απωλεια κιλων

Η νέα χρονιά αρχίζει και αποφασίζουμε να φτιάξουμε τη διατροφή μας. Στόχος μας είναι να υιοθετήσουμε μια καλύτερη και πιο σωστή διατροφή ώστε να νιώθουμε καλύτερα με τον εαυτό μας….

Το πρωτοχρονιάτικο τραπέζι χάρισε σε πολλές από εμάς μερικά έξτρα κιλάκια και ένα γενικότερο φούσκωμα το οποίο θα δυσκολευτούμε αρκετά για να ξεφορτωθούμε. Η Κατερίνα Καινούργιου μοιράστηκε μαζί μας το…

Από τη μια οι κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα, από την άλλη τα γιορτινά τραπεζώματα, που δεν μάς άφηναν περιθώριο ν’ αντισταθούμε, τα πήραμε 2-3 κιλά στις γιορτές. Μην αγχώνεστε, όμως,…

Μπορεί τα Χριστούγεννα παραδοσιακά να βάζουμε βάρος -ας είναι καλά τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες-, υπάρχουν όμως κάποιες τροφές που μπαίνουν στο μενού και τις γιορτινές μέρες και σας βοηθούν…

Το να χάσουμε τα περιττά κιλά γενικά μπορεί να είναι κάτι δύσκολο. Η απώλεια του λίπους της κοιλιάς, όμως συγκεκριμένα, μπορεί να είναι κάτι ακόμα πιο δύσκολο. Αν υπάρχει η…

Η παρουσιάστρια εισέβαλλε στο πλατό του Πρωινού αφήνοντας την Φαίη Σκορδά άφωνη η οποία δεν μπορούσε να μην σχολιάσει τη νέα σιλουέτα της Μπακοδήμου. «Έχασα κιλά, έπεσα ένα νούμερο… Το…

Το μόνο που χρειάζεται είναι μια μικρή αλλαγή σε μια «κακή» καθημερινή συνήθεια για να δει κανείς μια τεράστια διαφορά στο βάρος του και την υγεία του γενικότερα. Οι εικόνες μιας…

O Νίκος Μουτσινάς ξεκίνησε τη σεζόν ιδιαίτερα ανανεωμένος: πήρε μεταγραφή στο Open, έκανε πρεμιέρα με την εκπομπή Για Την Παρέα, ενώ η εικόνα του είναι πολύ πιο fit και νεανική,…

Μπορεί ο τίτλος να σας φαίνεται υπερβολικός, ωστόσο η 23χρονη Siobhan Thornton δήλωσε στη βρετανική Mirror ότι κατάφερε να χάσει 50 ολόκληρα κιλά και να ρίξει στο μισό τον ΔΜΣ…

Το νερό με λεμόνι είναι ένα ρόφημα πίνεται είτε ζεστό, τον χειμώνα, είτε και κρύο. Λέγεται ότι έχει διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της πέψης, της αύξησης…