Συνταγή για γλυκό με σοκολάτα, σαν σοκολατόπιτα χωρίς βούτυρο, χωρίς αλεύρι και χωρίς ζάχαρη. Ένα σοκολατένιο γλυκό χωρίς τύψεις για όσους προσέχουν την διατροφή τους με μπανάνες και ακόμη λίγα υλικά. Από την φίλη μας Aggeliki Antonopoulou.

Υλικά

βρωμη 2 κούπες
Γάλα φρέσκο 1 κούπα καυτό με λίγα λιπαρά
μπανανα 2 πολτοποιημένες (με το πιρούνι)
αυγα 3
κακαο 1 κουταλιά της σούπας άγλυκο
μπέικιν πάουντερ 1 κουταλάκι του γλυκού

Για το γλάσο σοκολάτας

κουβερτουρα 100 γραμμάρια
λαδι καρύδας 1/2 κουταλάκι του γλυκού

Τρουφάκια σοκολάτας χωρίς ζάχαρη με αβοκάντο

Σοκολατένιο γλυκό χωρίς ζάχαρη, χωρίς βούτυρο και χωρίς αλεύρι για κάθε εποχή του χρόνου που θα το λατρέψουν μικροί και μεγάλοι. Ένα σοκολασμένο κέικ σαν σοκολατόπιτα χωρίς ενοχές για όσους προσέχουν την διατροφή τους που θα αντικαταστήσει την κλασική με τον καλύτερο τρόπο.

Δείτε παρακάτω την εκτέλεση για το σοκολατένιο γλυκό χωρίς ζάχαρη με λίγα υλικά:

Σοκολατένιο γλυκό χωρίς ζάχαρη με λίγα υλικά

Εκτέλεση για το σοκολατένιο γλυκό χωρίς ζάχαρη με λίγα υλικά

Σε ένα βαθύ μπολ ανακατεύουμε καλά τη βρώμη με το καυτό γάλα κι αφήνουμε το μείγμα στην άκρη μέχρι να φουσκώσει η βρώμη και να πέσει η θερμοκρασία. Προσθέτουμε τις πολτοποιημένες μπανάνες το κακάο το μπέικιν πάουντερ και ανακατεύουμε.

σοκολατένιο-γλυκό-χωρίς ζάχαρη-με-γλάσο-συνταγή-

Προσθέτουμε και τα αβγά και ανακατεύουμε να ομογενοποιηθούν τα υλικά. Σε μια μακρόστενη φόρμα του κέικ βάζουμε λαδόκολλα και ρίχνουμε το μίγμα. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς στις αντιστάσεις για 45-50 λεπτά περίπου!!!

Σοκολατόπιτα με σιρόπι μερέντα

σοκολατένιο-γλυκό-χωρίς ζάχαρη-με-γλάσο-συνταγή-

Στο φούρνο μικροκυμάτων λιώνουμε την σοκολάτα μαζί με το λάδι καρύδας προσέχοντας να μην κάψουμε τη σοκολάτα!! Γαρνίρουμε το γλυκό. Σερβίρεται και ζεστό (είναι κόλαση) αλλά και κρύο!!!