Φιλέτο κοτόπουλο με κολοκυθάκια στη τοστιέρα

nikol peters

Φιλέτο κοτόπουλου με κολοκυθάκια στη τοστιέρα. Ιδανικό για δίαιτα αλλά και για ανθρώπους που ακολουθούν υγιεινή διατροφή.

Σήμερα θα φτιάξουμε υγιεινό κοτόπουλο ψημένο στην τοστιέρα συνοδευόμενο από κολοκυθάκια εξίσου ψημένα στη τοστιέρα. Αυτό το φαγητό είναι οικονομικό, γρήγορο, εύκολο και δεν χρειάζεται να λερώσεις πολλά σκεύη για να το φτιάξεις.

Χωρίς πολλά λάδια και λιπαρά. Βάζουμε λίγο λαδάκι μόνο στα κολοκυθάκια και τέλος. Αλάτι, πιπέρι στο φιλέτο και τσααακ έχουμε ένα υγιεινό και χορταστικό γεύμα. Μπορεί να σας αρέσει επίσης και το φιλέτο κοτόπουλου με μαρινάδα γιαουρτιού .Δείτε την εκτέλεση:

Εκτέλεση

Στην αρχή παίρνουμε το φιλέτο κοτόπουλου και προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι. Ψήνουμε το κοτόπουλο στη τοστιέρα μέχρι να ροδίσει και να ψηθεί καλά.

Αφού ψηθεί το βάζουμε στην άκρη και κόβουμε το κολοκυθάκι σε φέτες. Βάζουμε αλάτι πιπέρι και αλείφουμε τις φέτες με λίγο ελαιόλαδο. Τις ψήνουμε και αυτές τις φέτες στη τοστιέρα. Απολαμβάνουμε με χωριάτικη σαλάτα.

Δείτε ακόμα Φιλέτο κοτόπουλου με σάλτσα γιαουρτιού

Η συνταγή είναι της φίλης μας Τζένη Τζένη

και την είδαμε στην αγαπημένη μας ομάδα ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ

Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr 

• κοτοπουλο