Ποιος είπε πως κάθε λιγούρα μεταφράζεται σε ατασθαλία και πολλές, άχρηστες θερμίδες; Αν αναζητάς μια νόστιμη και εύκολη συνταγή για ελαφρύ γλυκό, τότε δεν έχεις παρά να ρίξεις μια ματιά στο σοκολατένιο κέικ χωρίς αλεύρι και ζάχαρη που έφτιαξε η personal trainer και μοντέλο Monika Kwiecien.
Δες παρακάτω τη συνταγή για σοκολατένιο κέικ χωρίς αλεύρι και απόλαυσε ένα light γλυκό που μπορεί να ικανοποιήσει τη λιγούρα, αλλά και να συνοδεύσει τα καλέσματα σου. Το συγκεκριμένο κέικ έχει μπανάνα, αυγά, βρώμη και γάλα σόγιας.
Η τέλεια συνταγή για σοκολατένιο κέικ χωρίς αλεύρι:
Choco banana cake χωρις αλεύρι και ζάχαρη
Ανακατεύεις 3-4 ώριμες μπανάνες, 4 κ.σ βρώμη, 2 αβγά, 50ml γάλα σόγιας, 2 κ.σ. μέλι, 1 βανίλια, 30 γραμμάρια κακάο και ψήνουμε στον φούρνο για 20’ στους 180 βαθμούς. Διακόσμησε με μπανάνες και κακάο και έτοιμο.
Πηγή: shape.gr
Ειδήσεις σήμερα
- Δεν στεγνώνουν τα ρούχα : Το κόλπο με το μπουκάλι θα μειώσει το χρόνο στεγνώματος στο μισό
- Επιστρέφει η αγαπημένη σειρά Singles με καινούργια επεισόδια
- Άντα Λεούση : Εβδομαδιαίες προβλέψεις από 13/01/25 ως 19/1/2025 για όλα τα ζώδια
- Μενού εβδομάδας από 13/1/24 έως 19/01/25
- Η Γη της Ελιάς : Αποχωρεί ο Τάσος Ιορδανίδης από τη σειρά – Ολές οι λεπτομέρειες
