Μπάρες μπανάνα – σοκολάτα χωρίς ζάχαρη

Έλενα Τριανταφύλλου

Συνταγή για μπάρες βρώμης με μπανάνες που μας περίσσεψαν και σοκολάτα, χωρίς ίχνος ζάχαρης για το σχολικό κολατσιό, το σνακ των παιδιών και το απογευματινό όλης της οικογένειας. Από τη φίλη μας Τζωρτζίνα Κκτ.

Μαλακές μπάρες μήλου χωρίς ζάχαρη

Τραγανές μπάρες βρώμης με μπανάνα και σοκολάτα, που εμείς τις φτιάξαμε από τις μπανάνες που μας περίσσεψαν. Αντί για ζάχαρη, βάλαμε μέλι, οπότε είναι ιδανικές για παιδιά, τόσο για κολατσιό στο σχολείο όσο και για το σνακ όλης της μέρας, για όλη την οικογένεια. Με μόλις 5 υλικά.

Δείτε παρακάτω την εκτέλεση για τις μπάρες μπανάνα – σοκολάτα χωρίς ζάχαρη:

Εκτέλεση για τις μπάρες μπανάνα – σοκολάτα χωρίς ζάχαρη

Αρχικά πολτοποιούμε τις μπανάνες στο μούλτι. Προσθέτουμε στις λιωμένες μπανάνες το μέλι και την βρώμη. Στο τέλος ρίχνουμε και την χοντροκομμένη κουβερτούρα μαζί με την κανέλα και ανακατεύουμε καλά.

Μπάρες γιαουρτιού του Παναγιώτη Παπαδάκη

Στρώνουμε το μείγμα σε ένα ταψί με λαδόκολλα και ψήνουμε στους 180 βαθμούς Κελσίου, για 20 λεπτά, στον αέρα. Μόλις ψηθούν, αφήνουμε να κρυώσει το μείγμα και κόβουμε σε μερίδες.

Την είδαμε στην ομάδα ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ

Δείτε όλες τις λαχταριστές συνταγές μας με ένα κλικ εδώ

Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr 

• back to school
• απογευματινό
• βρωμη
• κολατσιο
• μπαρες
• νηστεια
• περισσευματα
• περίσσεψαν μπανάνες
• πρωινο
• σαρακοστη
• συνταγές για ολοήμερο
• συνταγες για σχολειο
• σχολικο κολατσιό
• χωρις αυγα
• χωρις γαλα
• χωρις ζαχαρη