Συνταγές για σχολείο 2022: Συνταγές για κολατσιό στο σχολείο υγιεινές, εύκολες και νόστιμες. Για μεσημεριανό στο ολοήμερο, για το πρωινό, πίτες, πιτάκια, μπάρες, κριτσίνια, αλμυρά κεκάκια, κέικ, σάντουιτς και επίσης συνταγές για σχολείο χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς αυγά, χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη για παιδιά με αλλεργίες. Bonus συνταγές για σπιτικά αλλαντικά, σπιτικά γαλακτοκομικά ψωμάκια και αλείμματα και tips για να οργανώσετε το ταπεράκι του σχολείου.

Ηθελα καιρό να φτιάξω αυτό το άρθρο και η αλήθεια είναι πως παιδεύτηκα πολύ αλλά άξιζε το κόπο. Όταν είχα την Ηρώ στο νηπιαγωγείο είχα παιδευτεί πολύ για να βρω τί θα παίρνει καθημερινά στο σχολείο. Ετσι αποφάσισα να φτιάξω για εσάς, ένα οργανωμένο άρθρο που να περιλαμβάνει εύκολες, νόστιμες και υγιεινές συνταγές για σχολείο.

Δείτε ακόμη Εβδομαδιαία πρόταση για κολατσιό στο σχολείο

Τα παιδιά επιστρέφουν στο σχολείο και για άλλη μια φορά είμαστε αντιμέτωποι με την πρόκληση της δημιουργίας του κολατσιού τους. Το κολατσιό πρέπει να παρέχει στα παιδιά την ενέργεια που χρειάζονται ώστε να μπορέσουν να ανταπεξέλθουν στο απαιτητικό ωράριο του σχολείου, αλλά παράλληλα πρέπει να είναι και αρκετά ελκυστικό ώστε να το φάνε σίγουρα! Και μην ξεχνάμε πόσο βασικό είναι η προετοιμασία του να μην είναι χρονοβόρα.

Μπορούμε όμως να το πετύχουμε; Με λίγο σχεδιασμό, και μερικές συμβουλές και ιδέες, είναι απολύτως εφικτό. Ακολουθούν, λοιπόν συμβουλές και συνταγές για να οργανώσετε σωστά το ταπεράκι του παιδιού!

Περιμένω κάτω από την ανάρτηση τα σχόλια σας καθώς και τις προτάσεις σας. Να ξέρετε είναι πολύ εμψυχωτικά τα δικά σας σχόλια κάτω από τις αναρτήσεις μας. Μας δίνουν την καλύτερη ανταμοιβή !

1)Συμπεριλάβετε τα παιδιά!

Μια αγγλική παροιμία λέει ότι «μπορείς να οδηγήσεις το άλογο στο νερό, αλλά δεν μπορείς να το αναγκάσεις να πιει». Αυτό ισχύει 100% για πολλά παιδιά. Αλλά αν τα αφήσετε να συμμετάσχουν στην προετοιμασία ενός υγιεινού κολατσιού είναι πιο πιθανό να το φάνε. Με αυτό τον τρόπο τα εκπαιδεύετε σχετικά με την διατροφή και τα βοηθάτε να κάνουν τελικά τις καλύτερες επιλογές για τα γεύματά τους.

2)Συγκεντρώστε τις συνταγές σας.

Εμ, τι κάνουμε μπρίκια κολλάμε δεν χρειάζεται κάτι άλλο…Αποθηκεύστε το άρθρο μας!

3)Σχεδιασμός

Έχοντας έτοιμο το κολατσιό εξοικονομείτε χρόνο και αναστάτωση αφού σας προσφέρει τη σιγουριά ότι έχετε έτοιμο ένα ισορροπημένο γεύμα για το παιδί σας. Το μαγείρεμα σε μεγάλες ποσότητες είναι το κλειδί για τη σωστή διαχείριση του χρόνου και βοηθά στην αποφυγή όλων αυτών των λιγότερο υγιεινών επιλογών. Υπολογίστε πόσο καιρό διαρκούν τα γεύματα στην κατάψυξη, πόσες μερίδες θα έχετε από την κάθε συνταγή και πότε θα χρειαστεί να ψήσετε μια ακόμη παρτίδα. Μπορείτε να κάνετε κάτι που θα διαρκέσει μια ολόκληρη εβδομάδα;!

4)Τα πράγματα είναι απλά

Μην το παρασκέφτεστε! Το φρέσκο φαγητό είναι το καλύτερο είδος φαγητού για τα παιδιά. Ο στόχος άλλωστε είναι να περιορίσετε τα επεξεργασμένα και συσκευασμένα τρόφιμα. Ένα ισορροπημένο lunchbox θα περιλαμβάνει ένα μείγμα από φρέσκα φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες και γαλακτοκομικά προϊόντα.

5)Ετοιμάστε ενδιαφέροντα γεύματα

Προσπαθήστε να μην τους ετοιμάζετε τα ίδια πράγματα καθημερινά – μπορείτε να αφήσετε τα παιδιά να συσκευάσουν τα γεύματα μαζί σας ώστε να γνωρίζουν ποιες είναι οι επιλογές τους και να αποφασίσουν μόνα τους τι θα πάρουν μαζί τους.

6)Προετοιμάστε το κουτί από το προηγούμενο βράδυ.

Όταν θα έχετε το lunchbox έτοιμο από το βράδυ θα έχετε ελεύθερο το πρωινό σας για να απολαύσετε κάποιες στιγμές με τα παιδιά μέχρι να έρθει η ώρα να πάνε στο σχολείο. Αφήστε για το πρωί μόνο τα φρούτα και τα λαχανικά.

Πάμε να δούμε λοιπών τις καλύτερες συνταγές για σχολείο για το Χειμώνα 2022-2023;

Συνταγές για σχολείο 2022:

Μπάρες Δημητριακών

Σπιτικές μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη

Δεν χρειάζεται να ψάχνετε άλλο για το ιδανικότερο σνακ για το σχολείο ή την διατροφή μας. Σας βρήκαμε τις πιο νόστιμες και εύκολες μπάρες δημητριακών που είναι σίγουρα υπερτροφή. Με ξηρούς καρπούς, μαύρες σταφίδες, μέλι ταχίνι κι αν θέλουμε κουβερτούρα.

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Εύκολες Μπάρες Δημητριακών σε 10′

Εύκολες Μπάρες Δημητριακών σε 10′ χωρίς ζάχαρη από τον Δημήτρη Μιχαηλίδη . Με κολοκυθόσπορο , γκοτζι μπέρυ, αμύγδαλα, βρώμη και φυστικοβούτυρο.

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Μπάρες δημητριακών με σοκολάτα, μέλι και ταχίνι

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Πιτα με superfoods σα μαλακή μπάρα

Αν θες να ξεκινάς δυνατά την μέρα σου,
Με δύο κομματάκια από αυτή την boosto-πίτα, θα είσαι σούπερ ήρωας για τις επόμενες ώρες!Είναι σαν μπάρα δημητριακών με εσάνς καρυδόπιτας και πραγματικά δίνει φοβερή ενέργεια ενώ είναι  πολύ χορταστική
*Χωρίς ζάχαρη. Χωρίς αλεύρι.*

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Πιτάκια

Στα παιδιά αρέσουν πολύ τα πιτάκια οπότε μπορείτε να τους φτιάξετε, τυροπιτάκια, σπανακοπιτάκια, και κάθε λογής πιτάκι που τρώγονται άνετα και κρύα. Δείτε παρακάτω τις συνταγές .

Τυροπιτάκια κουρού με μαύρο σουσάμι

κάντε κλικ εδώ και δείτε την συνταγή

Κλασικά τυροπιτάκια με γιαούρτι και φαρίνα

κάντε κλικ εδώ και δείτε την συνταγή

Κιμαδοπιτάκια με ζύμη σαν κουρού

κάντε κλικ εδώ και δείτε την συνταγή

Κοτοπιτάκια αφράτα

κάντε κλικ εδώ και δείτε την συνταγή

Τυροπιτάκια ολικής άλεσης με φέτα και ανθότυρο

κάντε κλικ εδώ και δείτε την συνταγή

Αφράτα ζαμπονοπιτάκια για μεγαλύτερα παιδιά

κάντε κλικ εδώ και δείτε την συνταγή

Σοκολατοπιτάκια με πραλίνα σοκολάτας & φουντούκια

κάντε κλικ εδώ και δείτε την συνταγή

Τυροπιτάκια μπαστούνια με γιαούρτι

κάντε κλικ εδώ και δείτε την συνταγή

Πιτάκια με αφράτη ζύμη Άτσμα και  ότι γέμιση θέλετε!

κάντε κλικ εδώ και δείτε την συνταγή

Ατομικές τυρόπιτες από αραβική πίτα!

κάντε κλικ εδώ και δείτε την συνταγή

Αφράτα γεμιστά μπαστούνια με κρέμα τυρί & φέτα

κάντε κλικ εδώ και δείτε την συνταγή

Μηλοπιτάκια με σπιτική ζύμη

κάντε κλικ εδώ και δείτε την συνταγή

Σπιτικά τρίγωνα τυροπιτάκια για το σχολείο του παιδιού!

κάντε κλικ εδώ και δείτε την συνταγή

Μαλακά τυροπιτάκια

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Υγιεινά τυροπιτάκια ολικής με τυρί κρέμα

Τυροπιτάκια κουρού με γιαουρτένια ζύμη ολικής, πασπαλισμένα με λιναρόσπορο, ηλιόσπορους και νιφάδες βρώμης. Ενά ιδανικό κολατσιό για το σχολείο.

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Πιτες

10 εύκολες πίτες χωρίς φύλλο

Ποιος είπε ότι η πίτα φτιάχνεται πάντα με φύλλο; Αυτές είναι οι συνταγές για 10  εύκολες πίτες χωρίς φύλλο, τέλειο κολατσιό για την δουλειά και στο σχολείο για τα παιδιά, εύκολες νόστιμες και υγιεινές.

Δείτε τις  συνταγές με ένα κλικ εδώ

Τυρόπιτες

Back to school 2022: Πατσαβουρόπιτα με τυρί

Πατσαβουρόπιτα με τυρί και μιξ τυριών από τυριά που λιώνουν στο στόμα.

Δείτε τις  συνταγές με ένα κλικ εδώ

Tυρόπιτα στην τοστιέρα – Συνταγή Tik – Tok

Εχετε ξαναφτιάξει τυρόπιτα στην τοστιέρα; Ε σήμερα θα φτιάξουμε μαζί Tυρόπιτα στην τοστιέρα – Συνταγή Tik – Tok. Τυρόπιτα στην τοστιέρα με απλά υλικά που θα την ψήσουμε στη τοστιέρα και είναι έτοιμη σε 15 λεπτά!

Δείτε τις  συνταγές με ένα κλικ εδώ

Τεμπέλικη Tυρόπιτα σε 5 Λεπτά από το Live Kitchen (βίντεο)

Μία τυρόπιτα που χρειάζεται μόνο 5 λεπτά από τον χρόνο σας για να είναι έτοιμη! Είναι πεντανόστιμη και σίγουρα θα βοηθήσει πολύ εκείνες κι εκείνους που δεν έχουν πολύ χρόνο στην διάθεσή τους, αλλά θέλουν πάντα να τρώνε νόστιμα και ποιοτικά φαγητά.

Δείτε τις  συνταγές με ένα κλικ εδώ

Συνταγή για λαχταριστή τυρόπιτα με φύλλο κρούστας και γιαούρτι

Μία πεντανόστιμη τυρόπιτα που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι και γίνεται σε μηδέν χρόνο με τα πιο αγνά και απλά υλικά. Μπορείς να την απολαύσεις εσύ και η οικογένειά σου.

Δείτε τις  συνταγές με ένα κλικ εδώ

Τυρόπιτα με σιμιγδάλι σαν μπουγάτσα

Συνταγή για Τυρόπιτα με σιμιγδάλι σαν μπουγάτσα και τραγανό φύλλο κρούστας. Μυρίζει φρέσκο βούτυρο και όταν δαγκώνεις το κρατς που ακούγεται την κάνει ακόμη πιο μοναδική.

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Στριφτή τυρόπιτα από την Τζένη Τσανακτσίδου

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Παραδοσιακή χωριάτικη τυρόπιτα

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Υγιεινή τυρόπιτα με ζύμη από αλεύρι ζέας

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κασερόπιτα

Η κασερόπιτα της Γκόλφως με φύλλο κρούστας

Συνταγή για την ξακουστή κασερόπιτα της Γκόλφως με φύλλο κρούστας ! μια αφράτη πίτα από την Γκόλφώ Νικολού φουσκωτή και ονειρεμένη.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Εύκολη κασερόπιτα με σφολιάτα

Χρειάζεται 10 λεπτά προετοιμασία πριν μπει στο φούρνο και όταν τρώγεται ζεστή είναι άλλο πράγμα. Ο μόνος λόγος που της πρόσθεσα τα λαχανικά είναι γιατί τα είχα εύκαιρα.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Κασερόπιτα στριφτή! Πεντανόστιμη!!!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Συνταγή για κασερόπιτα με σφολιάτα και κρέμα γάλακτος.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κασερόπιτα !!!Απλά απολαυστική!

 

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Σπανακόπιτα

Παραδοσιακή Σπανακόπιτα με φέτα και χειροποίητο φύλλο

Παραδοσιακή σπανακόπιτα με φέτα κατσικίσια και χειροποίητο φύλλο για την πίτα. Η πιο νόστιμη παραδοσιακή πίτα από τα χεράκια σας για το οικογενειακό ή επίσημο τραπέζι, αλλά και για να παίρνουν τα παιδιά στο σχολείο.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Σπανακόπιτα με ανθότυρο

Συνταγή για Σπανακόπιτα με ανθότυρο. Σπανακόπιτα με ανθότυρο με φύλλο σφολιάτας και πράσο για σχολικό κολατσιό και όχι μόνο.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Σπανακόπιτα στην τοστιέρα

Σπανακόπιτα στην τοστιέρα. Γρήγορη Vegan σπανακόπιτα στην τοστιέρα. Συνταγή Tiktok viral. Μία γρήγορη σπανακόπιτα στην τοστιέρα για σχολικό κολατσιό ή δίαιτα.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Σπανακόπιτα με ζύμη γιαουρτιού

Σπανακόπιτα με ζύμη γιαουρτιού. Συνταγή για Σπανακόπιτα με ζύμη γιαουρτιού εύκολη και γρήγορη. Ιδανική για το σχολικό κολατσιό καθώς γίνεται πανεύκολα.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

 

Συνταγές χωρίς ζάχαρη

Τσουρεκάκια χωρίς ζάχαρη

 

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

10 συνταγές για μπισκότα χωρίς ζάχαρη

10 συνταγές για μπισκότα χωρίς ζάχαρη: Φτιάξτε μια απο τις 10 συνταγές για μπισκότα χωρίς ζάχαρη στην κουζίνα σας και ξεκινήστε τη μέρα σας υγιεινά και γευστικά. 10 συνταγές για μπισκότα χωρίς ζάχαρη που μπορούμε όλοι να τα απολαύσουμε.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κρουασανάκια βουτύρου χωρίς ζάχαρη

Συνταγή για Κρουασανάκια βουτύρου χωρίς ζάχαρη. Νηστίσιμά Κρουασανάκια βουτύρου χωρίς ζάχαρη, για σχολικό κολατσιό, παιδικό πάρτι ή για την περίοδο νηστείας και διατροφής.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Ψωμάκια γεμιστά χωρίς ζάχαρη

Συνταγή για γλυκά Ψωμάκια γεμιστά χωρίς ζάχαρη. Δυναμωτικά ψωμάκια γεμιστά ,χωρίς ζάχαρη με ταχίνι με κακάο, μέλι και αποξηραμένα φρούτα. Ιδανικά για το σχολικό κολατσιό ή την δίαιτα.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κέικ ολικής χωρίς ζάχαρη

Συνταγή για Κέικ ολικής χωρίς ζάχαρη. Κέικ ολικής χωρίς ζάχαρη με μπανάνες, μέλι και μαύρη σοκολάτα στην επικάλυψη.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κεκάκια βρώμης χωρίς ζάχαρη με σταγόνες σοκολάτας

Υπέροχα και αφράτα υγιεινά κεκάκια με βρώμη και σταγόνες σοκολάτας, μπανάνες και γάλα αμυγδάλου. Είναι κεκάκια μέσα στη γλύκα χωρίς ίχνος ζάχαρης με τα φυσικά γλυκαντικά από τις μπανάνες. Είναι απλά λαχταριστά με λίγες θερμίδες και τα παιδιά θα τα λατρέψουν σίγουρα.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κέικ χωρίς μίξερ και χωρίς ζάχαρη

Αφράτο κέικ χωρίς μίξερ, ζάχαρη και βούτυρο! Ιδανικό για παιδιά και για ανθρώπους που κάνουν διατροφή.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κέικ πορτοκαλιού με βρώμη χωρίς ζάχαρη

Αφράτο και υγιεινό κέικ πορτοκαλιού χωρίς ζάχαρη αλλά με μέλι. Με βρώμη και πορτοκάλι! Ιδανικό για παιδιά.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Σνακ για το σχολείο χωρίς ζάχαρη

Είναι ένα υπέροχο σνακ για το σχολείο χωρίς ζάχαρη με φρουτώδη γεύση που δημιουργεί μία υπέροχη και απολαυστική αντίθεση με τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους. Είναι ένα πολύ υγιεινό γλυκό χωρίς ζάχαρη, παρά μόνο με τα φυσικά γλυκαντικά των φρούτων. Είναι λοιπόν ιδανικό και για παιδιά.

 

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κέικ σαν τσουρέκι χωρίς ζάχαρη

Αφράτο κέικ σαν τσουρέκι χωρίς ζάχαρη, με μαχλέπι, κακουλέ και μερικά ακόμη απλά υλικά για όλες τις περιστάσεις!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Σοκολατένιες μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη

Ενεργειακές σοκολατένιες μπάρες χωρίς ζάχαρη, με ταχίνι άγλυκο και μέλι ιδανικές για κολατσιό στο σχολείο

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Γλυκό ψωμί με μήλο και σταφίδες,χωρίς ζάχαρη

Αυτό το ψωμάκι πρέπει να το φτιάξετε και μόνο για το άρωμα που θα μοσχοβολήσει το σπίτι σας καθώς ψήνεται.Μια ζεστή,γλυκιά μυρωδιά,από την κανέλα και το μήλο.!Το ψωμάκι αυτό δεν είναι σαν κέικ.Είναι μαλακό και υγρό από το μήλο και δεν έχει καθόλου ζάχαρη,γλυκαίνεται από τις σταφίδες και λίγο μελάκι.Ότι πρέπει για τα μικράκια μας!

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Μάφινς χωρίς ζάχαρη και γλυκαντικά για παιδάκια και μωρά

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Λαχταριστό American Banana Bread για μωρά, χωρίς ζάχαρη!

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κουλουράκια γιαουρτιού με άρωμα πορτοκάλι, χωρίς ζάχαρη!

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Συνταγή για κέικ καρότο χωρίς ζάχαρη με αλεύρι ολικής

Συνταγή για κέικ καρότο χωρίς ζάχαρη με αλεύρι ολικής & ξηρούς καρπούς. Ένα πιπεράτο κέικ με ελαιόλαδο τζίντζερ γαρίφαλο και μοσχοκάρυδο.

Δείτε τη  συνταγή με ένα κλικ εδώ

Ατομικά κεκάκια με πετιμέζι, χωρίς ζάχαρη & με αλεύρι ολικής άλεσης!

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Σταφιδόψωμο ολικής χωρίς ζάχαρη με σταγόνες σοκολάτας

Ένα σούπερ μαλακό και αφράτο σταφιδόψωμο ολικής άλεσης με σταγόνες σοκολάτας. Δεν περιέχει ζάχαρη και είναι ιδανικό για σνακ ή και για πρωινό.

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Kinder γαλακτοφέτες χωρίς ζάχαρη

Σίγουρα τα παιδιά σας λατρεύουν τις γαλακτοφέτες kinder. Όμως αποφεύγετε να τους τις αγοράζετε για να μην καταναλώνουν ζάχαρη και γιατί δεν ξέρετε ακριβώς τα υλικά τους. Γι’ αυτό σήμερα θα φτιάξουμε σπιτικές γαλακτοφέτες kinder με μέλι και χωρίς ίχνος ζάχαρης.

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Σοκολατένια muffins χωρίς ζάχαρη – Για παιδιά

Αυτά τα σοκολατένια muffins χωρίς ζάχαρη μπορούν να γίνουν η απόλυτη λιχουδιά για ανθρώπους που κάνουν διατροφή και αποφεύγουν την ζάχαρη για να χάσουν κιλά, για ανθρώπους που πάσχουν από διαβήτη, αλλά και για παιδιά.

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κέικ πορτοκάλι χωρίς ζάχαρη – χωρίς γλουτένη

Δείτε τη  συνταγη με ένα κλικ εδώ

Πιτσα

Σκεπαστή πίτσα σπέσιαλ με σφολιάτα και σουσάμι σαν πίτα

Μία εύκολη και γρήγορη πίτσα, πεντανόστιμη και αφράτη για το βραδινό κολατσιό με την οικογένεια! Μπορείτε να βάλετε τα υλικά της αρεσκείας σας. Μικροί και μεγάλοι θα ξετρελαθούν με τη γεύση της!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Πίτσα της τεμπέλας- Η πιο εύκολη πίτσα σπέσιαλ σε χρόνο ρεκόρ!

Η συνταγή που αγαπάει κάθε παιδί! Και γιατί όχι και μεγάλος!Είτε είσαι αρχάρια είτε βαριέσαι να ετοιμάσεις κάτι..αυτή η συνταγή για πίτσα θα σε βγάλει από τη δύσκολη θέση και θα ξετρελάνει και όλη την οικογένεια! Μπορείτε να τη φτιάχνετε και σε παιδικά πάρτι!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Πίτσα σπέσιαλ με σπιτική ζύμη για όλη την οικογένεια

 

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Τετράγωνη πίτσα με αφράτη ζύμη

Συνταγή για Λαχταριστή τετράγωνη πίτσα με αφράτη ζύμη για βραδινό, για σχολικό κολατσιό ή και παιδικό πάρτι

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Πίτσα Χωρίς Μαγιά στο Τηγάνι

Τραγανή πίτσα χωρίς μαγιά στο τηγάνι και έτοιμη σε 5 λεπτά από τον αγαπημένο μας Παναγιώτη Παπαδάκη. Αυτή η πίτσα είναι ό,τι καλύτερο δοκιμάσαμε τον τελευταίο καιρό και αξίζει να την δοκιμάσετε κι εσείς.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Vegan Pizza με αλεύρι ολικής

Συνταγή για Vegan Pizza με αλεύρι ολικής. Vegan Pizza με αλεύρι ολικής για το παιδικό πάρτι, για το σχολικό κολατσιό ή για το δείπνο σας.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Συνταγή για pizza σπέσιαλ σε λαμαρίνα με τραγανή βάση

Από τις πιο νόστιμες πίτσες που έχετε δοκιμάσει με λεπτή τραγανή ζύμη όπως οι ιταλικές!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Ζύμη για πίτσα με 2 υλικά Του Δημήτρη Μιχαηλίδη

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Βάση για πίτσα χωρίς αλεύρι (Από κολοκυθάκια)

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Συνταγή για πίτσα χωρίς αλεύρι με Ψύλλιο

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Αλμυρά Κεκάκια

Κεκάκια με κολοκυθάκια

Αυτά τα αφράτα και πεντανόστιμα κεκάκια με κολοκυθάκια θα καλύψουν κάθε σας ανάγκη.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Αλμυρά κεκάκια με λουκάνικο

Συνταγή για Αλμυρά κεκάκια  για το παιδικό πάρτι, το σχολικό κολατσιό και τον μπουφέ.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Σπανακοπιτάκια με μπεσαμέλ

Αποφασίσαμε να σας δείξουμε σήμερα μία αγαπημένη μας συνταγή που την δοκιμάσαμε πρόσφατα και έχουμε να ομολογήσουμε πως μικροί και μεγάλοι στο σπίτι μας την λάτρεψαν. Θα φτιάξουμε παρέα σπιτικά σπανακοπιτάκια με μπεσαμέλ ,με φύλλο σφολιάτας στην βάση που μοιάζουν στο σχέδιο με μάφινς.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Αφράτα αλμυρά κεκάκια από την Τζένη Τσανακτσίδου

Συνταγή για Αφράτα αλμυρά κεκάκια από την Τζένη Τσανακτσίδου. Ιδανικά για κολατσιό στο σχολείο και όχι μόνο. αλμυρά κεκάκια με κίτρινο τυρι.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Αλμυρά κεκάκια με φέτα: Η καλύτερη συνταγή

Η καλύτερη συνταγή για αλμυρά κεκάκια με φέτα που θα αγαπήσουν μικροί και μεγάλοι. Αν σας αρέσουν τα αλμυρά κεκάκια τότε αδιαμφισβήτητα αυτή είναι η πιο εύκολη και η πιο νόστιμη συνταγή με σίγουρη επιτυχία για αφράτα και πεντανόστιμα αλμυρά κεκάκια.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Αλμυρά muffins για όλες τις ώρες της μέρας εύκολα και νόστιμα

Απίστευτα Αλμυρά muffins για όλες τις ώρες της μέρας ,ιδανικα για παιδιά και για το σχολικό κολατσιό. Μια εύκολη συνταγή για τώρα που αρχίζουν τα σχολεία

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Φανταστικά Αλμυρά Μάφινς με φέτα και πιπεριές !!!

Τέλειο σνακ για μικρούς και μεγάλους…. Ιδανικό και για μπουφέ και σχολικό κολατσιό  Αλμυρά Μάφινς με φέτα και πιπεριές

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Τυρο-πιπερομαφινς για κολατσιο στο σχολείο!

Τυρο-πιπερομαφινς για ενα ιδιαίτερο σχολικό κολατσιό

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Αλμυρά muffins με φέτα, καρότα και κουρκουμά

Είναι πεντανόστιμα και θρεπτικά ιδανικά για να “κρύψουμε” μέσα λαχανικά που δεν αρέσουν στα παιδιά μας. Είναι μια ευπροσάρμοστη συνταγή αφού κάθε φορά που την φτιάχνουμε μπορούμε να προσθέτουμε ή αλλάζουμε υλικά αναλόγως με την όρεξη μας. Μπορούμε να τα απολαύσουμε σαν κολατσιό στο σχολείο, σαν απογευματινό σνακ ακόμα και στον μπουφέ στο παιδικό πάρτι. Δοκιμάστε τα και πείτε μας την γνώμη σας.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Αλμυρά muffins με ντομάτα και φέτα

Συνταγή για αλμυρά muffins με ντομάτα και φέτα! Αλμυρά muffins που σε κάνουν να αγαπάς ακόμη περισσότερο την μεσογειακή διατροφή.  Αλμυρά muffins που έχουν άκρως ελληνική γεύση! Είναι απλά υπέροχα και μεσογειακά.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Νηστίσιμα αλμυρά κεκάκια

Συνταγή για νηστίσιμα αλμυρά κεκάκια με λαχανικά. Αλμυρά κεκάκια χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς αυγά για την περίοδο της νηστείας αλλά και για σχολικό κολατσιό ή vegans.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Κουλούρια Θεσσαλονίκης

Κουλούρια Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης

Κουλούρια Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης -Ενα ιδανικό κολατσιό για το σχολείο, την εκδρομή, την δουλειά, ακόμη και για την παραλία.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Τα πιο εύκολα και νόστιμα Κουλούρια Θεσσαλονίκης για το κολατσιό των παιδιών!

Το ιδανικό σνακ για να στείλετε στα παιδάκια σας στο σχολείο, για την παραλία την εκδρομή, το πρωινό!! Για κάθε ώρα και στιγμή, για μικρούς αλλά και μεγάλους, πεντανόστιμα Κουλούρια Θεσσαλονίκης! Τραγανά απ’ έξω και αφράτα από μέσα!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κουλούρια Θεσσαλονίκης για γέμισμα- Αφράτα και μαλακά

Συνταγή για κουλούρια Θεσσαλονίκης για γέμισμα. Εύκολα, αφράτα και μαλακά κουλούρια με σουσάμι, που μπορείτε να τα γεμίζετε με τυρί και γαλοπούλα ή να τα τρώτε και σκέτα.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Αφράτα κουλούρια Θεσσαλονίκης από την Τζένη Τσανακσίδου

Σπιτικά αφράτα κουλούρια Θεσσαλονίκης από την Τζένη Τσανακσίδου. Αυτά τα σουσαμένια κουλούρια είναι τραγανά απέξω και μαλακά από μέσα και μιας πρώτης τάξεως κολατσιό για σχολείο

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Βουτυρένια Κουλούρια Θεσσαλονίκης

Συνταγή για Βουτυρένια Κουλούρια Θεσσαλονίκης .Αφράτα Βουτυρένια κουλούρια Θεσσαλονίκης με βούτυρο γάλακτος και βιτάμ για σχολικό κολατσιό και όχι μόνο.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κουλούρια Θεσσαλονίκης γεμιστά με φέτα, ντομάτα και πιπεριά Φλωρίνης

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κουλούρια μαλακά σαν αφρός

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Συνταγή για κουλούρια ή κριτσίνια με γεύση πίτσα από τη Γκόλφω Νικολού

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Γευστικά χωριάτικα κουλούρια με μαγιά και σουσάμι!

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Αφράτα γλυκά κουλούρια με μέλι και σουσάμι-Ιδανικά για παιδιά

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Αλμυρά κέικ

Όλα 200!Το αλμυρό κέικ που έχει ξετρελάνει το διαδίκτυο!

Με εχει βγάλει πολλές φορές απο τη δύσκολη θέση και ήρθε η ώρα να σας το παρουσιάσω. Ιδανικό για γιορτές, για το σχολείο, για μια Κυριακή! Είναι η βασική συνταγή  απο τις συνταγές της παρέας!!!που τη μετατρέψαμε ΛΙΓΑΚΙΙΙΙ

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Αλμυρό κέικ με γιαούρτι – Συνταγή της Βέφας Αλεξιάδου

Αλμυρό κέικ με γιαούρτι – Συνταγή της Βέφας Αλεξιάδουπου σίγουρα θα σας συναρπάσει. Πρόκειται για ένα αλμυρό κέικ που εύκολα μπορεί να θεωρηθεί ένα ολοκληρωμένο γεύμα. Μπορείτε λοιπόν να φτιάξετε αυτό το πεντανόστιμο και αφράτο κέικ με ζαμπόν και κεφαλογραβιέρα για το πρωινό των παιδιών στο σχολείο!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Αφράτο αλμυρό κέικ για όλες τις ώρες της ημέρας

Αφράτο αλμυρό κέικ για όλες τις ώρες της ημέρας .Συνταγή για αφράτο αλμυρό κέικ χωρίς μίξερ για όλες τις ώρες της ημέρας από τον Δημήτρη Μιχαηλίδη.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κλασσική συνταγή για αλμυρό κέικ

Κλασσική συνταγή για αλμυρό κέικ . Κλασσική συνταγή για αλμυρό κέικ πανεύκολο με απλά υλικά που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους και θα σας λύσει τα χέρια .

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Σπανακοκέικ

Αυτό το κέικ δίνει ατόφια τη γεύση της κλασικής σπανακόπιτας με ελάχιστο κόπο και χωρίς να διεκδικεί το ταλέντο της νοικοκυράς στα μυστικά του πλάστη.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Αλμυρό cake pizza για το ταπεράκι του σχολείου

Αξίζει να φτιάξετε αυτό το πεντανόστιμο cake με γεύση pizza.Τώρα που τα σχολεία ανοίγουν σίγουρα προσπαθείτε να βρείτε νόστιμες και λαχταριστές συνταγές για να παίρνουν τα παιδιά μαζί σας, σαν σχολικό κολατσιό.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Αλμυρό κέικ με φέτα χωρίς γιαούρτι

Συνταγή για αλμυρό κέικ με φέτα χωρίς γιαούρτι . Αφράτο και νόστιμο με ελαιόλαδο, φέτα και μυρωδικά ιδανικό για κολατσιό στο σχολείο.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Αφράτο αλμυρό κέικ για το σχολείο

Αφράτο αλμυρό κέικ για το σχολείο. Μια τέλεια ιδέα για κολατσιο.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Διάφορα Κέικ

Νηστίσιμο κέικ με βρώμη και ταχίνι

Συνταγή για Νηστίσιμο κέικ με βρώμη και ταχίνι. Αφράτο νηστίσιμο κέικ με πορτοκάλι που φουσκώνει μόνο του με πορτοκάλι, ξύσμα πορτοκαλιού, βρώμη και ταχίνι.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Κέικ κολοκύθας χωρίς ζάχαρη

Δεν έχετε δοκιμάσει ακόμη κέικ κολοκύθας; Ακόμη κι αν το δοκιμάσατε στο παρελθόν σίγουρα δεν θα είχε την ίδια νοστιμιά με την σημερινή μας συνταγή για αφράτο κέικ κολοκύθας με frosting από τυρί κρέμα. Είναι ένα ελαφρύ κέικ κολοκύθας με πουρέ κολοκύθας και πολλά μυρωδικά.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Κέικ χωρίς ζάχαρη με σταγόνες σοκολάτας

Υγιεινό κέικ χωρίς ζάχαρη με σταγόνες σοκολάτας. Συνταγή για Κέικ μπανάνας χωρίς ζάχαρη, με σιρόπι σφενδάμου και μόλις 6 υλικά.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Αφράτο κέικ για σχολείο

Αφράτο κέικ με ελαιόλαδο, πορτοκάλι και σοκολάτα για τον καφέ μας, το πρωινό μας ή σαν ένα γλυκό για τα παιδιά μας.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Κέικ πορτοκάλι για σχολείο

Μαμαδίστικο κέικ πορτοκάλι για το σχολείο με πολύ απλά και οικονομικά υλικά. Αφράτο και μοσχοβολιστό.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Ζουμερό νηστίσιμο κέικ με μέλι χωρίς ζάχαρη

Συνταγή για ζουμερό νηστίσιμο κέικ με μέλι χωρίς ζάχαρη. Αυτό το κέικ σοκολάτας χωρίς γαλακτοκομικά και αυγά είναι ιδανικό για παιδιά.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Bara brith : Το υγιεινό κέικ για το ταπεράκι του σχολείου

Bara brith : Το υγιεινό κέικ για το ταπεράκι του σχολείου. Αφράτο υγιεινό κέικ για το ταπεράκι του σχολείου με καταγωγή από την Ουαλία.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κλασικό Κέικ πορτοκάλι

Σας έχει λείψει ένα κλασικό κέικ χωρίς πολλά πολλά που μυρίζει γιαγιά; Τότε βρήκαμε το τέλειο κέικ πορτοκάλι για εσάς. Με φυσικό χυμό πορτοκάλι, αυγά, βανίλια και μερικά ακόμη απλά υλικά. Είναι ένα αφράτο κέικ που λιώνει στο στόμα και μέσα στην γλύκα.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κέικ ολικής χωρίς ζάχαρη

Ένα αφράτο Κέικ ολικής χωρίς ζάχαρη θα φτιάξουμε σήμερα για ένα νόστιμο σχολικό κολατσιό αλλά και για ένα γλυκάκι ακόμη κι αν βρισκόμαστε σε περίοδο διατροφής. Χωρίς ζάχαρη αλλά με μέλι και τα φυσικά γλυκαντικά από τις μπανάνες.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κέικ με μήλο και κανέλα από την Γκόλφω

Αφράτο και πεντανόστιμο κέικ με μήλο και κανέλα για μικρούς και μεγάλους.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κέικ με επικάλυψη σοκολάτας χωρίς γλουτένη

Τα τελευταία χρόνια έχουμε ανακαλύψει τις καταστροφικές συνέπειες της γλουτένης στο σώμα. Πολλοί μάλιστα ανακάλυψαν ότι έχουν δυσανεξία στην γλουτένη. Υπάρχουν λοιπόν γλυκά χωρίς γλουτένη και όχι μόνο. Το σημερινό μας κέικ, είναι με επικάλυψη σοκολάτας χωρίς αλεύρι οπότε και χωρίς γλουτένη.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

ΚΡΙΤΣΙΝΙΑ

Back to school 2022: Κριτσίνια τυριού με 2 υλικά

Σας έχουμε μια οικονομική και γρήγορη συνταγή για κριτσίνια τυριού με 2 υλικά. Τα τυροκριτσίνια του Παναγιώτη Παπαδάκη είναι ιδανικά για το ταπεράκι του σχολείου και για να μασουλάτε στο γραφείο.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κριτσίνια χωρίς αλεύρι

Είμαστε vegan; Κάνουμε διατροφή; Θέλουμε να δίνουμε στα παιδιά μας μόνο τα πιο υγιεινά και τα πιο νόστιμα σνακ; Τότε αυτά τα τραγανά και πεντανόστιμα θρεπτικά κριτσίνια χωρίς αλεύρι είναι αυτό που αναζητάτε.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Μαλακά τυροκριτσίνια

Τα τυροκριτσίνια είναι μία αγαπημένη λιχουδιά για μικρούς και μεγάλους και σίγουρα απολαμβάνουμε πολύ να τα έχουμε σαν σνακ. Τα τυροκριτσίνια υπάρχουν σε όλους τους φούρνους όμως σίγουρα αν δοκίμαζαν την συγκεκριμένη συνταγή οι φουρνάρηδες θα σας ζήλευαν.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Συνταγές για παιδιά: Τραγανά κριτσίνια με ρίγανη, σουσάμι και  παπαρουνόσπορο

Είναι ιδανικά για παιδιά, αλλά και για να τα φτιάχνετε σαν πρωινό ή απογευματινό σνακ. Αυτά τα τραγανά κριτσίνια είναι και νηστίσιμα για να απολαμβάνετε και σε περιόδους νηστείας αν βάλετε φυτικό βούτυρο!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κριτσίνια καλαμποκάλευρου

Μέσα στη μέρα ένα δύο κριτσίνια μπορούν να μας κόψουν την πείνα με έναν υγιεινό τρόπο. Μπορούμε να δώσουμε κριτσίνια στα παιδιά μας για το σχολείο ή μπορούμε να τα πάρουμε και μαζί μας στην δουλειά. Μην δίνετε λεφτά στα αγοραστά κριτσίνια!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Σνακ για παιδιά:Συνταγή για κριτσίνια τυριού και καροτοκριτσίνια από την Ελένη Μακροδημήτρη

Δυο συνταγές για κριτσινιά καρότου και τυροκριτσίνια απο το κορίτσι μας Ελένη Μακροδημήτρη!Είναι μια πολύ ωραία ιδέα για τα παιδάκια μας!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κριτσίνια με σουσάμι που θα τρώνε μικροί και μεγάλοι

Μπορούμε να φτιάξουμε και μόνοι μας πεντανόστιμα κριτσίνια με σουσάμι εύκολα και με απλά υλικά! Μπορείς να τα τρως οποτεδήποτε, σε νηστείες, για κολατσιό στο σχολείο, το καλοκαίρι, για τη διαιτά σου και γενικά παντού!

Δείτε την συνταγή στα σχόλια

Κριτσίνια καρότου από τη Σόφη Τσιώπου

Πανεύκολα και γρήγορα! Ιδανικά και πολύ θρεπτικά για τα παιδιά και να τα παίρνουν στο σχολείο!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Κριτσίνια ολικής αλέσεως νηστίσιμα

Γιατί ένα υγιεινό και νόστιμο σνακ χρειάζεται ο καθένας μας και πιο πολύ τα παιδιά μας… Για σήμερα Κριτσίνια Ολικής Άλεσης. (Η αρχική συνταγή ανήκει στη Γεωργία Μ. από το Ηράκλειο)

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ 

Κριτσίνια ελαιολάδου με ελιές

Κριτσίνια ελαιολάδου με ελιές.Εγιναν τραγανά και νόστιμα,ενώ το ελαιόλαδο τους χαρίζει αυτό το “τριφτό” στο στόμα.Είναι πολύ εύκολα και το μόνο που έχετε να προσέξετε είναι να τα κάνετε λεπτά για να μη γίνουν “ψωμένια”.Ένα υπέροχο συνοδευτικό για τη σαλάτα μας αλλά και ότι πρέπει για το ταπεράκι της βόλτας των μικρών!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Κριτσίνια λαχανικών :Μια εύκολη και υγιεινή συνταγή για σχολικό κολατσιό

Κριτσίνια λαχανικών :Μια εύκολη και υγιεινή συνταγή για σχολικό κολατσιό!Είναι πεντανόστιμα και τα παιδιά θα ενθουσιαστούν με αυτη την ιδέα!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Τυρόψωμα

Συνταγή για κασερόψωμο αφράτο σαν αφρός

Συνταγή για κασερόψωμο που είναι αφράτο σαν αφρός. Λαχταριστό τυρόψωμο που είναι τόσο αφράτο που λιώνει στο στόμα. Είναι υπέροχο όπως φυσικά όλες οι συνταγές που έχει μοιραστεί μαζί μας η Τζένη Τσακακτσίδου.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Back to school: Αφράτο τυρόψωμο με φέτα και κίτρινο τυρί! Τέλειο κολατσιό για το σχολείο

Τώρα που ανοίγουν τα σχολεία σιγά – σιγά πρέπει να ξεκινήσουμε να σκεφτόμαστε συνταγές, όπου θα μπορούσαν τα παιδιά να παίρνουν μαζί τους σαν κολατσιό. Άλλωστε, δεν έχουμε όλοι τα χρήματα, έτσι ώστε τα παιδιά να αγοράζουν κάθε πρωί από την καντίνα του σχολείου.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Μαλακά τυροψωμάκια με γιαούρτι και φέτα βήμα βήμα

Μαλακά τυροψωμάκια με μαγιά, γιαούρτι και φέτα. Τυροψωμάκια με ζύμη σαν αφρός που εξαφανίζονται σε χρόνο ρεκόρ. Μία εύκολη συνταγή για τυροψωμάκια βήμα βήμα σε βίντεο που θα σας βοηθήσει να έχετε καλύτερα αποτελέσματα. Ακόμη και αν είσαι αρχάρια μαμά αυτά τα τυροψωμάκια θα έχουν σίγουρη επιτυχία.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Υγιεινό τυρόψωμο με αλεύρι ολικής άλεσης, καρύδια, ξερά σύκα και γραβιερα-Wholemeal pizza bread with walnuts and dried figs!!!

. Για όσους αγαπούν το αλεύρι ολικής άλεσης ή όσους προσέχουν την διατροφή τους είναι μια πολύ γευστική λύση,άλλα ακόμα και για όσους βαριούνται τα ίδια και ίδια και θέλουν να δοκιμάζουν καινούριες γεύσεις είναι ιδανικό. Τολμήστε, δοκιμάστε το και πείτε μας πως σας φάνηκε.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Τυρόψωμο στριφτό νόστιμο και πάρα πολύ εύκολο χωρίς πολύ κόπο

Τυρόψωμο στριφτό νοστιμο και πάρα πολύ εύκολο χωρίς πολύ κόπο….

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Tυρόψωμάκια με αφράτη ζύμη γιαουρτιού για το ταπεράκι του σχολείου

Βack to school 2022: Συνταγή για τυροψωμάκια με αφράτη ζύμη γιαουρτιού για το ταπεράκι του σχολείου του Παναγιώτη Παπαδάκη. Η ζύμη τους είναι αφράτη σαν βαμβάκι και η γέμιση παίρνει πολλές παραλλαγές.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Τα τυρόψωμα του Παναγιώτη Παπαδάκη

Συνταγή για Τα τυρόψωμα του Παναγιώτη Παπαδάκη . Μαλακά τυρόψωμα αφρός του Παναγιώτη Παπαδάκη για σχολικό κολατσιό και όχι μόνο .

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Αφράτα ατομικά τυρόψωμα

Ατομικά τυρόψωμα αφράτα και πεντανόστιμα για όλες τις ώρες. Αυτά τα τυρόψωμα, είναι ότι πρέπει για το κολατσιό στο σχολείο.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Ρολάκια

Μπαστούνια με τυρί χωρίς πλάστη

Μπαστούνια γεμιστά με φέτα που είναι πολύ εύκολα να τα φτιάξετε, και να τα απολάυσετε τσακ μπαμ.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Αφράτα ρολάκια

Τα ρολάκια είναι το αγαπημένο σνακ μικρών και μεγάλων. Κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί σε ένα απολαυστικό πιτσάκι ή σε ένα κομμάτι πίτσας.Γιατί να αγοράζουμε κατεψυγμένα που υστερούν σε γεύση και ποιότητα ενώ μπορούμε να φτιάξουμε μόνοι μας;

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Γεμιστές αυγόφετες σε ρολάκια

Μας τις έφτιαχνε η μαμά μας κάθε φορά που ήθελε να μας κάνει το χατίρι και τις τρώγαμε είτε σκέτες είτε γεμιστές με υλικά της αρεσκείας μας. Θυμηθήκαμε λοιπόν τα παιδικά μας χρόνια και βρήκαμε το επόμενο σχολικό κολατσιό.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Ρολάκια φέτας με φύλλο κρούστας

Συνταγή για Ρολάκια φέτας με φύλλο κρούστας. Ρολάκια φέτας με φύλλο κρούστας ή αλλιώς και τυροπιτάκια έτοιμα σε 5 λεπτά του Παναγιώτη Παπαδάκη.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Ρολάκια κοτόπουλου με πιπεριές, τυρί και σουσάμι ιδανικά για πάρτι

Μεζεδάκι από αφράτη ζύμη σε ρολάκια με κοτόπουλο και διάφορα τυριά. Επειδή τα πιο άπλα συνήθως είναι και τα πιο νόστιμα σήμερα θα φτιάξουμε ρολάκια με αφράτη σπιτική ζύμη από τα χεράκια μας, με πεντανόστιμη γέμιση από κοτόπουλο, φέτα, πιπεριές και κίτρινο λιωμένο τυρί που αγκαλιάζει τέλεια όλα τα υλικά.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Σχολικο κολατσιο:Ρολάκια γαλοπούλας με τυρί κρέμα

Συνταγή για ρολάκια γαλοπούλας με τυρί κρέμα και τορτίγιες. Μια πρώτης τάξεως κολατσιό για σχολείο

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Συνταγή για παιδιά: Νηστίσιμα ρολάκια πίτσας με λαχανικά

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Τραγανά ρολά με ψωμί του τόστ ζαμπόν και τυρί!

Απλό πεντανόστιμο πρωϊνό για μικρούς και μεγάλους. Μια συνταγή που αναδεικνύει το απλό τοστ σε υπέροχο οπτικά και γευστικά έδεσμα, αλλά και σε πλήρη τροφή εφ” όσον περιλαμβάνει και αβγό. Δοκιμάστε το !!!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Ρολάκια με ψωμί του τόστ τυρί κρέμα και αλλαντικά

Ρολάκια με ψωμί του τόστ τυρί κρέμα και αλλαντικά. Νόστιμο ορεκτικό που λιώνει στο στόμα με ψωμί του τοστ! Ένα ορεκτικό που σίγουρα θα συναρπάσει όποιον το δοκιμάσει. Είναι φτιαγμένο με τα πιο εύκολα υλικά. Σε πολύ λίγο χρόνο, ακολουθώντας μία πολύ απλή διαδικασία, μπορείς να έχεις το πιο νόστιμο ορεκτικό!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Ρολάκια με χωριάτικο φύλλο γεμιστά με κιμά

Πρόκειται για ένα πεντανόστιμο ορεκτικό που θυμίζει κιμαδοπιτάκι, ενώ μπορούμε να το παίρνουμε μαζί και σαν κολατσιό.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Παστέλι

Κουλουράκια παστελάκια της Γκόλφως

Συνταγή για Κουλουράκια παστελάκια της Γκόλφως μόνο με 3 υλικά χωρίς αλεύρι, χωρίς βούτυρο χωρίς αυγά σε 5 λεπτά. Ιδανικά για το σχολείο, ή αν βρισκόμαστε σε περίοδο διατροφής.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Παστέλι με φιστικιά Αιγίνης σουσάμι και μέλι. Ένα super βιταμινούχο σνακ

Ένα πεντανόστιμο παστέλι το οποίο μπορείτε να καταναλώσετε όλες τις ώρες της ημέρας, και να σας κρατήσει χορτάτους για αρκετές ώρες. Φυσικά είναι ιδανικά για παιδιά, για κολατσιό ή για να τα παίρνουν μαζί τους στο σχολείο. Με αυτή τη συνταγή θα φτιάξετε το πιο νόστιμο παστέλι, είναι υγιεινό και πολύ βιταμινούχο μιας και είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, ασβέστιο, φώσφορο, κάλλιο, μαγνήσιο, σίδηρο και με μόλις τρία υλικά.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Παστέλι απο τα χεράκια της Sofia Kara

Παστελάκι μυρωδάτο για σχολικό κολατσιό για να δώσει στα μπουμπούκια μας φουλ ενεργεία

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

 

Σταφιδόψωμα

Αφράτα σταφιδόψωμα από την Τζένη Τσανακτσίδου

Αφράτα σταφιδόψωμα, σκέτος αφρός που θα μας ξετρελάνουν και θα συνοδεύσουν τον καφέ μας και όχι μόνο!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Συνταγή για σταφιδόψωμα με μέλι και κανέλα σαν αφρός

Αφράτα ατομικά σταφιδόψωμα με μέλι και κανέλα σαν αφρός. Υγιεινά και μαλακά ψωμάκια με σταφίδες, ιδανικά για παιδιά αλλά και μεγάλους!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Τα πιο εύκολα & αφράτα Σταφιδόψωμα για κολατσιό στο σχολείο!

Αφράτα ,μυρωδάτα ,για κολατσιό στο σχολείο ,πρωινό και ότι άλλο εσείς θέλετε.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Μελωμένα σταφιδόψωμα με αλεύρι ολικής

Μελωμένα σταφιδόψωμα χωρίς ζάχαρη. Είναι τόσο ωραία που λιώνουν στο στομα! Το αλεύρι ολικής σε συνδυασμού με το μελί μας δίνει πολύ ενεργεία για το πρωινο μας

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Σταφιδόψωμα- Πολύ αφράτα και νόστιμα !!!

Μια υγιεινή πρόταση

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

ΨΩΜΑΚΙΑ

Bao Buns γεμιστά με τόνο και κινόα

Bao Buns γεμιστά με τόνο και κινόα. Bao Buns γεμιστά με τόνο και κινόα πεντανόστιμα και υγιεινά που μπορούμε να τα γεμίσουμε με ό,τι μας αρέσει και να τα προσφέρουμε σαν σαντουιτσάκια στο σχολικό κολατσιό.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Ψωμάκια γεμιστά με τυρί κρέμα και σαλάμι

Λαχταριστά ψωμάκια γεμιστά με τυρί κρέμα και σαλάμι για ορεκτικό και όχι μόνο.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Συνταγή για στρογγυλά ψωμάκια για hot dogs & burgers από τον Άκη Πετρετζίκη!

Λαχταριστά στρογγυλά ψωμάκια για hot dogs και burgers από τον Άκη Πετρετζίκη! Ετοιμαστείτε να φτιάξετε τα πιο όμορφα και πιο νόστιμα burgers και hot dogs, στο παιδικό party και στα τραπέζια με τους φίλους σας! Διαβάστε παρακάτω:

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Γαλλικά ψωμάκια brioche μαλακά σαν αφρός

Αφράτα γαλλικά ψωμάκια μπριός από τη Σοφία Καρά. Συνταγή για μαλακά ψωμάκια μπριός σαν αφρός, με σουσάμι και μαγιά. Γίνονται πεντανόστιμα και μπορείτε να τα φτιάχνετε σαν πρωινό ή για το οικογενειακό και επίσημο τραπέζι σας! Ειδικά τα παιδιά θα ξετρελαθούν!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Tangzhonk milk bread- Αφράτα ψωμάκια για παιδιά της Γκόλφως Νικολού

Αφράτα ψωμάκια Tangzhonk milk bread σαν βαμβάκι, ιδανικά για παιδιά. Μία συνταγή της Γκολφως Νικολού για αφράτα ψωμάκια με σκληρό αλεύρι, μαγιά, γάλα και βούτυρο μαλακό. Μία συνταγή για ψωμάκια που προέρχεται από την Κίνα. Μπορείτε να το φτιάξετε για να το τρώτε σαν ψωμί ή και σαν σαντουιτσάκι για το κολατσιό των παιδιών. Δείτε τη συνταγή βήμα βήμα σε βίντεο!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Σούπερ Αφράτα Πρωτότυπα Τυροψωμάκια με Σπανάκι! – Super Fluffy Spinach & Feta Buns

Φτιάξτε αυτά τα Τυροψωμάκια για κολατσιό στα παιδάκια σας!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Ψωμάκια γεμιστά με μαρμελάδα τα γνωστά…strudel!

Σίγουρα τα έχετε φάει έτοιμα και έχετε δει πόσο νόστιμα, μαλακά και απολαυστικά είναι! Μπορείτε εννοείται να τα φτιάξετε και μόνοι σας με την παρακάτω συνταγή! Με ότι μαρμελαδα θέλετε…ιδανικά για κολατσιό για όλες τις ώρες!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Αφράτα ψωμάκια με γάλα τύπου μαργαρίτα!

Αφράτα ψωμάκια με γάλα τύπου μαργαρίτα! Δεν αγοράζουμε ψωμί παρά φτιάχνουμε πολύ εύκολα τα δικά μας ψωμάκια που γίνονται πολύ αφράτα και νόστιμα!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Λαχταριστα ψωμάκια με γέμιση μερεντας

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Σουσαμένια Ελαιοψωμάκια

Σουσαμένια Ελαιοψωμάκια. Συνταγή για σουσαμένια αφράτα ελαιοψωμάκια με ζαχαρόνερο και ελιές.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

 

Αφράτα ψωμάκια φόρμας

Αφράτα ψωμάκια φόρμας. Αφράτα ψωμάκια φόρμας για το σχολείο ή τον μπουφέ με μόλις 6 υλικά.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Αφράτα σπιτικά ψωμάκια αφρός

Συνταγή για αφράτα σπιτικά ψωμάκια αφρός. Σπιτικά ψωμάκια σκέτος αφρός για το σχολείο, την δουλειά ή για τις λιγούρες μας.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Σπιτικά αλλαντικά

Φέτες κοτόπουλο για τοστ

Τα τοστ μας και τα σάντουιτς μας τα φτιάχνουμε αλλαντικά από το σούπερ μάρκετ για εμάς και τα παιδιά μας στο σχολικό κολατσιό. Όμως γιατί να τρώμε αλλαντικά με άγνωστα υλικά όταν μπορούμε να φτιάξουμε τις δικές μας σπιτικές Φέτες κοτόπουλο για τοστ που μάλιστα είναι ιδανικό για παιδιά αλλά και δίαιτα;

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Συνταγή για σπιτικό μπέικον

Πως να φτιάξω μπέικον; Συνταγή για καπνιστό σπιτικό μπέικον. Όλη η διαδικασία βήμα βήμα για να φτιάξετε σπιτικό μπέικον με μυστικά.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Πως Να Φτιάξετε Μόνοι Σας ΣΠΙΤΙΚΟ Ζαμπόν Γαλοπούλας!

Πώς θα φτιάξετε μόνοι σας φανταστικό και πάνω απ’ολα υγιεινό σπιτικό Ζαμπόν γαλαπούλας! Ιδανικό για παιδάκια αλλά και για εμάς τους μεγαλύτερους που μας αρέσουν οι σπιτικές γεύσεις!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Συνταγή για σπιτικό παριζάκι με ένα μπουκάλι (βίντεο)

Συνταγή για σπιτικό παριζάκι που θα φτιάξετε με ένα μπουκάλι! Σήμερα θα δούμε πως μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας σπιτικό παριζάκι κοτόπουλο χρησιμοποιώντας μόνο ένα μπουκάλι. Αυτό το παριζάκι από κοτόπουλο είναι ίδιο με το αγοραστό παριζάκι από το σούπερ μάρκετ και ακόμη πιο νόστιμο γιατί θα το φτιάξετε με τα χεράκια σας. Όσο για τον τρόπο πανεύκολος.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Χοιρινό ζαμπόν για όλα τα γούστα

 

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Σπιτικά λουκάνικα με πορτοκάλι

Πως να φτιάξω Σπιτικά λουκάνικα με πορτοκάλι; Συνταγή για Σπιτικά χοιρινά λουκάνικα γεμιστά με ψιλοκομμένο πορτοκάλι, θρούμπι, κύμινο, κόλιανδρο, μαύρο και κόκκινο πιπέρι, πάπρικα και μερικά ακόμη μπαχαρικά.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

ΣΠΙΤΙΚΟ ΤΥΡΙ

Φτιαξτε σπιτικό τυρι φέτα!

Τώρα που ξέρω να φτιάχνω και καλό τυρί Δεν φοβάμαι τίποτα! Φτιαξτέ σπιτικό τυρί φέτα και όλοι θα ενθουσιαστούν

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Φτιάξτε σπιτικό νηστίσιμο κίτρινο τυρί με λίγες θερμίδες

Συνταγή για σπιτικό νηστίσιμο κίτρινο τυρί με λίγες θερμίδες και…vegan που λιώνει και τρίβεται στο φαγητό . Χωρίς συντηρητικά και ιδανικό και για παιδιά.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Τυρί κρέμα με γιαούρτι

Συνταγή για Τυρί κρέμα με γιαούρτι. Σίγουρα έχετε δοκιμάσει τυρί κρέμα. Αυτό το βελούδινο τυρί με την ελαφριά γεύση που μπορούμε να το απολαύσουμε με πολλούς τρόπους. Ωμό σε φρυγανιά με ντομάτα, στα τοστ μας ψημένα ή και μη, στις συνταγές μας και στις σαλάτες μας.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Πώς θα φτιάξω τυρί με κεφίρ (βίντεο)

Παρακάτω θα δούμε πως θα φτιάξω τυρί με κεφίρ. Υγιεινό τυρί από κεφίρ ένα εύκολο στην παρασκευή, νόστιμο και πολύ μαλακό τυρί χαμηλό σε λακτόζη.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Συνταγή για τυρί κρεμά τύπου Φιλαδέλφεια από το Live Kitchen

Συνταγή για τυρί κρεμά τύπου Φιλαδέλφεια από το Live Kitchen.Με 2 υλικά των 2 ευρώ, φτιάχνετε 1 κιλό τυρί κρέμα τύπου Philadelphia

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Διάφορες Συνταγές για σχολικό κολατσιό

10 εύκολες συνταγές για ομελέτα

10 εύκολες συνταγές για ομελέτα. Υπάρχουν αμέτρητοι τρόποι για φτιάξουμε ομελέτα χρησιμοποιώντας άπειρους συνδυασμούς. Δείτε τις 10 εύκολες συνταγές για ομελέτα για ένα γρήγορο και γευστικό γεύμα . Καλή σας επιτυχία!!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Σπιτικά donuts πίτσας με τυρί και γαλοπούλα

Πεντανόστιμα donuts πίτσας με μια ζύμη αφράτη σαν αφρός από βούτυρο και γάλα με επικάλυψη από σάλτσα ντομάτας, μοτσαρέλα και γαλοπούλα. Μια πολύ εύκολη συνταγή για αλμυρά donuts ιδανική για μπούφε στο παιδικό πάρτι, το κολατσιό ή την δουλειά ακόμα και σαν συνοδευτικό με την μπύρα ή το κρασί σας. Επίσης είναι μια συνταγή που μπορείτε να αφήσετε την φαντασία σας ελεύθερη και να δημιουργήσετε τα δικά σας αλμυρά donuts με υλικά της επιλογής σας. Φτιάξτε τα και θα ξετρελάνετε σίγουρα μικρούς και μεγάλους.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Αφράτα donuts χωρίς ζάχαρη

Αφράτα donuts χωρίς ζάχαρη ιδανικά για vegans, για την περίοδο νηστείας, για την περίοδο διατροφής αλλά και για παιδιά.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Πιτάκια ντόνατς

Σε όλους αρέσουν οι λουκουμάδες παραλίας. Μπορείτε λοιπόν να φτιάξετε λουκουμάδες παραλίας που μοιάζουν με Πιτάκια ντόνατς από το σπίτι και να τα απολαύσετε με τα παιδιά σας

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Αλμυρές τηγανίτες με καλαμποκάλευρο

Όπως μας αρέσουν οι λουκουμάδες έτσι μας αρέσουν και οι τηγανίτες. Συνήθως τις απολαμβάνουμε γλυκές όμως αυτή τη φορά θα δούμε τηγανίτες αλμυρές .

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Τηγανίτες χωρίς τηγάνι χωρίς λάδι της Γκόλφως (βίντεο)

Υπέροχες τηγανίτες χωρίς τηγάνι χωρίς λάδι καθόλου από την αγαπημένη μας Γκόλφω.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Ατσμά με γέμιση πίτσας για κολατσιό στο σχολείο

Για το σχολικό κολατσιό φτιάχνουμε παραδοσιακά ατσμά με αφράτη ζύμη, μόνο που αυτή την φορά θα τα γεμίσουμε με γέμιση πίτσας, έτσι ώστε τα παιδιά να γλείφουν και τα δάχτυλά τους. Προσοχή! Μην τα φάνε οι μεγάλοι και δεν έχουν οι μικροί ε…

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

15 Υγιεινά σνακ για το σχολείο

Υγιεινές συνταγές για το σχολείο που θα γεμίσουν ενέργεια τα παιδιά, με πολλά θρεπτικά στοιχεία και βιταμίνες

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

ΑΛΕΙΜΜΑΤΑ

Σπιτικό βούτυρο από κάσιους

Συνταγή για βούτυρο από κάσιους. Σημερα θα μάθουμε πως να φτιάξουμε σπιτικό βούτυρο από κάσιους με μόλις…ένα υλικό! Πιο οικονομικά δεν γίνεται!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Light συνταγή για φυστικοβούτυρο

Light συνταγή για φυστικοβούτυρο – Light φυστικοβούτυρο με τις λιγότερες θερμίδες.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Μαρμελάδα μήλου χωρίς ζάχαρη

Μαρμελάδα μήλου χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλυκαντικά. Μία υπέροχη μαρμελάδα μήλου για τα παιδιά μας και όχι μόνο που θα σας ξετρελάνει.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Συνταγή για Light Nutella!Με μόνο 57 θερμίδες ανά κουταλιά της σούπας!

Όταν φτάνουν στα χέρια μας τέτοιες συνταγές δε μπορούμε να τις κρατάμε μυστικό. Πρέπει να τις μοιραζόμαστε μαζί σας και να τις απολαμβάνουμε χωρίς καμία ενοχή. Κι αυτό γιατί μιλάμε για την light εκδοχή της nutella χωρίς ζάχαρη.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Φτιάχνω σπιτικό ταχίνι βήμα βήμα: Συνταγή

Αν αναρωτιέστε και εσείς πως θα φτιάξετε σπιτικό ταχίνι, παρακάτω σας έχουμε αναλυτικά τη συνταγή για σπιτικό ταχίνι σκέτο ή με μέλι ή κακάο, με όλα τα μυστικά της.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Ολοήμερο ιδέες για  μεσημεριανό

Συμβουλές

• Τα περισσότερα σχολεία συνιστούν μεταλλικό δοχείο φαγητού, για να μπορεί να ζεσταθεί το φαγητό.
• Εξυπηρετικά είναι ορισμένα τσαντάκια φαγητού που κυκλοφορούν στο εμπόριο, τα οποία χωρίζονται σε θαλάμους με θέσεις για κάθε τι που θα χρειαστεί το παιδί την ώρα του φαγητού.
• Γράψτε με ανεξίτηλο μαρκαδόρο το όνομα του παιδιού σας, τόσο στο μεταλλικό σκεύος όσο και στο καπάκι.
• Φροντίστε το φαγητό του να είναι κομμένο σε μικρά κομμάτια.
  Αποφύγετε όσο γίνεται τα junkfood,τα οποία έχουν μικρή θρεπτική αξία καθώς και τα τηγανιτά φαγητά.
• Μην βάζετε φαγητά με σάλτσες ή σούπες πολύ αραιές ώστε να είναι εύκολη η μεταφορά τους και μικρότερος ο κίνδυνος να λερωθεί το παιδί.
• Αποφύγετε φαγητά με έντονη μυρωδιά και κυρίως σως όπως τζατζίκι.
• Προσπαθήστε να προετοιμάζετε τα γεύματα των παιδιών σας από το προηγούμενο βράδυ για να εξοικονομήσετε χρόνο. Επίσης, θυμηθείτε ότι η διατροφική αξία των γευμάτων παίζει πολύ μεγάλο ρόλο τόσο σε μικρές όσο και σε μεγάλες ηλικίες.

Δεδομένου ότι το μεσημεριανό είναι το κύριο γεύμα του παιδιού μέσα στη μέρα, είναι σημαντικό αυτό να περιλαμβάνει τροφές και από τις τέσσερις διατροφικές ομάδες, δηλαδή: πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λαχανικά και γαλακτοκομικά.

Δείτε ακόμη Μαμαδιστικες Ιδεες για σνακ και κολατσιο για το σχολειο

Συνοδευτικά

Θα μπορούσατε να συνδυάσετε τα κύρια γεύματα των παιδιών σας με σαλάτα για μεγαλύτερη διατροφική αξία. Να προτιμήσετε ντοματίνια, αγγούρι, ελιές και καρότο που είναι πιο εύκολο να μεταφερθούν. Επίσης, μπορείτε να προσθέσετε λίγη φέτα και κριτσίνια ή λίγο ψωμί.

Ολοήμερο: Φαγητό που δεν θέλει ζέσταμα-Συνταγές για φαΐ χωρίς ζέσταμα

Ιδέες για φαγητό στο ολοήμερο που δεν θέλει ζέσταμα. Σας έχουμε τις καλύτερες συνταγές.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ 

Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο και γιαούρτι

Συνταγή για Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο και γιαούρτι.Είναι μία σαλάτα ελαφρώς πικάντικη που συνοδεύει υπέροχα τα κρεατικά σας. Επειδή όμως είναι και πολύ χορταστική, μπορείτε να την απολαύσετε και σαν κυρίως γεύμα.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Μπιφτέκια φακής με πατάτες στο φούρνο

Νόστιμα μπιφτέκια φακής με πατάτες . Μια ενναλακτική πρόταση για μεσημεριανό στο ολοήμερο και για παιδιά που δεν τρων τα όσπρια.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Τορτίγιες με σπανάκι, ρόκα και τυρί κρέμα

Συνταγή για υγιεινές Τορτίγιες με σπανάκι, ρόκα και τυρί κρέμα για το ταπεράκι μας

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

24 συνταγές για σάντουιτς – τόστ

24 συνταγές για σάντουιτς – τόστ για κολατσιό στο σχολείο, για βραδινό ή για το ταπεράκι της δουλειάς. Συνταγές για club sandwich, τόστ, σάντουιτς. Καλή σας επιτυχία

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Νηστίσιμοι κουνουπιδοκεφτέδες

Συνταγή για Νηστίσιμους κουνουπιδοκεφτέδες, με ντομάτα, κολοκυθάκια, πιπεριά και μερικά ακόμη απλά υλικά.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ 

Ρεβυθοκεφτέδες

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Νηστίσιμα μπιφτέκια με μανιτάρια και παντζάρια

Νηστίσιμα μπιφτέκια με μανιτάρια και παντζάρια. Συνταγή για Vegan μπιφτέκια με μανιτάρια και παντζάρια για την περίοδο της νηστείας.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

9 Υγιεινές Συνταγές που τρώγονται κρύες

9 Υγιεινές Συνταγές που τρώγονται κρύες κατευθείαν από το ψυγείο! Ιδανικές για όλοήμερο. Υπέροχες συνταγές για κολατσιό, για το σχολείο, για το πάρτι ή για όταν θέλουμε ένα υγιεινό σνακ.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Μακαρόνια ολικής άλεσης με κιμά κοτόπουλου

Μακαρόνια ολικής άλεσης με κιμά κοτόπουλου. Ενα θρεπτικό, νόστιμο και με λίγες θερμίδες πιάτο για μικρούς και μεγάλους.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Κοτόπουλο στο φούρνο με τραχανά κοκκινιστό

Υπέροχο κοτόπουλο στο φούρνο με τραχανά κοκκινιστό, ενα μαμαδίστικο φαγητό με υψηλή θρεπτική αξία .

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Φακές σαλάτα με λαχανικά

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Συνταγή για παιδιά κεφτεδάκια με κινόα, μπρόκολο και σολομό

Τα πιο υγιεινά και νόστιμα κεφτεδάκια με κινόα και σολομό για τα παιδάκια μας!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Μαμαδίστικη κοτόσουπα με ρύζι και καρότο

Κλασική συνταγή της μαμάς με τρυφερό καλομαγειρεμένο κοτόπουλο, με ρύζι, καρότο και σέλινο. Είναι εύκολη, με απλά υλικά, όμως τόσο νόστιμη σούπα που αν δοκιμάσεις δεν θα σταματήσεις στο ένα πιάτο.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ  

Κεφτεδάκια με αρακά στο ταψι

Αρακάς με κεφτεδάκια στην γάστρα. Ενα φαγάκι που θα λατρεψουν τα παιδάκια

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Τηγανίτες από καρότα και κολοκυθάκια

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Πατάτες γιαχνί με μοσχάρι – Ένα μαμαδίστικο φαγάκι που λιώνει στο στόμα

Πατάτες γιαχνί με μοσχάρι. Ένα μαμαδίστικο φαγάκι που λιώνει στο στόμα. Αυτό το μοσχάρι με τις πατάτες γιαχνί δεν το έχετε ξαναδοκιμάσει. Είναι πραγματικά ένα φαγάκι λουκούμι που θα το αγαπήσει όλη η οικογένεια.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Μπιφτέκια σα φωλίτσες γεμιστά με πουρέ

Μη σας τρομάζει ο τίτλος είναι το πιο εύκολο πράγμα να τα φτιάξετε

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Μαμαδίστικες φουρνιστές κοτομπουκιές με σως

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

34 Ελληνικές παραδοσιακές συνταγές

Παραδοσιακές συνταγές της Ελληνικής κουζίνας για φαγητό όπως το έφτιαχναν οι γιαγιάδες

Δείτε τις συνταγές με ένα κλικ εδώ

Fish sticks

Τα παιδιά δεν τρώνε εύκολα το ψάρι. Για τα παιδάκια λοιπών που αρνούνται να φάνε ψαρι,σας έχω συνταγή μουρλια! fish sticks λαχταριστά που θα τα ξετρελάνουν

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Γεμιστό ρολό κοτόπουλο με σάλτσα λαχανικών

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

Ρολό με κιμά : Η καλύτερη συνταγή από το Live Kitchen

Δείτε τη συνταγή με ένα κλικ εδώ

ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΖΥΜΕΣ

Συνταγές για ζύμες: Όλες οι βασικές ζύμες σε ένα άρθρο

Συνταγές για ζύμες: Όλες οι βασικές ζύμες σε ένα άρθρο. Συνταγή για ζύμη σφολιάτα, κουρού, φύλλο κρούστας, χωριάτικο, για κρέπες, πεϊνιρλί , τάρτες, ατσμά, πίτσα και πολλές άλλες.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Αφράτα αλμυρά κουλουράκια φέτας

Συνταγή για αφράτα αλμυρά κουλουράκια φέτας με γιαούρτι που λιώνουν στο στόμα. Είναι πεντανόστιμα, πανεύκολα, οικονομικά και σκέτος αφρός.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Ατομικές φωλίτσες

Συνταγή για ατομικές φωλίτσες που είναι αφράτες, πεντανόστιμες και λαχταριστές και μπορούμε να σας πούμε με σιγουριά ότι έχουν πιο ωραία γεύση από τα αγόραστες

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Ζύμη για κρέπες με γιαούρτι καλύτερες και από Delivery

Σήμερα σας έχουμε μια καταπληκτική συνταγή για ζύμη για κρέπες με γιαούρτι. Αυτές οι σπιτικές κρέπες είναι πολύ καλύτερες και από Delivery και μπορείτε να κάνετε αλμυρές και γλυκές κρέπες.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Ζύμη για κρέπες με κολοκυθάκια και ντομάτα

Ζύμη για κρέπες με κολοκυθάκια και ντομάτα. Συνταγή για Ζύμη για κρέπες με κολοκυθάκια ,ντομάτα και φέτα που μπορούμε να τις φάμε σκέτες ή να τις γεμίσουμε με υλικά της επιλογής μας.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Pancakes χωρίς αλεύρι και χωρίς ζάχαρη

Συνταγή για pancakes χωρίς αλεύρι και χωρίς ζάχαρη. Αυτά τα pancakes χωρίς γλουτένη είναι αφράτα και χωρίς αλεύρι!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Βραστές μπαγκέτες

Βραστές μπαγκέτες. Με αυτές τις βραστές μπαγκέτες θα φτιάξετε απολαυστικά σάντουιτς για το σχολείο αλλά τρώγονται και σκέτες!

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Ζύμη για πολλές παρασκευές για κατάψυξη

Συνταγή για την πιο εύκολη ζύμη με γιαούρτι για πολλές παρασκευές που μπαίνει κατάψυξη. Αυτή η ζύμη για κατάψυξη είναι για λουκανικοπιτάκια, τυροπιτάκια, πίτσες πεϊνιρλί και ότι άλλο τραβάει η όρεξη μας .

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Σπιτικό ψωμί του τοστ από τον Δημήτρη Μιχαηλίδη (βίντεο)

Συνταγή για σπιτικό ψωμί του τοστ από τον Δημήτρη Μιχαηλίδη . Αφράτο ψωμί του τοστ που θα φτιάξετε μόνοι σας και κρατάει για μερες.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Συνταγή για τορτίγιες χωρίς μίξερ (βίντεο)

Η καλύτερη συνταγή για τορτίγιες που δεν χρειάζονται καν μίξερ για να τις φτιάξουμε. Σπιτικές τορτίγιες από τα χεράκια σας.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ 

Παξιμάδια λαδιού με ντομάτα και ρίγανη

Υπέροχα παξιμάδια λαδιού με ντομάτα και ρίγανη. Μία αξεπέραστη συνταγή για παξιμαδια λαδιού με ντομάτα και ρίγανη που μπορεί πραγματικά να ικανοποιήσει ακόμη και τους πιο απαιτητικούς.

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Φτιάξτε σπιτικό ψωμί του τοστ με αλεύρι ολικής άλεσης

Δείτε την συνταγή με ένα κλικ εδώ

Συνταγές για παιδιά χωρίς γαλακτοκομικά για παιδάκια με αλλεργίες

Δείτε τις συνταγές με ένα κλικ εδώ

Συνταγές χωρίς αυγά για παιδάκια με αλλεργίες

Δείτε τις συνταγές με ένα κλικ εδώ

Συνταγές χωρίς γλουτένη για παιδάκια με αλλεργίες

Δείτε τις συνταγές με ένα κλικ εδώ

Καλή σχολική χρονιά μέσα από την καρδιά μου για όλα τα παιδιά. Οι γονείς ας έχουμε λιγότερο άγχος για να είναι πιο ήρεμά και τα παιδιά μας. (Τα λέω για να τα ακούω και εγώ).

 

• back to school
• συνταγές για ολοήμερο
• συνταγες για σχολειο