Το συγκεκριμένο ψυχολογικό τεστ μπορεί μέσα από εύκολες και κατανοητές ερωτήσεις να σας φανερώσει αν κουβαλάτε κάποιο κρυμμένο τραύμα βαθιά στο υποσυνείδητο σας
Το παρακάτω ψυχολογικό τεστ μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε αν υπάρχουν κρυμμένα ψυχολογικά τραύματα στο υποσυνείδητό σας. Οι ερωτήσεις είναι σχεδιασμένες , έτσι ώστε να αναδείξουν βαθύτερες συναισθηματικές αντιδράσεις ή μοτίβα. Απαντήστε με ειλικρίνεια ένα “Ναι” ή ένα “Όχι”.
1. Συναισθηματικές Αντιδράσεις
- Έχετε έντονα συναισθήματα ή αντιδράσεις σε συγκεκριμένες καταστάσεις χωρίς να καταλαβαίνετε τον λόγο;
- Βιώνετε εφιάλτες ή επαναλαμβανόμενα όνειρα που έχουν συγκεκριμένα θέματα;
- Δυσκολεύεστε να ηρεμήσετε όταν νιώθετε θυμό, φόβο ή θλίψη;
Photo via: psychology.gr
2. Σωματικές Ενδείξεις
- Έχετε ανεξήγητους πονοκεφάλους, μυϊκούς πόνους ή άλλα σωματικά συμπτώματα χωρίς αιτία;
- Νιώθετε έντονη κούραση ή εξάντληση σε καταστάσεις που κανονικά δεν θα έπρεπε να αισθάνεστε έτσι;
Το τεστ του κουνελιού θα σας αποκαλύψει αν είστε υπομονετικός ή ανυπόμονος
3. Μνήμες και Αναμνήσεις
- Υπάρχουν κομμάτια της παιδικής σας ηλικίας που δεν μπορείτε να θυμηθείτε;
- Έχετε ανεξήγητες αναμνήσεις που σας φαίνονται σαν να μην είναι δικές σας ή σαν να προέρχονται από άλλο χρόνο;
Photo via: dioptra.gr
4. Σχέσεις και Εμπιστοσύνη
- Δυσκολεύεστε να εμπιστευτείτε τους ανθρώπους χωρίς προφανή λόγο;
- Φοβάστε την εγκατάλειψη ή την απόρριψη, ακόμη κι όταν δεν υπάρχει απειλή;
To pin-up τεστ που θα σας αποκαλύψει πως διαχειρίζεστε την εξουσία
5. Συμπεριφορές και Τρόπος Ζωής
- Έχετε την τάση να αποφεύγετε καταστάσεις ή άτομα που σας θυμίζουν κάτι δυσάρεστο;
- Συμπεριφέρεστε παρορμητικά ή υπερβολικά σε συγκεκριμένες καταστάσεις;
- Έχετε τάσεις αυτοκαταστροφής ή δυσκολία να φροντίζετε τον εαυτό σας;
Αποτίμηση
- Αν απαντήσατε “Ναι” σε 1-3 ερωτήσεις: Δεν υπάρχουν σημαντικές ενδείξεις για τραύμα, αλλά μπορεί να υπάρχουν κάποιες περιορισμένες συναισθηματικές επιδράσεις.
- Αν απαντήσατε “Ναι” σε 4-7 ερωτήσεις: Ίσως να υπάρχουν κρυμμένα τραύματα που επηρεάζουν την καθημερινότητά σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με ειδικό.
Photo via: awakengr.com
- Αν απαντήσατε “Ναι” σε 8 ή περισσότερες ερωτήσεις: Είναι πολύ πιθανό να έχετε κρυμμένα τραύματα που χρειάζονται βαθύτερη διερεύνηση. Η αναζήτηση βοήθειας από ψυχολόγο είναι σημαντική.
Το τεστ του βιβλίου θα σας αποκαλύψει πως αντιμετωπίζετε τις δύσκολες καταστάσεις
Σημείωση: Το υποσυνείδητο συχνά εκφράζει τραύματα μέσα από όνειρα, συναισθήματα ή σωματικά συμπτώματα. Αν οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις σας φέρνει δυσφορία, είναι καλό να συζητήσετε τα συναισθήματά σας με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
