Μπισκότα με ταχίνι χωρίς ζάχαρη

nikol peters

Μπισκότα με, ταχίνι, βρώμη καρύδια και σταφίδες. Πεντανόστιμα μπισκότα με ταχίνι χωρίς ζάχαρη. Υγιεινά και νηστίσιμα.

Αυτά τα μπισκότα βρώμης με μέλι και ταχίνι είναι ιδανικά για όλο τον χρόνο. Μπορούμε να τα απολαύσουμε τις περιόδους νηστείας όταν θέλουμε κάτι γλυκό ή να τα φτιάξουμε αν ακολουθούμε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής τα τελευταία χρόνια.

Είναι πραγματικά πεντανόστιμα και τραγανπά ενώ η συνταγή τους είναι πανεύκολη και δεν χρειάζονται πολλά υλικά. Με μόλις 6 απλά και θρεπτικά υλικά έχεις τα πιο νόστιμα και υγιεινά μπισκότα για εσένα και τα παιδιά σου.

Δείτε παρακάτω την εκτέλεση για τα μπισκότα βρώμης:

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ αρχικά ανακατεύουμε το ταχίνι και το μέλι. Στην συνέχεια προσθέτουμε την κανέλα, τις σταφίδες, τα καρύδια θρυμματισμένα και στο τέλος σιγά σιγά την βρώμη την οποία την έχουμε κάνει σκόνη στο μπλέντερ. Βάζουμε τόση βρώμη έτσι ώστε να έχουμε μία ζύμη που να μην κολλάει στα χέρια.

Δείτε ακόμα Cookies βρώμης χωρίς ζάχαρη

Πλάθουμε την ζύμη σε μικρά μπαλάκια που θα έχουν μέγεθος σαν ένα καρύδι. Τα πατάμε λίγο με την παλάμη μας και τα βάζουμε σε ένα ταψί με λαδόκολλα. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 175 βαθμούς Κελσίου για 10 λεπτά.

Tips για τα Μπισκότα με ταχίνι χωρίς ζάχαρη

Αντί για καρύδια μπορούμε να βάλουμε καβουρδισμένα αμύγδαλα. Δεν τα ψήνουμε παραπάνω από 10 λεπτά γιατί σκληραίνουν πολύ.

Η συνταγή είναι της φίλης μας Anna Georgiadou

και την είδαμε στην αγαπημένη μας ομάδα ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ

Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr 

• back to school
• μπισκοτα
• νηστεια
• σαρακοστη
• χωρις αλευρι
• χωρις ζαχαρη

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.