Συνταγές

Συνταγή για αφράτα pancakes με λίγα υλικά, βρώμη, φράουλες, γιαούρτι και μέλι για ένα πρωινό που θα μας γεμίσει ενέργεια. Μπορούμε να τα σερβίρουμε και με πραλίνα, μαρμελάδα, φρούτα και…

Συνταγή για πεϊνιρλί με εύκολη σπιτική ζύμη, φέτα, ντομάτα και ρίγανη. Χωριάτικα μεσογειακά πεϊνιρλί για κολατσιό στη παραλία ή στη δουλειά αλλά και για μεσημεριανό ή βραδινό από τη φίλη…

Συνταγή για δροσερό και εύκολο wrap με τορτίγιες, αυγό, ντοματίνια, αβοκάντο και καλαμπόκι. Για σχολικό κολατσιό, για το ταπεράκι του ολοήμερου αλλά και για το βραδινό όλης της οικογένειας. Από…

Συνταγή για μελιτζανόπιτα με αφράτη ζύμη γιαουρτιού, φέτα και μυρωδικά. Η πίτα του Καλοκαιριού χωρίς φύλλο, για να συνοδεύσουμε το μεσημεριανό μας ή για το ταπεράκι της παραλίας και των…

Συνταγή για ατομικά cheesecake με τριμμένο cookies, καραμέλα και σώς σοκολάτας, για κέρασμα σε γιορτές και γενέθλια. Δροσερό καλοκαιρινό γλυκό από την φίλη μας Fratzeska Kazepi.   Cheesecake Kiss  …

Συνταγή για φρέσκες ταλιατέλες με σολομό και σπανάκι με μυρωδικά και τυρί κρέμα του Δημήτρη Μιχαηλίδη.   Μακαρονοσουφλέ με ταλιατέλες και μανιτάρια   Σήμερα θα σας δείξουμε ένα πιάτο που…

Μενού εβδομάδας από 17/6/2024 ως 23/6/2024. Τι θα φάμε σήμερα; Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής και συνταγές για σχολικό κολατσιό, πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό βραδινό σαλάτες, γλυκά ,πίτες, ποτά και ορεκτικά . Στην…

Συνταγή για μπάρες χωρίς ψήσιμο με σοκολάτα, ταχίνι, ξηρούς καρπούς και κράνμπερις για ένα πιο υγιεινό γλυκάκι ενέργειας που μπορούμε να το φάμε ακόμη και στη νηστεία. Από τη φίλη…

Συνταγή για δροσερή σαλάτα με μαρούλι, αβοκάντο και σουρίμι για βραδινό ή για να συνοδεύσετε τα θαλασσινά και τα ψαρικά σας. Μία σαλάτα ιδανική για κάθε περίοδο νηστείας αλλά και…

Συνταγή για μεσημεριάνο της στιγμής με σνίτσελ στο φούρνο, αλά κρεμ με μανιτάρια και σπιτικό πουρέ πατάτας. Ένα μεσημεριάνο για όλη την οικογένεια έτοιμο σε λίγη ώρα, για τις πολυάσχολες…