αρακας

Η θρεπτική και διατροφική αξία του αρακά, οι ευεργετικές του ιδιότητες και τα οφέλη που έχει στην υγεία και στον οργανισμό. Τα μπιζέλια ανήκουν στην οικογένεια των Leguminosae και καλλιεργείται…

Συνταγή για αρακά με φιλέτο κοτόπουλο για το ολοήμερο. Για να φάνε πιο εύκολα τα παιδιά σας τον αρακά, συνοδεύστε τον με ζουμερό φιλέτο κοτόπουλου. Ένα μαμαδίστικο λαδερό φαγάκι που…

Συνταγή για λεμονάτο αρακά για το ολοήμερο. Μαμαδίστικος λεμονάτος αρακάς με καρότο και πατάτα για να χορτάσουν τα παιδιά μας στο ολοήμερο. Ένα θρεπτικό φαγάκι που πρέπει να εντάξετε στην…

Προσπαθούμε να δίνουμε πάντα στα παιδιά νόστιμες και υγιεινές συνταγές που να μοσχοβολούν μαμά. Γι’ αυτό και σήμερα ετοιμάσαμε αρακά με μοσχάρι για το ολοήμερο και όχι μόνο. Όταν ήμασταν…

Συνταγή για αρακά με λαχανικά! Ο αρακάς μας αρέσει πολύ και πόσο μάλλον όταν είναι μαγειρεμένος με λαχανικά. Τα κολοκυθάκια και τα καρότα έρχονται να συμπληρώσουν ακόμη περισσότερο αυτή την…

Αρακάς κοκκινιστός με αγκινάρες καρότα και πατάτες. Αυτό το πιάτο  συνδυάζει τέλεια τον αρακά, με τις αγκινάρες, τις πατάτες και τα καρότα μέσα σε υπεροχή, δεμένη σάλτσα ντομάτας. Ένα πεντανόστιμο,…

Αγκινάρες με αρακά αλά πολίτα, ένα από τα αγαπημένα φαγητά της “Πολίτικης Κουζίνας” Συνταγή για λαδερό φαγητό με αρακά, αγκινάρες, πατάτες, καρότα και κουρκουμά. Ένα φαγητό με πολλές βιταμίνες και…

Κοτόπουλο με αρακά και κολοκύθα λατρεμένη. Τις βλέπω στην αγορά σε διάφορα σχήματα και μεγέθη και με ξετρελαίνουν κάθε φορά. Τις θέλω όλες και τις ονειρεύομαι σε ότι παραλλαγή υπάρχει….

Αρακάς με κεφτεδάκια στην γάστρα. Ενα φαγάκι που θα λατρεψουν τα παιδάκια υλικά 1 κιλό αρακά 1 ποτήρι ψιλοκομμένα άνηθο και κρεμμυδάκια 1 ποτήρι ντοματοχυμό 1 μεγάλο κρεμμύδι χοντροκομμένο 2…

Καλοκαιρινό γιουβέτσι με λαχανικά της εποχής και μπόλικο δυόσμο για άρωμα. Υλικά 350 γρ. κριθαράκι μέτριο 350 γρ. αρακάς φρέσκος, καθαρισμένος ή κατεψυγμένος 500 γρ. ντοματίνια 3 κρεμμύδια ξερά, ψιλοκομμένα…