Tυροπιτσάκια με αλεύρι ολικής

nikol peters

Συνταγή για Tυροπιτσάκια με αλεύρι ολικής . Tυροπιτσάκια με αλεύρι ολικής φέτα, γκούντα, πάριζα και μερικά ακόμη απλά υλικά.

Αν θέλετε να απολαύσετε υγιεινά τυροπιτσάκια με αλεύρι ολικής τότε σίγουρα μπορείτε να το δοκιμάσετε τα συγκεκριμένα τυροπιτσάκια. Θα φτιάξουμε πανεύκολα Tυροπιτσάκια με αλεύρι ολικής χωρίς φύλλο με φέτα, πάριζα, γκούντα και μερικά ακόμη απλά υλικά.

Αν θέλετε να τα κάνετε ακόμη πιο υγιεινά και διαίτης αντί για πάριζα μπορείτε να βάλετε γαλοπούλα, φέτα με χαμηλά λιπαρά και γκούντα με χαμηλά λιπαρά ή κάποιο άλλο κίτρινο τυρί με χαμηλά λιπαρά. Ιδανικά αυτά τα τυροπιτάκια για σχολικό κολατσιό ή για περίοδο διατροφής.

Δείτε παρακάτω την εκτέλεση για τα Tυροπιτσάκια με αλεύρι ολικής

Εκτέλεση

Στην αρχή χτυπάμε τα δύο αυγά και ρίχνουμε το στραγγιστό γιαούρτι και το σπορέλαιο και ανακατεύουμε. Στην συνέχεια προσθέτουμε το παριζάκι κομμένο σε κύβους, την γκούντα τριμμένη και την πράσινη πιπεριά κομμένη σε κύβους.

Στο τέλος βάζουμε το αλεύρι ολικής άλεσης που φουσκώνει μόνο του σιγά σιγά και την θρυμματισμένη φέτα και ζυμώνουμε μέχρι να γίνει μία ζύμη. Αφού η ζύμη είναι έτοιμη την πλάθουμε σε μπαλάκια.

Δείτε ακόμα Εύκολα τυροπιτάκια με λαχανικά

Βάζουμε τα μπαλάκια σε ένα ταψί με λαδόκολλα και τα αλείφουμε με το τρίτο χτυπημένο αυγό.  Ψήνουμε τα τυροπιτσάκια μας στον φούρνο για 30-40 λεπτά.

Tips Για τα Tυροπιτσάκια με αλεύρι ολικής

Μπορείτε να τα γεμίσετε με ότι θέλετε. Μια ακόμη πολύ ωραία ιδέα είναι να τα γεμίσετε με τυρί κρέμα και άνηθο. Αν χρησιμοποιήσετε αλλαντικά καλό θα είναι να είναι σπιτικά.

Σπιτικό μπέικον συνταγή εδώ

Σπιτικό παριζάκι συνταγή εδώ

Σπιτικό ζαμπόν κοτόπουλο συνταγή εδώ

Σπιτικό ζαμπόν χοιρινό συνταγή εδώ

Σπιτικό ζαμπόν γαλοπούλας συνταγή εδώ

Η συνταγή είναι της φίλης μας Pely Kp

και την είδαμε στην αγαπημένη μας ομάδα ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ

• back to school
• ολικής άλεσης