Ενεγειακές μπάρες με ξηρούς καρπούς χωρίς ζάχαρη

Παναγιώτης Παπαδάκης

Συνταγή για ενεγειακές μπάρες με ξηρούς καρπούς χωρίς ζάχαρη. Μαλακές και δυναμωτικές μπάρες με φιστίκια, αμύγδαλα και σουσάμι που θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους.

Μπορείτε να τις φτιάχνετε για το κολατσιό των παιδιών στο σχολείο, για τη δουλειά ή το πρωινό και απογευματινό σνακ σας. Δείτε την εκτέλεση βήμα βήμα, και φτιάξτε τις δικές σας σπιτικές μπάρες.

Δείτε ακόμα Μπάρες δημητριακών!! Υγιεινές και δυναμωτικές!!

Ingedients

-200 g raw almonds
-150 g raw cashews
-50 g raw pistachio
-50 g sesame
-1/2 tsp cinnamon powder
-1/2 tsp salt
-1 tbsp vanilla extract
-230 g dried pitted dates
-200 g honey
-50 g coconut powder
-50 g oat
-285 g water
-80 g walnuts

Δείτε ακόμα Kατακόκκινες μπάρες με κόκκινα φρούτα και βρώμη. Πεντανόστιμες και υγιεινές ..

Δείτε την εκτέλεση για τις ενεγειακές μπάρες με ξηρούς καρπούς στο video που ακολουθεί:

• back to school
• ενεργειακές μπάρες
• χωρις ζαχαρη