγείας!

Διαβάστε όλα τα άρθρα για την ψυχολογία στο Daddy-Cool.gr

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.

• γονεις
• γονείς - παιδί