Σοκολατένιες μπάρες με βρώμη και cranberries χωρίς ζάχαρη

Έλενα Τριανταφύλλου

Συνταγή για εύκολες μπάρες με σοκολάτα, cranberries, βρώμη και ταχίνι χωρίς ζάχαρη. Με μόλις 6 υλικά. 

Νηστίσιμες μπάρες με 3 υλικά

Σήμερα θα σας δείξουμε τις αγαπημένες μας μπάρες χωρίς ζάχαρη! Σοκολατένιες μπάρες με βρώμη, cranberries και ταχίνι που μπορείτε να τις φτιάξετε τόσο σε περιόδους νηστείας όσο και όταν θέλετε να δώσετε κάτι γλυκό στο παιδί που να μην απαγορευτικό. Φτιάχνονται εύκολα και έχουν σίγουρη επιτυχία.

Δείτε παρακάτω την εκτέλεση για τις σοκολατένιες μπάρες με βρώμη και cranberries:

Εκτέλεση για τις σοκολατένιες μπάρες με βρώμη και cranberries

Ανακατεύουμε το ταχίνι ολικής άλεσης με το μέλι. Προσθέτουμε τις νιφάδες βρώμης, τα cranberries,το φιλέ αμυγδάλου και ανακατεύουμε καλά μέχρι να ενωθούν τα υλικά. Σε ένα μικρό μακρόστενο ή τετράγωνο τάπερ προσθέτουμε το μείγμα. Το πατάμε καλά για να ισιώσει και λιώνουμε τη κουβερτούρα σε μπεν μαρί.

Συνταγές για σχολείο 2024: Υγιεινές εύκολες και νόστιμες

Την απλώνουμε πάνω από το μείγμα και το τοποθετούμε 1 ώρα στο ψυγείο. Μετά κόβουμε σε κομμάτια και απολαμβάνουμε τις μπάρες. Τις συντηρούμε στο ψυγείο!!

Tips για τις σοκολατένιες μπάρες με βρώμη και cranberries

Τα cranberries και το φιλέ αμυγδάλου είναι προαιρετικά. Αντί για ταχίνι ολικής άλεσης μπορούμε να βάλουμε κλασικό ταχίνι.

Η συνταγή είναι της φίλης μας Μαρίνα- Αλέξης

Όλες οι λαχταριστές συνταγές μας 

Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr 

• 6 υλικα
• καθαρα δευτερα
• μπαρες
• νηστεια
• σαρακοστη
• συνταγες για σχολειο
• σχολικο κολατσιό
• χωρις ζαχαρη