Λαχταριστές συνταγές για γκουρμέ καλοκαιρινές φρουτόκρεμες

daddy cool cooking team

Είναι νόστιμες, δροσερές και πολύ υγιεινές. Είναι οι φρουτόκρεμες του καλοκαιριού που θα λατρέψει το μωρό σας!

φρουτόκρεμα με ποικιλία φρούτων

Υλικά

2 μέτρια ροδάκινα
1 μπανάνα
2 βανίλιες
1 φέτα ανανά
1 φέτα πεπόνι

Εκτέλεση

Ξεφλουδίζουμε τα ροδάκινα και τις βανίλιες, βάζουμε όλα τα υλικά μας στο multi και τα αλέθουμε.

Φρουτόκρεμα κατά της δυσκοιλιότητας

Υλικά

1/2 αβοκάντο
1 δαμάσκηνο
3/4 ροδάκινο
1 φέτα πεπόνι
χυμός από 1/2 πορτοκαλιού (ή 1/2 μπανάνα, αν το μωρό δεν έχει πρόβλημα δυσκοιλιότητας

Εκτέλεση

Ξεφλουδίζουμε το ροδάκινο καθαρίζουμε τα υπόλοιπα φρούτα και τα χτυπάμε στο multi.

Φρουτόκρεμα για μωρά με δυσανεξία στη λακτόζη

Υλικά

1 μπανάνα,
1 πορτοκάλι,
1 μήλο,
1 αχλάδι
Ρυζάλευρο, δηλαδή άνθος ορύζης

Εκτέλεση

Βάζουμε στο multi μια μικρή μπανάνα ( ή μισή), ένα μικρό πορτοκάλι, μισό μήλο και αχλάδι. Για να πήξει η κρέμα προσθέτουμε 2 με 3 δόσεις από το άνθος ορύζης, κι ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί.

Φρουτόκρεμα με μπισκότο

Υλικά

1/2 φέτα ανανά ώριμο
1/2 φέτα πεπόνι
1 φέτα μάνγκο ώριμο
1 φέτα νεκταρίνι ώριμο
1 φέτα ροδάκινο ώριμο
2-3 μπισκότα μιράντα
2 κουταλιές τις σούπας χυμό πορτοκάλι

Εκτέλεση

Βάζουμε όλα τα υλικά μας στο multi και απλώς τα αλέθουμε. Αν δεν βγει αρκετά πηχτή προσθέστε μερικά μπισκοτάκια ακόμη

Φρουτόκρεμα εξωτική

Υλικά

1 αβοκάντο
1 μπανάνα
πεπόνι
½ ροδάκινο

Εκτέλεση

Βάζουμε όλα τα υλικά μας στο multi και απλώς τα αλέθουμε, αφού πρώτα καθαρίσουμε το ροδάκινο

*Από τον έκτο μήνα και μετά, η φρουτόκρεμα θα αντικαταστήσει ένα ακόμα γεύμα γάλακτος, συνήθως εκείνο που δίνατε γύρω στις 10 με 11 το πρωί. Πριν δώσετε όμως στο μωρό φρουτόκρεμα με περισσότερα από δύο φρούτα, θα πρέπει να έχετε εισάγει στο διαιτολόγιό του το κάθε φρούτο πολτοποιημένο χωριστά, ξεκινώντας με τα βασικά: μπανάνα, μήλο, αχλάδι, πορτοκάλι. Εφόσον δεν υπάρχει πρόβλημα αλλεργίας, φτιάχνετε τη φρουτόκρεμα με τα τέσσερα φρούτα και δίνετε στο μωρό στην αρχή δυο-τρεις κουταλιές, την επόμενη λίγες περισσότερες, αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα μέχρι ν’ αδειάσει το πιατάκι. Για οποιαδήποτε πάντως νέα εισαγωγή φρούτου, ρωτήστε το παιδίατρο σας!

• καλοκαίρι

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.