βρωμη

Συνταγή για Βρώμη με μέλι και μήλα . Νόστιμη βρώμη με μέλι και μήλα για ένα δυναμωτικό πρωινό για μικρούς και μεγάλους. Τα τελευταία χρόνια οι άνθρωποι ανακάλυψαν και στην…

Cookies μπανάνα με βρώμη και μέλι! Νοστιμότατα cookies χωρίς αλεύρι και ζάχαρη για να τα απολαύσετε χωρίς ενοχές είτε προσέχετε την διατροφή σας για να χάσετε κιλά, είτε για λόγους…

Κρέπες από βρώμη, χυμό πορτοκάλι και βανίλια,σερβιρισμένες με κανέλα και σιρόπι Αγαύης. Ένα απολαυστικό και χορταστικό πρωινό που θα σας κρατήσει χορτάτους για αρκετή ώρα, με μόνο μια μονάδα για…

Κρέμα με γάλα αμυγδάλου και βρώμη, ένα υπέροχο υγιεινό πρωινό που θα σας δώσει δύναμη και ενέργεια για την υπόλοιπη μέρα χωρίς να σας γεμίσει άχρηστες θερμίδες. Αν έχετε όρεξη…

Πολύ νόστιμα, υγιεινά και με λίγα υλικά κουλουράκια που τρώγονται το πρωί ή σαν σνακ στο γραφείο!! Είναι δυναμωτικά και τα παιδιά θα τα λατρέψουν! Μπορείτε να τα παίρνετε παντού…

Αυτά τα μπισκοτάκια είναι πραγματικά πολύ νόστιμα και χαρίζουν ενέργεια στα παιδιά με ένα και μόνο μπισκότο! Είναι ιδανικά για το πρωινό ή το σχολείο και τα παιδιά θα τα…

Πάμε να φτιάξουμε το δικό μας υγιεινό και πολύ πολύ νόστιμο ψωμί με βρώμη και λαχανικά;; Η εκτέλεση είναι πάρα πολύ εύκολα και γίνεται σε λίγα μόλις λεπτά!! Σε χρόνο…

  Οι καριόκες είναι από τα αγαπημένα μου γλυκά.  Αν σας αρέσουν και εσάς, τότε θα σας πρότεινα να δοκιμάσετε τη δική μου εκδοχή, χωρίς ζάχαρη, με υγιεινά υλικά που…

Θρεπτικές μπαλίτσες βρώμης και λιναρόσπορου για τους μικρούς σας υπερήρωες ! Υλικά 1 κούπα βρώμη 1/2 κούπα φυστικοβούτυρο 1/2κούπας λιναρόσπορος 1/3 της κούπας μέλι 1/2 κούπας κομματάκια πικρής σοκολάτας 2 βανίλιες …

  Τι χρειαζόμαστε: 100 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 50 γρ. βρώμη 1 κ.γ. baking powder 1/4 κ.γ. αλάτι 50 γρ. ζάχαρη 60 γρ. ελαιόλαδο 3 κ.σ. νερό 1…