Συνταγές

Συνταγή για ζουμερό και μαλακό ψαρονέφρι με σπιτική σάλτσα αλά κρεμ και μανιτάρια, σερβιρισμένο με το πιο πετυχημένο πιλάφι. Το τέλειο μεσημεριανό για το Κυριακάτικο τραπέζι, καλύτερο και από των…

Συνταγή για τσιπούρα με φρέσκια ντομάτα και λαχανικά στον φούρνο για το μεσημεριανό όλης της οικογένειας. Τσιπούρα πλακί για να δοκιμάσουν ψάρια και τα παιδιά, αφού σαν ψάρι δεν έχει…

Συνταγή για αφράτα σπιτικά ψωμάκια για burger που τρώγονται και σκέτα και αποθηκεύονται ψημένα στην κατάψυξη. Για τα σάντουιτς των παιδιών στο σχολείο ή σαν ατομικά ψωμάκια στο ολοήμερο. Με…

Μενού εβδομάδας απο 14/10/2024 ως 20/10/2024 . Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής και συνταγές για πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό βραδινό σαλάτες, γλυκά ,πίτες, και ορεκτικά . Στην ομάδα μας συνταγές για παιδιά που…

Συνταγή για vegan μπιφτέκια μελιτζάνας με μόλις 86 θερμίδες που είναι έτοιμα σε 20 λεπτά το πολύ. Ένα εύκολο φαγητό για περιόδους νηστείας ή αν είστε vegan . Vegan μεσημεριανό:…

Συνταγή για μπισκότα κανέλας, τραγανά και με κρυσταλλική ζάχαρη από πάνω όπως τα αγοραστά από την Τζένη Τσανακτσίδου. Μία εύκολη συνταγή για μπισκότα που θα αρέσουν πολύ και στα παιδιά….

Συνταγή για θρεπτική πηχτή κοτόσουπα αυγολέμονο του Παναγιώτη Παπαδάκη ιδανική αν έχεις ίωση καθώς θα σε θωρακίσει με τις απαραίτητες βιταμίνες Ασιατική κοτόσουπα με γάλα καρύδας Τώρα που ξεκίνησε να…

Συνταγή για αλμυρά κουλουράκια καρότου για το κολατσιό στο σχολείο ή για το σνακ των μεγάλων με απλά υλικά και εύκολη εκτέλεση. Τραγανά και αρωματικά. Τυροκριτσίνια καρότου με παρμεζάνα Τα…

Συνταγή για εύκολο και αφράτο κέικ βανίλια σοκολάτα στο airfryer, του  Γιώργο Ζώλη. Με τη συνταγή της γιαγιάς για σίγουρη επιτυχία. Η viral συνταγή για κέικ χωρίς φούρνο Τα airfryers…

Συνταγή για τυρόπιτα με τραγανό φύλλο κρούστας με την τεχνική σερπαντίνα και γεμισμένη με φέτα, γλυκιά μυζήθρα και σιμιγδάλι για το σχολικό κολατσιό από την αγαπημένη Γκόλφω Νικολού. Εύκολη τυρόπιτα…