Πρωτεϊνούχο σοκολατένιο γλυκό χωρίς ζάχαρη

Έλενα Τριανταφύλλου

Συνταγή για γλυκά στο ποτήρι με κρέμα σοκολάτας και βάση από μπισκότο, χωρίς ζάχαρη, γεμάτα πρωτεΐνη, ιδανικά για όσους κάνουν διατροφή ή δίαιτα και όσους γυμνάζονται. Με λίγα υλικά,  δροσερά καλοκαιρινά γλυκάκια για κέρασμα και όχι μόνο

από τη φίλη μας Aggeliki Antonopoulou.

Τρουφάκια σοκολάτας χωρίς ζάχαρη με αβοκάντο

Σήμερα σας έχουμε μία συνταγή φουλ στην πρωτεΐνη, αν εναλλακτικό cheesecake σοκολάτας. Χωρίς ζάχαρη, αλλά με μέλι ή στέβια, βάση από βρώμη και φρέσκες φράουλες για να μπούμε στο καλοκαιρινό κλίμα. Αν γυμνάζεστε, κάνετε δίαιτα ή διατροφή αυτό το γλυκάκι θα γίνει μία απόλαυση χωρίς ενοχές.

Εκτέλεση για το πρωτεϊνούχο σοκολατένιο γλυκό χωρίς ζάχαρη:

Εκτέλεση για το πρωτεϊνούχο σοκολατένιο γλυκό χωρίς ζάχαρη

Βάζουμε στο αντικολλητικό τηγάνι τη βρώμη να καβουρδιστεί ελαφρώς και αποσύρουμε από τη φωτιά. Στο μούλτι βάζουμε  το cottage και χτυπάμε ελαφρώς να διαλυθεί το τυρί. Προσθέτουμε το κακάο και τη στέβια και χτυπάμε ξανά να ενσωματωθούν και να γίνουν σαν ελαφριά μους.

Σοκολατένιο γλυκό χωρίς ζάχαρη με λίγα υλικά

Σε μικρά ποτηράκια βάζουμε στη βάση 2-3 κουταλιές της σούπας βρώμη και από πάνω μους σοκολάτας. Βάζουμε στο ψυγείο να παγώσουν καλά τουλάχιστον 3 ώρες και γαρνίρουμε με φρέσκιες ψιλοκομμένες φράουλες και καρύδα τριμμένη!!!!.

Tips για το πρωτεϊνούχο σοκολατένιο γλυκό χωρίς ζάχαρη

Αντί για στέβια μπορούμε να βάλουμε μέλι. Μπορούμε να βάλουμε λιγότερη ή περισσότερη στέβια ή και μέλι, ανάλογα πόσο γλυκό ή άγλυκο το θέλουμε.

Την είδαμε στην ομάδα ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ

Δείτε όλες τις λαχταριστές συνταγές μας με ένα κλικ εδώ

Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr 

• καλοκαίρι
• καλοκαιρινά γλυκά
• καλοκαιρινές συνταγές
• με σοκολατα
• πρωτεΐνη
• σοκολατένια γλυκά
• χωρις ζαχαρη