Τα πρώτα κρούσματα του κορονοϊού στην Ελλάδα έφτασαν κι εμείς κάνουμε ο,τι περνάει από το χέρι μας για να προστατέψουμε τους εαυτούς μας και τους δικούς μας ανθρώπους. Τα αντισηπτικά έγιναν ξαφνικά οι καλύτεροι μας φίλοι και ενώ πολλοί από τους Έλληνες παραμελούσαν να πλένουν τα χέρια τους ακόμη και πριν το φαγητό, τώρα τα πλένουν τακτικά όλη την μέρα.
Σχολεία και επιχειρήσεις έχουν κλείσει για να αποφεύγονται οι άσκοπες μετακινήσεις για να αποφευχθεί η επαφή μας με ανθρώπους, που δεν ξέρουμε αν φέρουν ή όχι τον κορονοϊό. Παρόλα αυτά, πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι για όλα. Ο κίνδυνος του κορονοϊού δεν έχει περάσει ακόμη και σε περίπτωση που νοσήσουμε δεν πρέπει να πανικοβληθούμε, αλλά σίγουρα πρέπει να μείνουμε στο σπίτι. Κοινώς, σε καραντίνα.
Ακόμη όμως κι αν δεν νοσήσουμε, μέχρι να περάσουν οι 14 ημέρες δεν γνωρίζουμε τις εξελίξεις. Σε περίπτωση λοιπόν, που η Ελλάδα ξεκινήσει να γίνεται…Ιταλία, εμείς και πάλι πρέπει να έχουμε λάβει τα απαραίτητα μέτρα έτσι ώστε να βρισκόμαστε σε καραντίνα αλλά να μην στερηθούμε τίποτα από τα βασικά αγαθά μας.
Αποφασίσαμε λοιπόν να κάνουμε ένα άρθρο για τα τρόφιμα και τα προϊόντα που πρέπει να έχουμε στο σπίτι μας σε περίπτωση που για διάφορους λόγους, αναγκαστούμε να μπούμε σε καραντίνα. Αξίζει βέβαια να σημειωθεί ότι το συγκεκριμένο άρθρο, δεν έχει ως σκοπό να πανικοβάλει κανέναν και καμία. Είναι απλά ένα συμβουλευτικό άρθρο για να βοηθήσουμε εσάς αλλά και τους εαυτούς μας. Δείτε παρακάτω:
Τρόφιμα μακράς διαρκείας
Είναι τρόφιμα τα οποία φυσικά μπορούν να διατηρηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, στην ελληνική κουζίνα, οι συγκεκριμενες τροφές βρίσκονται σε πολλές και νόστιμες συνταγές, έτσι ώστε να μην στερηθούμε τίποτα και να διατηρήσουμε το ανοσοποιητικό μας δυνατό!
Photo via: neakriti.gr
Μερικά επιπλέον τρόφιμα μακράς διαρκείας είναι τα παρακάτω:
Τα τρόφιμα μακράς διαρκείας είναι συγκεκριμένα και πάντα απαραίτητα για τη διατροφή μας. Διατηρούνται για πάρα πολύ καιρό και τα χρησιμοποιούμε ούτως ή άλλως πολύ συχνά στις συνταγές μας. Αυτά είναι το αλεύρι, το ελαιόλαδο, το αλάτι, η ζάχαρη, το ξίδι, η ξηρή μαγιά, το καλαμπόκι (όχι η κονσέρβα) , η βρώμη, το γάλα σε σκόνη, το κρέας εφόσον το καταψύξουμε, η μελάσα, το σόργον, το σιρόπι σφένδαμου και το μέλι, τα μπαχαρικά και ο πελτές ντομάτας. Αξίζει να σημειωθεί ότι εκτός των τροφίμων που επιλέγουμε να καταψύξουμε, τα τρόφιμα μακράς διαρκείας διατηρούνται σε ξηρό και σκιερό μέρος.
Τρ
Photo via: emesara.gr
Χρήσιμα τρόφιμα
Φρουτά
Λαχανικά
Προϊόντα Ψυγείου (υλικά για τοστ, βούτυρο, γάλα φρέσκο κλπ)
Ψωμί για τοστ
Κονσέρβες με υγρό
Οι κονσέρβες είναι κι αυτά τρόφιμα με μεγάλη χρονική διάρκεια και ειδικότερα αυτές με το υγρό. Επίσης, προσφέρουν επιπλέον νοστιμιά αν χρησιμοποιούμε το υγρό τους κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, σε κάποια αγαπημένη μας συνταγή. Ντομάτες σε κονσέρβα, φασόλια σε κονσέρβα, καλαμπόκι, μανιτάρια και αρακάς σε κονσέρβα, είναι μερικές από τις επιλογές μας. Μην ξεχάσετε επίσης να έχετε και ανοιχτήρι κονσέρβας.
Photo via: pronews.gr
Καφές
Ο καφές είναι ένα ρόφημα το οποίο μπορεί να μην είναι απαραίτητο, σίγουρα όμως έχει την ικανότητα να μας ανεβάζει τη διάθεση. Έτσι, η αγαπημένη μας απόλαυση δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινή μας ρουτίνα. Επίσης, θα βοηθήσει να περάσουν πιο εύκολα οι μέρες κατά τις οποίες θα βρίσκεστε σε καραντίνα, η τήρηση των συνηθειών που είχατε τόσα χρόνια.
Photo via: coffeedetective.com
Σοκολάτα
Εκτός του ότι μπορεί να μας καλύψει τις υπογλυκαιμίες είναι κι αυτό ένα τρόφιμο, το οποίο βοηθά τον εγκέφαλό μας, να παράγει τις κατάλληλες ουσίες, που μας κάνουν ευδιάθετους. Μπορεί να μην βρίσκεται ούτε αυτό στα τρόφιμα πρώτης ανάγκης, όμως γιατί να την στερηθούμε; Μπορείτε να την απολαύσετε σε ρόφημα ή σε γλυκό.
Photo via: ekkentron.eu
Προϊόντα καθαριότητας
Τα απορρυπαντικά κάθε είδους είναι απαραίτητα έτσι ώστε να μπορείτε να κάνετε τις δουλειές του σπιτιού και να έχετε κάθε φορά καθαρά ρούχα. Σε περίπτωση που τελειώσει το απορρυπαντικό για τα πιάτα, θα αναγκαστείτε να βγείτε έξω για να αγοράσετε ένα καινούριο και αυτό δεν το θέλουμε. Οπότε, καλύτερα να είστε εξοπλισμένοι με όλα τα απαραίτητα απορρυπαντικά για το σπίτι.
Χλωρίνη
Απολυμαντικό
Καθαριστικό για τα πιάτα
Καθαριστικό για το πάτωμα
Υγρό για τα τζάμια
Απορρυπαντικά ρούχων
Photo via: dreamstime.com
Προϊόντα προσωπικής υγιεινής.
Σαπούνι για τα χέρια, αντισηπτικό, σαμπουάν και μαλακτική για τα μαλλιά καθώς επίσης και αφρόλουτρο, δεν πρέπει να λείπει από το σπίτι σας, τις ημέρες που θα βρίσκεστε σε καραντίνα. Είναι είδη πρώτης ανάγκης άλλωστε. Μην ξεχάσετε να έχετε άφθονο χαρτί υγείας και κουζίνας καθώς επίσης μωρoμαντηλα ,σερβιέτες και ο,τι άλλο χρειάζεται το σπίτι σας για την προσωπική υγιεινή της οικογενείας σας.
Photo via: xariseto.gr
Φαρμακείο
Ένα φαρμακείο με βασικά φάρμακα, γάζες κι άλλα προϊόντα έκτακτης ανάγκης είναι πάντα χρήσιμο για ένα σπίτι, είτε βρισκόμαστε σε καραντίνα είτε όχι. Οπότε, ανανεώστε το φαρμακείο σας σε περίπτωση που του λείπει κάτι. Στο φαρμακείο σας δεν πρέπει να ξεχάσετε να τοποθετήσετε και φάρμακα τα οποία σας συνταγογραφεί ο γιατρός σας μηνιαίως. Παρακάτω θα δείτε ενδεικτικά αυτό που χρειάζεται ένα φαρμακείο για να είναι πλήρες:
- Αποστειρωμένους αυτοκόλλητους επιδέσμους σε διάφορα μεγέθη (χαζαπλάστ)
- Αντισταμινικα
- Παυσίπονα
- LATEX γάντια
- Αντιβιώσεις
- Αντιπυρετικά
- κορτιζόνη
- Αντιφλεγμονώδη
- Αντισηπτικό (Betadine – υγρό και πάστα)
- Θερμόμετρο
- Φυσικό ορό (σε αμπούλες και φιάλη των 500cc)
- Οινόπνευμα καθαρό
Photo via: paidorama.com
Είδη διασκέδασης
Εντάξει βρισκόμαστε σε καραντίνα αλλά δεν έχουμε και…πόλεμο. Είναι δύσκολο για έναν άνθρωπο να είναι συνέχεια κλεισμένος μέσα στο σπίτι. Αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογία του και σίγουρα ένα επιτραπέζιο ή μια ταινία ή ένα κάλο βιβλίο, βοηθά στην τόνωση της ψυχολογίας μας.
Photo via: babyradio.gr
Εμφιαλωμένο νερό
Αυτό κι αν είναι είδος πρώτης ανάγκης. Προμηθευτείτε άφθονο εμφιαλωμένο νερό για να πίνετε και να μαγειρεύετε από αυτό.
Photo via: sentranews.gr
Μπαταρίες
Οι μπαταρίες είναι απαραίτητες για ένα σπίτι. Πολλές από τις ηλεκτρικές μας συσκευές άλλωστε χρειάζονται μπαταρίες για να λειτουργήσουν. Πολλές από αυτές είναι χρήσιμες μόνο για διασκέδαση ενώ άλλες μας βοηθούν ακόμη και στη δουλειά μας. Όπως και να ‘χει οι ηλεκτρονικές μας συσκευές πρέπει να δουλεύουν άψογα είτε τις έχουμε για να περνάμε ευχάριστα τον χρόνο μας, είτε για να βγάζουμε δουλειά από το σπίτι.
Photo via: newsbeast.gr
Εργαλεία για το σπίτι
Μια εργαλειοθήκη είναι απαραίτητη σε τέτοιες περιπτώσεις γιατί πάντα υπάρχει το ενδεχόμενο να χαλάσει κάτι στο σπίτι μας κι εμείς να μην έχουμε τη δυνατότητα να δεχθούμε επισκέψεις. Προμηθευτείτε λοιπόν τα απαραίτητα εργαλεία.
Photo via: kotsovolos.gr
Είδη κουζίνας
Εκτός από τρόφιμα, η κουζίνα μας έχει μερικά επιπλέον προϊόντα που είναι απαραίτητα. Αυτά μπορεί να είναι το αλουμινόχαρτο, οι χαρτοπετσέτες και άλλα.
Photo via: baby.gr
Είδη μωρoυ (σε περίπτωση που έχετε παιδιά)
Να μην ξεχάσετε να έχετε όλα αυτά που το παιδί σας έχει ανάγκη τόσο για την υγεία του όσο και για την διατροφή και την καθημερινότητα του. Το γάλα, τα αγαπημένα τους φαγητά, οι πάνες, τα μωρομάντηλα και μερικά βρεφικά φάρμακα που μπορεί να χρειαστεί όσο είστε στο σπίτι, είναι ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ.
Ενδεικτική λίστα σούπερ μάρκετ
Μπορείτε να μπείτε και να την εκτυπώσετε εδώ
ΔΕΝ ΞΕΧΝΑΜΕ ΤΟ ΒΑΣΙΚΟ: ΔΕΝ ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ 20 ΠΑΚΕΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΩΝ, 20 ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ, 20 ΑΠΟΛΥΜΑΝΤΙΚΑ ΚΛΠ.
Αφήνετε και άλλους να πάρουν. Δεν έχουμε πόλεμο ! Που και σε περίπτωση πολέμου πάλι θα έπρεπε να πάρουν ΟΛΟΙ
© Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς την γραπτή άδεια του εκδότη
Center photo via: difernews.gr
